![A kiedyś te nóżki potrafiły tylko kopać i nosił pieluszki 1 od @moominbaby_pl a tu już 8 miesięcy...]()
A kiedyś te nóżki potrafiły tylko kopać i nosił pieluszki 1 od @moominbaby_pl a tu już 8 miesięcy 🙈🥹
@healthfactory_pl
Współpraca reklamowa
#moominbaby #8miesięcy #ekopieluszki #diapers![Złoto na IV Pucharze Polski w Warszawie 🥇 @cwz_sport @polish.fencing.federation @uamsport...]()
Złoto na IV Pucharze Polski w Warszawie 🥇
@cwz_sport
@polish.fencing.federation
@uamsport
@studio_osteosport
#armiamistrzów #cwzsport #szermierka #fencing![W Stambule kolejny solidny występ w drużynie a indywidualnie już chyba bliżej niż dalej 😄...]()
W Stambule kolejny solidny występ w drużynie a indywidualnie już chyba bliżej niż dalej 😄
@polish.fencing.federation
@cwz_sport
@ministerstwo_sportuiturystyki
@allstar.fencing
#armiamistrzów #fencing #szermierka #cwzsport![I po co te wszystkie zabawki skoro najfajniejsze są na przewijaku? 😂 Najlepsze do rozrzucania są...]()
I po co te wszystkie zabawki skoro najfajniejsze są na przewijaku? 😂
Najlepsze do rozrzucania są oczywiście pieluszki z @moominbaby_pl
Szymon chyba po prostu chce cały czas oglądać ten słodki print w Muminki 🥰
@healthfactory_pl
[współpraca reklamowa]
#ekopieluszki #moominbaby #przewijak #przewijanie #zmianapieluszki![Z Kairu wracam z kolejną gorzką lekcją do kolekcji ale lepiej rozumiem już swoje nowe ciało i nową...]()
Z Kairu wracam z kolejną gorzką lekcją do kolekcji ale lepiej rozumiem już swoje nowe ciało i nową sytuację podczas turniejów 😊
Cieszy też powrót do drużyny, w której dopiero się rozpędzam 💪
Kolejny przystanek Istambuł 🇹🇷
Jak zwykle dziękuję za nieocenioną pomoc @jasiupol9 i @elzbietaklimaszyk ❤️
@polish.fencing.federation
@ministerstwo_sportuiturystyki
@allstar.fencing
@cwz_sport
#fencing #szermierka #sportowamama #armiamistrzów #cwzsport![Nowy wózek do szpanu 😎 Idealny na podróż, lekki, łatwo się składa ❤️ Espiro Else to nasz nowy kompan...]()
Nowy wózek do szpanu 😎
Idealny na podróż, lekki, łatwo się składa ❤️
Espiro Else to nasz nowy kompan w podróży ✈️
@espiro_official
Współpraca reklamowa
#espiroelse #wózekdladziecka #wozeknapodróże #espiro #wózek![Pakowanie na obóz teraz jakieś takie inne 😅 @moominbaby_pl @moominbaby_czsk [współpraca reklamowa]...]()
Pakowanie na obóz teraz jakieś takie inne 😅
@moominbaby_pl
@moominbaby_czsk
[współpraca reklamowa]
#moominbaby #ekopieluszki #pieluszki #sportowamama![Pamiętajcie jednak, że najlepiej przebadane i najbezpieczniejsze mleka są w Bankach Mleka ☺️...]()
Pamiętajcie jednak, że najlepiej przebadane i najbezpieczniejsze mleka są w Bankach Mleka ☺️
@lansinoh_poland
[współpraca reklamowa]
#karmieniepiersią #macierzyństwonaluzie![Fajnie jest wrócić na podium i to już na najwyższy stopień 🥇 Ciężkie tygodnie treningów i...]()
Fajnie jest wrócić na podium i to już na najwyższy stopień 🥇 Ciężkie tygodnie treningów i przekraczania swoich granic opłaciły się 💪
Chociaż do formy sprzed ciąży jeszcze wiele brakuje to miło w pewnym stopniu poczuć się swobodnie na planszy 🤺
Takie wyniki nie byłyby możliwe gdybym nie wiedziała, że Szymon ma najlepszą opiekę pod słońcem @elzbietaklimaszyk i @jasiupol9 ❤️
@polish.fencing.federation
@cwz_sport
@allstar.fencing
@ministerstwo_sportuiturystyki
📸 Jarosław Janowski
#fencing #szermierka #powrótdoformy #sportowamama #armiamistrzów![Każda minuta drzemki dziecka musi być wykorzystana w 100% 😂 A co wy robicie podczas drzemki...]()
Każda minuta drzemki dziecka musi być wykorzystana w 100% 😂
A co wy robicie podczas drzemki malucha?
[współpraca] @hyperice
#macierzyństwo #hyperice #multitaskingmom #macierzyństwonaluzie![Odkąd pojawił się Szymon, noszenie dziecka stało się moim nowym treningiem uzupełniającym tylko bez...]()
Odkąd pojawił się Szymon, noszenie dziecka stało się moim nowym treningiem uzupełniającym tylko bez przerw między seriami 😝
�Przy okazji dowiedziałam się też, że istnieje coś takiego jak „bicek mamy” 💪
W połączeniu z treningami szermierczymi… ból barku gwarantowany.
Z pomocą przyszedł Contrast 2 Shoulder od @hyperice który łączy ciepło, zimno i kompresję. Jeśli chodzi o kompresję to ja akurat nie odczuwam jej zbyt mocno, ale chłodzenie i grzanie są na wysokim poziomie 😊
Najlepsze jest to, że nie trzeba już bawić się w mokre, za zimne kompresy albo za gorące termofory, które łatwo mogą podrażnić skórę. Wszystko jest proste i wygodne w użyciu 😁
No i design… zdecydowanie na plus, trochę jak element stroju cyborga 🤖
Jeśli też walczycie z przeciążonym barkiem albo macie swój sposób na regenerację po treningu (lub noszeniu dziecka 😅) dajcie znać w komentarzach!
[współpraca reklamowa]
#regeneracja #bark #hypericecontrast2shoulder #mamawformie #recovery![Kilka ujęć z naszej pierwszej podróży 🥰 @jasiupol9 @walczyk122 @polish.fencing.federation...]()
Kilka ujęć z naszej pierwszej podróży 🥰
@jasiupol9
@walczyk122
@polish.fencing.federation
@cwz_sport
@teampl
@ministerstwo_sportuiturystyki
@espiro_official
#podróżzdzieckiem #szermierka #travelwithkids #pierwszapodróż![Grand Prix w Turynie kończę poza turniejem głównym 😕 Chociaż sportowa ambicja nie pozwala mi się...]()
Grand Prix w Turynie kończę poza turniejem głównym 😕
Chociaż sportowa ambicja nie pozwala mi się cieszyć z takiego wyniku to zdrowy rozsądek mówi, że zaprezentowałam się z dobrej strony 😊 Wygrałam walki z mocnymi zawodniczkami i swobodnie czuję się na międzynarodowych planszach zaledwie 4 miesiące po porodzie 😁
Wiemy już co doszlifować i najbliższe tygodnie wykorzystujemy na pracę 💪
To też pierwsze zawody z Szymonem i na pewno było to intensywne przeżycie 😅
Dzięki @walczyk122 i @jasiupol9 za pomoc i wsparcie podczas turnieju ❤️
@cwz_sport
@polish.fencing.federation
@ministerstwo_sportuiturystyki
@allstar.fencing
#szermierka #fencing #scherma #sportowamama #armiamistrzów![Dlaczego punkt 4 tak bardzo łączy się z punktem 1? Dajcie jakieś tipy co jeszcze można robić 😁...]()
Dlaczego punkt 4 tak bardzo łączy się z punktem 1?
Dajcie jakieś tipy co jeszcze można robić 😁
#momlife #sportowamama #drzemkikontaktowe #poradydlamam![Kolejny tydzień przygotowań do mojego pierwszego Pucharu Świata 💪 @osteosport1...]()
Kolejny tydzień przygotowań do mojego pierwszego Pucharu Świata 💪
@osteosport1
@polish.fencing.federation
@cwz_sport
#armiamistrzów #cwzsport #powrótpoporodzie #szermierka #treningogólnorozwojowy![Mój mały kibic na treningach ❤️ Dziękuję @jasiupol9 że zajmujesz się Szymkiem kiedy ja ćwiczę. Teraz...]()
Mój mały kibic na treningach ❤️
Dziękuję @jasiupol9 że zajmujesz się Szymkiem kiedy ja ćwiczę. Teraz motywacja jest podwójna 💪
Powoli odzyskuję wyczucie na planszy. Nie jest lekko ale cieszę się z każdej walki i każdej dobrej akcji 🤺
Dużo pracujemy nad powrotem masy mięśniowej i wzmocnieniem brzucha oraz dna miednicy 😊
Wciąż przyzwyczajam się do robienia przerw w treningu na karmienie i regeneracji w formie spacerów oraz drzemek kontaktowych 😅
Działamy z @p.kantorski i Bartoszem Hekiertem @studio_osteosport_poznan dalej a kolejny sprawdzian w Turynie w lutym 🇮🇹
@polish.fencing.federation
@cwz_sport
@ministerstwo_sportuiturystyki
#szermierka #powrótpoporodzie #powrótdoformy #treningpoporodzie![U was też zmiana pieluszki w nocy jest jak pit stop w f1? 😂 Wszystko byleby nie rozbudzić młodego 😅...]()
U was też zmiana pieluszki w nocy jest jak pit stop w f1? 😂
Wszystko byleby nie rozbudzić młodego 😅 a delikatne dla skóry eko pieluszki od @moominbaby_pl zrobią już resztę roboty 🤍
Wiedzieliście, że pieluszki też mają wpływ na jakość snu waszego dziecka? Dajcie znać jakie są wasze tipy na lepszy sen dzieciaków 😄
Pieluszki możecie kupić w @healthfactory_pl
Współpraca reklamowa
#rodzicielstwo #nocnarutyna #moominbaby #nocnazmianapieluszki #pitstopf1![Mały update z soboty❗️ Zajęłam VI miejsce na Pucharze Polski 💪 i chociaż kiedyś taki wynik by mnie...]()
Mały update z soboty❗️
Zajęłam VI miejsce na Pucharze Polski 💪 i chociaż kiedyś taki wynik by mnie nie satysfakcjonował to prawie 3 miesiące po porodzie robi wrażenie 😊 po zaledwie 5 treningach walkowych wygrałam wszystkie walki w grupie i stoczyłam pierwsze piętnastki 😁 Małymi kroczkami do przodu.
Dzięki @jasiupol9 i mojej rodzince za opiekę nad Szymonem i kibicowanie ❤️
@polish.fencing.federation
@cwz_sport
#szermierka #fencing #powrótpoporodzie![Uczę się robić wypady na nowo 😅 Bardzo dziwne uczucie uczyć się od nowa czegoś co robię odkąd...]()
Uczę się robić wypady na nowo 😅
Bardzo dziwne uczucie uczyć się od nowa czegoś co robię odkąd skończyłam 9 lat 🙈
Już po Pucharze Świata w Turynie w lutym zrezygnowaliśmy z dynamicznych wypadów i pierwsze takie próby rozpoczęliśmy 2 tygodnie po połogu. Teraz powoli dokładamy dynamikę tego ruchu i cierpliwie czekamy na efekty 💪
#szermierka #fencing #powrótpociąży #treningpociąży![Grudzień to miesiąc chaosu i świątecznych obowiązków a gdzie tu jeszcze czas na gotowanie i...]()
Grudzień to miesiąc chaosu i świątecznych obowiązków a gdzie tu jeszcze czas na gotowanie i treningi?😱
Na szczęście w tym szalonym czasie wspiera mnie @body_chief i znowu nie muszę się martwić o zdrowe i zbilansowane posiłki 😁
Jeśli chcesz tak jak ja mieć chwilę wytchnienia od gotowania, zrobić sobie lub komuś prezent albo to już czas na noworoczne postanowienia 💪 to łap mój kod zniżkowy JULIAWALCZYK20 na -20% do końca grudnia ☺️
Współpraca reklamowa
#bodychief #dietapudełkowa #catering
![Pakowanie na obóz teraz jakieś takie inne 😅 @moominbaby_pl @moominbaby_czsk [współpraca reklamowa]...](https://scontent-fra3-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/657591272_18458105050098669_9134198687973449897_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=108&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=J6DYDPQum4UQ7kNvwFScYt1&_nc_oc=AdqslrIKijWnQLl02oOyL3z1ynaT6UkvFbl4ZColtHdJ5bWIUCseIMwfu3572r5zYLmcXYDQmWeXjaHrhRkxMcqN&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-fra3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=BqURjYyPNxXgAK9kY85J9A&_nc_tpa=Q5bMBQGmQErj5jMkLAXU7ueJggu6zzhhyRpCLhn6K55dcQ8cYCcygowG58sum9XGxau92LykCyoJrpbL&oh=00_Af_VBAtkcwbbtwaaMBdVTxVmucnqVskW003S2aS6UaGqGg&oe=6A25BD51)
