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E o sorriso mais lindo vai para ... 👏🎉🎂😃 Parabéns Terezinha, 84 anos de puro amor !!! . Programa Aqua 60+ com @alessandrabrunetto www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #aniversario #niver #melhoridade #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera
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Vamos começar a segunda diminuindo nosso consumo de plástico? . Todos os dias, grandes quantidades de copos descartáveis vão parar nos aterros sanitários ou são descartados de forma inconsequentemente no meio ambiente.😱 . Isso traz uma série de prejuízos para nosso planeta e para a vida ao redor. 👎👎 . Com foco na sustentabilidade, a Aquasport está com campanha nova! Troque os copinhos descartáveis por um squeeze e nos ajude na diminuição desse poluente.💚🌱👊 . Acesse nosso blog na bio e leia matéria 😁 . #academia #aquasport #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #parqueibirapuera #sustentabilidade #consciencia #nature #natureza #squeeze #ecologia #menosplastico
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Adivinhem o que vem por aí ? . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #technogym
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Nossos atletas conquistaram ouro e prata na ginástica e no triatlo . Além de títulos inéditos no badminton e taekwondo. Um total de 171 medalhas conquistadas no Pan de Lima. ✌👏👏👏🥇🥈🥉🎊 . Quem acompanhou os jogos, vibrou e se emocionou junto, não é mesmo?✨ Afinal, o Brasil ficou com o segundo lugar no quadro de medalhas – após cinquenta e seis anos. . E, por tudo isso e mais um pouco, fizemos um resuminho dos melhores momentos desse evento tão especial.😀 . 👉Dá uma conferida no blog da Aquasport ;) https://www.aquasport.com.br/brasil-supera-expectativas-e-traz-medalhas-ineditas-do-pan-de-lima/ #academia #aquasport #maratona #run #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #parqueibirapuera #jogospanamericanos#pandelima #lima #peru #brasil
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Galera! . Finalmente chegou o dia em que essa super aula de treinamento funcional do professor @marcelo_santos_triatleta vai acontecer na unidade Vila Mariana 🏃♀️🏋🏼♂️🚴🏻♂️ . Lançamento nos dias 20(terça-feira) e 22(quinta-feira) às 20h15 . Vem com a gente! 😃 . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #treinamentofuncional #funcionaltraining
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Estamos com sorte!!! Amanhã 16/08 tem dobradinha de @vantuirldias na programação das aulas. 🚴🏿♀️ 10h00 Bike indoor 11h00 Abdominal 11h15 Alongamento 11h30 Bike indoor . Ebaa!! 🚴🏿♀️🚴🏻♂️ www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #bikeindoor #bike #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera
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E a galerinha ainda faz pose depois da aula de Jiu Jitsu com o professor campeão @edujiupersonal 🧒🏼👦🏻👧🏽 . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #jiujitsu #lutas #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera
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Você sabia que o Brasil produz cerca de 100 mil toneladas de copos plásticos por ano? E que as práticas de descarte existentes não suprem o potencial de reciclagem desse produto?☹️ . A Aquasport está empenhada na missão de diminuir o consumo de plástico e é por isso que estamos agora com uma nova campanha aqui na academia. 😊 . Troque os copinhos descartáveis por um squeeze e cuide do planeta com a gente! . 👉Acesse nosso blog e confira a matéria completa que preparamos para você. . https://www.aquasport.com.br/troque-seu-copo-descartavel-por-um-squeeze-2/✌💚🌱 . #academia #aquasport #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #parqueibirapuera #sustentabilidade #consciencia #nature #natureza #squeeze
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ELASTIC TRAINING - SUCESSO! . Aula das 9h00 senha esgotada! . Vamos para a próxima com @s3siom e @marcelo_santos_triatleta 😃 . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #elastictraining #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #postura #condicionamentofisico
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Agora é pra valer !! . Lançamento da aula que vai fazer a diferença na sua rotina de treinos 🏋🏽♀️🤸♀️🚴🏻♂️🧘🏼♂️🤾🏻♂️🏄♂️🤼♂️ . ELASTIC TRAINING com os professores @s3siom e @marcelo_santos_triatleta. 💪🏻 Dias 13/08 (terça-feira) às 9h00 e 9h30 e 14/08 (quarta-feira) às 19h00 Unidade Vila Mariana . Os exercícios são executados no decorrer de 30 minutos com movimentos variados utilizando-se um colete ajustável ao tronco e uma resistência elástica fixada ao teto . . Equipamento completo que permite máxima eficiência para a melhora da postura, aumento de força e resistência muscular, equilíbrio mobilidade. . Você vai se amarrar! . www.aquasport.com.br Foto @marionastri . #academia #aquasport #elastictraining #condicionamentofisico #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera
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Bora que a semana começou agitada por aqui e com dois registros de superação que merecem todo destaque!🤩 . O nosso professor @edujiupersonal foi vice campeão na terceira etapa do Paulista de Jiu Jitsu nesse domingo.💪🥈 . . Já a @taniaviscondi completou 21km e garantiu sua medalha -Asics Golden Run e está comemorando sua terceira meia maratona.🏃♀️🏅. . Qual será a próximo desafio? . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #maratona #run #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #parqueibirapuera
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Vocês pediram e a AQUASPORT conseguiu + 5 bikes TREK para você sair pedalando 🚴🏿♀️🚴🏻♂️🚴🏿♀️🚴🏻♂️ . A nova Campanha de Frequência tem início amanhã dia 12/08 😃 . Consulte o regulamento na recepção da unidade Vila Mariana. . Boa sorte 🤞🏻 . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #bike #trekbikes #ciclismo
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Muito bom, terminar a semana com a sensação de missão cumprida na aula de Hiit + Funcional do professor @personal_pedrosilva 👏👏👏 . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #natacao #natacaoadulto #hiitfitness #funcionaltraining #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera
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Você sabia que a saúde bucal interfere nas atividades físicas? . Estudos comprovam que quando um atleta possui problemas bucais, seu rendimento é reduzido em até 21%. 😕 Problemas como: - As desordens na ATM (articulação têmporo-mandibular); - Alterações gengivais ou periodontais; - Cáries dentre outros casos; 👉 . Dica importante: Fique atento à respiração durante as atividades físicas. Respirar pela boca durante o exercício físico, por exemplo, causa o que chamamos de boca seca — condição resultante da diminuição do fluxo salivar, que interfere no Ph ideal da boca. . Se você pratica esportes de contato físico, lembre-se sempre de usar os protetores bucais durante atividades físicas, pois podem gerar traumas aos dentes e gengiva. Assim como se tem o hábito da prática desportiva, o hábito de cuidar corretamente da saúde bucal é essencial. 😉 Conheça a Clinica do Dr. Rodrigo Prata Rocha e saiba mais sobre sua saúde bucal versus exercícios físicos, entre e outros temas relacionados à saúde dos seus dentes ou agende uma consulta acessando o site: http://pratarocha.com.br . . #academia #aquasport #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #dentes #parqueibirapuera #saudedosdentes #dentistas
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Nossos professores @jubellini16 e @liana.cunha.10 adquirindo mais e mais conhecimento no curso - Biomecânica de Resultados aplicada a musculação e treinamento de força - realizado nesse final de semana no Rio de Janeiro. . www.aquasport.com.br . #aquasport #academia #biomecanica #curso #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #musculação #treinodeforça
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Mais uma novidade AQUASPORT - ELASTIC TRAINING com os professores @s3siom e @marcelo_santos_triatleta. 💪🏻 Está chegando a aula que inclui exercícios funcionais de estabilização, força, resistência, agilidade e propriocepção. 😃 . Os exercícios são executados no decorrer de 30 minutos com movimentos variados utilizando-se um colete ajustável ao tronco e uma resistência elástica fixada ao teto . . Equipamento completo que permite máxima eficiência para a melhora da postura, aumento de força e resistência muscular, equilíbrio mobilidade. . Lançamento nos dias 13 (terça-feira) às 9h00 e 9h30 e 14 (quarta-feira) às 19h00. . Você vai se amarrar! . www.aquasport.com.br Foto @marionastri . #academia #aquasport #elastictraining #condicionamentofisico #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera
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Vamos começar o sábado dia 03/08 nos aquecendo na programação que o professor @rafael.dejesusdias preparou para nós !😃 . 10h00 Bike indoor 11h00 Abdominal 11h15 Alongamento 11h30 Bike indoor . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #bike #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #alongamento
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A galera está adorando e o professor @marcelo_santos_triatleta também!😃🏃♀️🚴🏿♀️ . Aula de alta intensidade tem como objetivo aprimorar o condicionamento físico do aluno trabalhando com o sistema cardiorespiratório e neuromuscular. . Além de queimar ente 350 e 600 calorias veio pra mudar a rotina dos treinos. . Toda segunda e quarta-feira às 19h30 com o professor @marcelo_santos_triatleta na unidade Vila Mariana. . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #condicionamentofisico #bike #corrida #vilamariana #ibirapuera #vilaclementino #emagrecimento
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Para ela não tem obstáculos 🏅🏃♀️ . 42K na Cosan SP City Marathon realizada nesse domingo dia 28/07. . Parabéns @flaquer42 . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #spcitymarathon2019 #corrida #run #condicionamentofisico #vilamariana #vilaclementino #parqueibirapuera
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Professores adquirindo mais conhecimento com novos protocolos de quadris e joelhos no curso de Avaliação Física e Funcional no Idoso. . É isso aí ! Profissional que não se atualiza não pode oferecer o melhor ao seu aluno. . Parabéns pelo comprometimento de fazer sempre o melhor pelo outro 👏👏👏 . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #vivamelhor #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #idoso #melhoridade .
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Galera do Fit Dance arrasando como sempre 👏👏👏 com @bi_castelli 😄 . Toda segunda às 18h30 e quarta-feira às 20h00 na unidade Vila Mariana. . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #fitdance #condicionamentofisico #dance #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera
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Depois do sucesso da semana de lançamento da aula DUO CARDIO TRAINING, o professor @marcelo_santos_triatleta vai começar o seu sábado com muita energia! 💪🏻 . 10h00 Bike indoor 11h00 Abdominal 11h15 Alongamento 11h30 Bike indoor . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #bike #ciclismo
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Em breve... , Mais uma aula diferenciada para você !!! . www.aquasport.com.br . #aquasport #academia #elastictraining #ginastica #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera
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EMAGRECER com @drvictormiranda . Não queira perder peso... . Emagrecer não significa perder peso. . É possível ganhar peso e ficar mais magro. Não entendeu? . Vamos lá ..⠀ . Emagrecer = perder gordura. ⠀ . Mais do que observar o peso bruto, para aqueles que buscam melhorar sua saúde, o necessário é acompanhar a composição corporal. . As ferramentas mais comuns pra isso são a BIOIMPEDÂNCIA e as DOBRAS CUTÂNEAS. . Por meio dessas ferramentas conseguimos estimar muito bem a quantidade de MASSA MUSCULAR e de GORDURA. ..... O tão famoso % de gordura é uma relação entre a quantidade de músculo e gordura que você tem. . Se você acerta a mão na dieta e no treino, sabe o que acontece? ...... Você ganha músculo e perde gordura. Logo, o seu % de peso de gordura diminui. ....... Ahhh! Vale lembrar que os % de gordura saudáveis não são os dos abdomes de tanquinhos por aí. ...... É totalmente possível ter uma barriga sem tanquinho (e sem pneuzinho) e estar saudável. Cuidado com os padrões de beleza da mídia. .. Seu compromisso de se manter saudável é só entre você e você mesmo. ⠀ . Um recado especial para as mulheres: A GRANDE MAIORIA DE VOCÊS PRECISA GANHAR MASSA MUSCULAR! Vestir 36 e ter 36% de gordura corporal não é legal. . Isso, na maioria das vezes é feito de: dieta restritiva (alface e clara de ovo) com falta de treino de força! . .... Resultado: você perde peso, perde músculo e fica mais “gorda”, mesmo pesando menos. Isso porque MENOS MASSA MUSCULAR = aumento do % de gordura. . Discuta com seu médico, nutri e treinador quais são as melhores estratégias para você PERDER GORDURA e GANHAR MÚSCULO. . Se o peso vai subir ou descer, isso é só um detalhe. . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #emagrecimentosaudavel ⠀
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Você plena todos os dias ! . A AQUASPORT e a BLINK LAB estará oferecendo para as alunas extensão de cílios nos dias 29, 30 e 31/07. . Agende seu horário na recepção - unidade Vila Mariana. . Para saber mais sobre a Blink Lab acesse o link na bio ou em nossa página do Facebook. . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #extensaodecilios #plena
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Ele disse que amanhã vai ser o sábado dele ! 😃@jhonathan.fernandes10 🚴🏿♀️ 10h00 Bike indoor 11h00 Abdominal 11h15 Alongamento 11h30 Bike indoor 🚴🏻♂️ www.aquasport.com.br 🚴🏿♀️ #academia #aquasport #bike #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #emagrecimeto #condicionamentofisico
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Está chegando... 🚴🏿♀️🏃♀️🏃♀️🏃♂️🚴🏻♂️ . Semana de lançamento DUO CARDIO TRAINING - dias 22(segunda) e 24(quarta) às 19h30 com o professor @marcelo_santos_triatleta. . As informações referente a esta nova aula já estão na academia. . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #corrida #bike #emagrecimento #condicionamentofisico #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #parqueibirapuera
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De 8 à 26/07 na unidade Vila Mariana. . www.aquasport.com.br . #aquasport #academia #natação #natacaoinfantil #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera
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EM BREVE! Mais 2 novidades AQUASPORT - Unidade Vila Mariana. . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #novidades #training #cardio #funcional #treinamentofuncional #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera
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Galera! Acaba de chegar na unidade Vila Mariana a primeira bike TREK que será presenteada para nossos alunos no mês de julho. . Para quem não sabe a TREK é top 5 das melhores marcas de bicicletas do mundo. Além da sua tecnologia aeroespacial, sua fabricação é totalmente artesanal, sendo construída à partir de uma manta se fibra de carbono. . Legal neh?! . Se você estiver em São Paulo amanhã, aproveite e venha treinar! . Ah! Estamos aguardando mais 9 bikes no decorrer dessa próxima semana .🚴🏻♂️🚴🏿♀️ . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #bike #trekbikes #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #parqueibirapuera
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Uhull!!! Amanhã tem Zumba com ele! . Confira a programação que o professor @dristreet preparou para amanhã dia 05/07 - unidade Vila Mariana 😃 . 10h00 Bike indoor 11h00 Abdominal 11h15 Alongamento 11h30 ZUMBA . www.aquasport.com.br . #aquasport #academia #vilaclementino #parqueibirapuera #ibirapuera #vilamariana #zumba #danca #bike
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SENSACIONAL ! 🚴🏻♂️🚴🏿♀️🚴🏻♂️🚴🏿♀️🚴🏻♂️🚴🏿♀️🚴🏻♂️🚴🏿♀️🚴🏿♀️🚴🏻♂️ No mês de julho a AQUASPORT - unidade Vila Mariana vai presentear seus alunos com 10 bikes 😃 . Consulte o regulamento na recepção e saia pedalando 🚴🏿♀️ . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #bike #vilaclementino #parqueibirapuera #ibirapuera #vilamariana
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HIDROGINÁSTICA . Curso inédito Doubleh para você, profissional de Hidroginástica, que deseja se manter entre os melhores do mercado. . Os princípios básicos dos movimentos não podem ser deixados de lado em detrimento às novas tendências modernas. O instrutor de sucesso deve prezar pela base para que as new trends sejam potencializadas. . Mais uma vez a professora Denise Amaral demonstrará o show nas piscinas em um treinamento prático e intenso. . Participe e mantenha-se atualizado, utilizando a base para elevar o brilho das suas aulas. . Dias 13/07 e 14/07 . Carga Horária: 10 horas: . Para mais informações acesse https://www.oficialdoubleh.com.br/hidroginastica/ . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #hidroginastica #natação #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera
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1ª edição AQUADANCE. . Foi nesse último sábado dia 29/07 na Unidade Vila Mariana o primeiro evento de dança idealizado pelos professores maravilhosos @dristreet @bi_castelli @bruindiazinha @jhonathan.fernandes10 . 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Nossos agradecimentos a todos que participaram ! . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #vilaclementino #vilamariana #ibirapuera #parqueibirapuera #zumba #fitdance #strongzumba
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Que tal começar o sábado com muita energia para aproveitar ainda mais o seu FDS? 😃 . Convidamos você e seus amigos para vir dançar ao ar livre e se divertir com os melhores ! @bi_castelli @dristreet @bruindiazinha @jhonathan.fernandes10 !!! . Lembre-se de trazer seu boné e protetor solar, pois estaremos ao ar livre 💃🏻🕶🧢☀️ www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #dance #vilaclementino #vilamariana #Ibirapuera #energia #emagrecimento #condicionamentofisico #zumba #fitdance
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Na última quinta-feira do mês tem 90” de bike indoor com o professor @vantuirldias às 12h00. 🚴🏻♂️ . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #vilaclementino #vilamariana #ibirapuera #bike #mes #emagrecimento #condicionamentofisico
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E para finalizar - parte 2 . Momentos únicos para guardar na memória de mais um dia feliz 😃 . Agradecemos a todos que participaram dessa festa tão animada! . Até a próxima... . www.aquasport.com.br Foto @marionastri . #academia #aquasport #festajunina #vilaclementino #vilamariana #pipoca #algodaodoce #canjica #ibirapuera
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E ontem foi dia de Festa Junina aqui na unidade Vila Mariana 🎉 A galera dançou e brincou a quadrilha o dia todo com muita alegria e animação 😄 . As comidinhas estavam ótimas, começando pelo café da manhã junino e terminando nas barraquinhas decoradas com muito carinho. 🍿 . O ano que vem tem mais!!! . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #vilaclementino #vilamariana #ibirapuera #festajunina #arraia #pipoca #canjica #cural
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Festa Junina - parte 1 . Fala sério! Esta galera se supera a cada ano com tanta animação! 🍿🎉😃 . A tarde tem mais e você está convidado! . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #vilaclementino #vilamariana #ibirapuera #festajunina #festa #canjica
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Galera massa nessa segunda-feira às 19h45 com @personal_pedrosilva . www.aquasport.com.br . #aquasport #academia #vilaclementino #vilamariana #ibirapuera #natação
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Mais uma matéria da nossa professora @tyka.personal falando sobre Treinamento Funcional, de força e hipertrofia. . Confira a seguir : Por conta da associação do treinamento funcional com bases instáveis, elásticos, trabalhos de condicionamento (corrida, corda, saltos, etc), é comum que as pessoas achem que o funcional não é um treino de força, muito menos de hipertrofia. ................................................ O que muitos não sabem, é que uma das bases do funcional é a força. Vamos relembrar o conceito de funções articulares, de estabilidade e mobilidade. Se você tem um corpo mais estável, que coordena melhor seus padrões de movimento, você produz força de uma forma mais eficiente. ................................................ Vamos supor que um aluno da academia está fazendo um agachamento, pensando em hipertrofiar as coxas. Porém, durante o movimento, o joelho faz uma grande rotação interna, sobrecarregando a articulação. ................................................ Além disso, a coluna lombar não consegue se manter neutra pra suportar a carga da barra, por falta de força da musculatura estabilizadora. Essas compensações das funções articulares, como você deve imaginar, além de lesivas, fazem você gastar energia onde não deveria, não precisaria. ................................................ Agora, imagine um aluno que fez um bom trabalho de treinamento funcional, já fortaleceu essas estruturas e tem excelentes condições de manter suas funções articulares. A energia que então era gasta pra ''proteger'' o corpo das compensações pode ser usada para produzir o movimento de uma forma mais eficiente e segura! ................................................ Com isso, é possível gerar mais força, fazer mais repetições e colocar mais carga... Se o objetivo for hipertrofia, é só ajustar as variáveis de volume, carga, etc. Se o objetivo é ter condicionamento físico, também... ................................................ O que o funcional produz, é um corpo mais eficiente. E aí, todo o resto que você busca esteticamente, vem como uma feliz consequência. . www.aquasport.com.br . #academia #vilamariana #treinamentofuncional #hipertrofia
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Olha quem trouxe mais um troféu de 1o.lugar ! 🏆🥇 . Nossa querida aluna @anaanimal participou da segunda edição da Corrida Superman & Supergirl em 16 de junho de 2019 e mais uma vez nos surpreendeu com a sua garra e determinação. 👏👏👏👏 www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #maratona #corrida #superman #superacao #vilaclementino #parqueibirapuera #vilamariana
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Pessoal! 🚴🏿♀️🚴🏻♂️ . Quem estiver em São Paulo nesse feriado, aproveite para pedalar amanhã dia 22/06 (sábado) com o professor @marcelo_santos_triatleta 🚴🏻♂️ na unidade Vila Mariana. 🚴🏻♂️ 10h00 Bike indoor 11h00 Abdominal 11h15 Alongamento 11h30 Bike indoor 🚴🏿♀️ . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #bikeindoor #emagrecimento
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Nesse feriado de Corpus Christi dia 20(quinta-feira)a unidade Vila Mariana estará fechada para manutenção. . Abriremos dias 21(sexta-feira)das 6h00 às 18h00 e 22(sábado) das 9h00 às 15h00. . www.aquasport.com.br ⛰🌊🚵♀️🧗🏻♂️🏝⛺️ #academia #aquasport #feriado #corpuschristi #vilamariana #parqueibirapuera #vilaclementino #ibirapuera
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É no próximo dia 25/06 (terça-feira) na unidade Vila Mariana. 🏊🏻♂️🏊🏻♀️ . As inscrições estão sendo feitas com o professor @oliveira_jorge_fernando . . Cada participante deverá trazer 1 agasalho para doação.👕👖👚🧥 . Participe! 😃 . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #vilamariana #vilaclementino #parqueibirapuera #ibirapuera #campanhasolidaria #revezamento #natação
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Por mais dias assim... 🚴🏻♂️🏋🏼♂️☀️⛹🏿♂️ A aula de Bike Indoor + Funcional ao ar livre foi incrível ! . Comandada pelos professores @marcelomarianosantos e @rafael.dejesusdias aconteceu nesse sábado dia 15/06 na unidade Vila Mariana em um dia lindo de sol! . Parabéns aos ganhadores do sorteio. 👏👏👏 . Foi demais galera! . Foto @marionastri www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #vilamariana #ibirapuera #parqueibirapuera #bike #arlivre #exercicioaoarlivre #treinamentofuncional #sol
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Aqui tem! 🚴🏻♂️🤸♀️🏋🏼♂️🏃♀️ Super aula ao ar livre no próximo sábado dia 15/06 na unidade Vila Mariana. . Bike + Funcional com o professor @marcelomarianosantos ! . Tragam boné e protetor solar! ☀️ www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #vilamariana #vilaclementino #ibirapuera #bike #treinamentofuncional #liberacaomiofascial
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🕉 Da série YOGA. . Reserve um momento para se encontrar com o seu próprio ser e acesse a sua consciência. A auto transformação começa com a observação das próprias atitudes à realidade. Seja o seu guardião. Expresse sua verdadeira natureza. Inspire e expire. Do ioga pra vida! Namastê 🧘🏼♀️🧘🏼♂️ . Por @dhaya_yoga www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #yoga #parqueibirapuera #vilaclementino #vilamariana #ibirapuera #gym
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Foco na mobilidade! . Além do treinamento aeróbico e de força é fundamental trabalhar mobilidade. Bora desenvolver ! , www.aquasport.com.br . #academia #vilaclementino #aquasport #vilamariana #mobilidade #gym #musculação #treinamentofuncional
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Sim! 🏊🏻♂️🏊🏻♂️🏊🏻♂️🏊🏻♂️ Vimos que você @pierreschippers mandou muito bem no último final de semana dias 08 e 09/06 em Ribeirão Preto no Campeonato Brasileiro de Masters de piscina curta ficando entre os tops da categoria. . 👏👏👏👏👏👏 Coach @oliveira_jorge_fernando . www.aquasport.com.br . #academia #aquasport #parqueibirapuera #vilaclementino #vilamariana #natação #ibirapuera #campeonatobrasileiro2019
