• Vitamin D ist das Schlüsselhormon unseres Immunsystems! • Unser Immunsystem beinhaltet verschiedene Aktionsspektren, mit denen es Viren bekämpfen kann. Fehlt allerdings das Vitamin D im Körper, können die Killerzellen des Immunsystems – die T-Zellen – nicht reagieren und sind nicht imstande, Krankheitserreger im Körper zu bekämpfen. • Damit die T-Zellen eindringende Erreger, wie etwa Bakterien und Viren, ausfindig machen und beseitigen können, müssen sie erst eine Wandlung durchmachen. Von der harmlosen Immunzelle zu der aktiven Killerzelle, die in der Lage sind, Angreifer unschädlich zu machen. Für diese Verwandlung benötigen sie Vitamin D. Fehlt das Vitamin, bleiben die T-Zellen inaktiv. • In zahlreichen Studien wurde die Korrelation hergestellt, dass bei Menschen mit einem Vitamin D Mangel die Anfälligkeit für eine Influenza deutlich höher ist als bei solchen, welche einen ausreichenden Vitamin D Spiegel aufweisen. • Neben ausgewogenem Essen, genügend Schlaf und einem gesunden Lebensstil kann gerade in der aktuellen Zeit, wo die Sonne noch wenig scheint und viele von uns eher zu Hause bleiben, eine Supplementierung mit Vitamin D Tropfen sehr effektiv und wirksam sein. • Möchtest Du wissen, wie es um Deinen Vitamin D Spiegel steht? Der Test kann problemlos selber zu Hause durchgeführt werden, das Testkit lasse ich Dir per Post zukommen. • Aktuell 20% Rabatt auf unsere Vitamin D Analyse und Vitamin D Supplement auf darm-check.ch und milenamoritz.ch • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darmgesundheit #microbiome #swissblogger #check #corona #immunsystem #vitamind #gesundheit #chronischkrank #darmfreundlich #guthealth #apotheke #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #instagood #love #darmkrebs #gutestun #guterzweck #impact #positivechange #socialgood #bethechange #covid #immunsystemstärken #homeoffice #intestinopreso
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    Vitamin D ist das Schlüsselhormon unseres Immunsystems! • Unser Immunsystem beinhaltet verschiedene Aktionsspektren, mit denen es Viren bekämpfen kann. Fehlt allerdings das Vitamin D im Körper, können die Killerzellen des Immunsystems – die T-Zellen – nicht reagieren und sind nicht imstande, Krankheitserreger im Körper zu bekämpfen. • Damit die T-Zellen eindringende Erreger, wie etwa Bakterien und Viren, ausfindig machen und beseitigen können, müssen sie erst eine Wandlung durchmachen. Von der harmlosen Immunzelle zu der aktiven Killerzelle, die in der Lage sind, Angreifer unschädlich zu machen. Für diese Verwandlung benötigen sie Vitamin D. Fehlt das Vitamin, bleiben die T-Zellen inaktiv. • In zahlreichen Studien wurde die Korrelation hergestellt, dass bei Menschen mit einem Vitamin D Mangel die Anfälligkeit für eine Influenza deutlich höher ist als bei solchen, welche einen ausreichenden Vitamin D Spiegel aufweisen. • Neben ausgewogenem Essen, genügend Schlaf und einem gesunden Lebensstil kann gerade in der aktuellen Zeit, wo die Sonne noch wenig scheint und viele von uns eher zu Hause bleiben, eine Supplementierung mit Vitamin D Tropfen sehr effektiv und wirksam sein. • Möchtest Du wissen, wie es um Deinen Vitamin D Spiegel steht? Der Test kann problemlos selber zu Hause durchgeführt werden, das Testkit lasse ich Dir per Post zukommen. • Aktuell 20% Rabatt auf unsere Vitamin D Analyse und Vitamin D Supplement auf darm-check.ch und milenamoritz.ch • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darmgesundheit #microbiome #swissblogger #check #corona #immunsystem #vitamind #gesundheit #chronischkrank #darmfreundlich #guthealth #apotheke #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #instagood #love #darmkrebs #gutestun #guterzweck #impact #positivechange #socialgood #bethechange #covid #immunsystemstärken #homeoffice #intestinopreso
  • Hochkonzentriert im Homeoffice🏡💻🦠🧫🔬 • Ich bin gerade an einer Audioaufnahme für die Beurteilung der Ergebnisse einer Darm Mikrobiom Analyse von einer Klientin. • Mein Homeoffice befindet sich im Wohnzimmer. Wo habt ihr euch so eingerichtet? Zeigt mir doch eure Homeofficebilder würde mich echt interessieren, wie bzw. wo ihr euch es gemütlich macht. • Schickt mir eure Bilder oder markiert mich @darmcheck • Und denkt daran, eure Darmgesundheit & damit das Immunsystem proaktiv zu pflegen & aufzubauen! • 📸by @jaminmoritz • #darmcheck #darmgesundheit #bleibgeschmeidig #quarantäne #homeoffice #corona #medizin #intestino #immunsystem #gesundheit #picoftheday📷 #bleibstark #keinepanik #foto #baselland #basel #instagood #twinmama #twinmom #igers #ernährungsberatung #darmgesundheitsexpertin #ichbleibezuhause #iorestoacasa #istayathome #praxis #zürich #work
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    Hochkonzentriert im Homeoffice🏡💻🦠🧫🔬 • Ich bin gerade an einer Audioaufnahme für die Beurteilung der Ergebnisse einer Darm Mikrobiom Analyse von einer Klientin. • Mein Homeoffice befindet sich im Wohnzimmer. Wo habt ihr euch so eingerichtet? Zeigt mir doch eure Homeofficebilder würde mich echt interessieren, wie bzw. wo ihr euch es gemütlich macht. • Schickt mir eure Bilder oder markiert mich @darmcheck • Und denkt daran, eure Darmgesundheit & damit das Immunsystem proaktiv zu pflegen & aufzubauen! • 📸by @jaminmoritz • #darmcheck #darmgesundheit #bleibgeschmeidig #quarantäne #homeoffice #corona #medizin #intestino #immunsystem #gesundheit #picoftheday📷 #bleibstark #keinepanik #foto #baselland #basel #instagood #twinmama #twinmom #igers #ernährungsberatung #darmgesundheitsexpertin #ichbleibezuhause #iorestoacasa #istayathome #praxis #zürich #work
  • Es ist Viren und Bakterienzeit🦠😷🤧 - wie steht es um Dein #Immunsystem? • Wenn es um Dein Immunsystem geht, spielt Dein Darm die Hauptrolle! Ein Grossteil - über 70% aller Immunzellen Deines Körpers befinden sich in Deinem Darmtrakt. Die Mehrheit ALLER Abwehrreaktionen laufen im Darm ab - in den meisten Fällen effizient und diskret im Hintergrund, ohne dass wir davon etwas mitbekommen. • Der Abwehrmechanismus Deines Darms besteht aus zahlreichen Elementen. Dass eine gesunde Darmschleimhaut und ein ausgewogenes Darmmikrobiom von elementarer Bedeutung für unsere Gesundheit ist, ist mittlerweile weitläufig bekannt. • Die Tatsache, dass die Schleimhaut des Dickdarms zahlreiche Lymphozyten beherbergt, wissen allerdings nur wenige. Die Hauptaufgabe von Lymphozyten besteht darin, Feinde wie Bakterien und Viren zu erkennen und zu eliminieren. Dazu werden spezifische Immungobuline (Antikörper) gebildet. Des weiteren können Lymphozyten bei Bedarf Botenstoffe freisetzen, um weitere Immunzellen zu aktivieren. • Neben den generell gültigen Hygiene- und Vorsichtsmassnahmen, welche vor einer viralen oder bakteriellen Infektion schützen können, kann ein gezielter Aufbau der Darmschleimhaut und des Darm Mikrobioms massgeblich dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken. Zum Beispiel mit einer massgeschneiderten Probiotika Kur. • Hast Du Fragen dazu, wie dies konkret aussehen kann? Schreib mir eine DM @darmcheck • Dein Darm Mikrobiom liebt Dich - schenk ihm etwas Aufmerksamkeit🔬🧫💩 • #darmcheck #darmgesundheit #darmmikrobiom #corona #slash #slay #slammed #schweiz #ehealth #headhunter #arztpraxis #healthy #joker #gesundheitsundkrankenpflegerin #gesundheitswesen #medizin #osteopathie #physiotherapy #medizinstudium #arzt #doctor #probiotics #chronischkrank #virus #aip #airport #founder #female #improvement
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    Es ist Viren und Bakterienzeit🦠😷🤧 - wie steht es um Dein #Immunsystem? • Wenn es um Dein Immunsystem geht, spielt Dein Darm die Hauptrolle! Ein Grossteil - über 70% aller Immunzellen Deines Körpers befinden sich in Deinem Darmtrakt. Die Mehrheit ALLER Abwehrreaktionen laufen im Darm ab - in den meisten Fällen effizient und diskret im Hintergrund, ohne dass wir davon etwas mitbekommen. • Der Abwehrmechanismus Deines Darms besteht aus zahlreichen Elementen. Dass eine gesunde Darmschleimhaut und ein ausgewogenes Darmmikrobiom von elementarer Bedeutung für unsere Gesundheit ist, ist mittlerweile weitläufig bekannt. • Die Tatsache, dass die Schleimhaut des Dickdarms zahlreiche Lymphozyten beherbergt, wissen allerdings nur wenige. Die Hauptaufgabe von Lymphozyten besteht darin, Feinde wie Bakterien und Viren zu erkennen und zu eliminieren. Dazu werden spezifische Immungobuline (Antikörper) gebildet. Des weiteren können Lymphozyten bei Bedarf Botenstoffe freisetzen, um weitere Immunzellen zu aktivieren. • Neben den generell gültigen Hygiene- und Vorsichtsmassnahmen, welche vor einer viralen oder bakteriellen Infektion schützen können, kann ein gezielter Aufbau der Darmschleimhaut und des Darm Mikrobioms massgeblich dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken. Zum Beispiel mit einer massgeschneiderten Probiotika Kur. • Hast Du Fragen dazu, wie dies konkret aussehen kann? Schreib mir eine DM @darmcheck • Dein Darm Mikrobiom liebt Dich - schenk ihm etwas Aufmerksamkeit🔬🧫💩 • #darmcheck #darmgesundheit #darmmikrobiom #corona #slash #slay #slammed #schweiz #ehealth #headhunter #arztpraxis #healthy #joker #gesundheitsundkrankenpflegerin #gesundheitswesen #medizin #osteopathie #physiotherapy #medizinstudium #arzt #doctor #probiotics #chronischkrank #virus #aip #airport #founder #female #improvement
  • Durch Deinen Lebensstil kannst Du den Zustand Deines Darm Mikrobioms positiv beeinflussen. Achte auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung. Frag Dich, ob Du einem permanenten Dauerstress ausgesetzt bist - und gehe aktiv dagegen vor, sollte dies der Fall sein. Gönne Dir ausreichend Schlaf und Erholung. Schätze regelmässige Bewegung an der frischen Luft und Sport. Verzichte auf übermässigen Konsum von Alkohol, Nikotin, Medikamente und anderen Giftstoffe. • Das Fundament für ein gesundes Darm Mikrobiom ist ein gesunder Lebensstil. • Denk daran, dass ein unausgeglichener Lebensstil Deine Darmgesundheit massiv belasten kann und damit Dein Immunsystem nachhaltig geschwächt werden kann. • Achte auf Dich. Fall in love with taking care of yourself! 🔬🧫💩 • #darmcheck #mikrobiomanalyse #bewegung #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #instagood #check #stuhlanalyse #gesundheit #chronischkrank #glücklich #reizdarm #probiotika #zucker #guthealth #schlafen #dubistwasduverdaust #darmflora #stress #gesundeernährung #morbuscrohn #bauchgefühl #flora #motivation #swissblogger #eeeeeats #nikotin #medikamente #toilet
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    Durch Deinen Lebensstil kannst Du den Zustand Deines Darm Mikrobioms positiv beeinflussen. Achte auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung. Frag Dich, ob Du einem permanenten Dauerstress ausgesetzt bist - und gehe aktiv dagegen vor, sollte dies der Fall sein. Gönne Dir ausreichend Schlaf und Erholung. Schätze regelmässige Bewegung an der frischen Luft und Sport. Verzichte auf übermässigen Konsum von Alkohol, Nikotin, Medikamente und anderen Giftstoffe. • Das Fundament für ein gesundes Darm Mikrobiom ist ein gesunder Lebensstil. • Denk daran, dass ein unausgeglichener Lebensstil Deine Darmgesundheit massiv belasten kann und damit Dein Immunsystem nachhaltig geschwächt werden kann. • Achte auf Dich. Fall in love with taking care of yourself! 🔬🧫💩 • #darmcheck #mikrobiomanalyse #bewegung #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #instagood #check #stuhlanalyse #gesundheit #chronischkrank #glücklich #reizdarm #probiotika #zucker #guthealth #schlafen #dubistwasduverdaust #darmflora #stress #gesundeernährung #morbuscrohn #bauchgefühl #flora #motivation #swissblogger #eeeeeats #nikotin #medikamente #toilet
  • Wettbewerb! 🥳 Gewinne 2 Leaky-Gut Analysen! Eine für Dich und eine für Deine*n Freund*in. • Getestet werden Parameter welche Aufschluss darüber geben, ob Dein Darm durchlässig ist (Leaky Gut). Ist dies der Fall, kommt es zum Übertritt unerwünschter Substanzen (z.B. Giftstoffe) durch die Darmwand in den Blutkreislauf. • Für wen eignet sich eine Leaky-Gut Analyse? Hier eine Auflistung von Symptomen, welche durch einen durchlässigen Darm herbeigeführt werden können. • Akute & chronische Darmbeschwerden, Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Bauchkrämpfe, Allergien, Kopfschmerzen, Antriebslosigkeit & Müdigkeit, andauernder Leistungsabfall, Depressionen, Autoimmunerkrankungen, Akne,Psoriasis, Neurodermitis & andere Hauterkrankungen, übermässiger Haarausfall, Muskelschmerzen, Fibromyalgie, polycystisches Ovalialsyndrom, Entzündungsneigung, unerklärbare Gewichtszu-oder abnahme, Lebensmittelunverträglichkeit, Reizdarm. • Schreibe im Kommentarfeld, ob Du von der kostenlosen Leaky-Gut Analyse profitieren möchtest (oder einfach ein 👍🏼). Wenn Du möchtest markiere eine*n Freund*in, so gewinnt er*sie die 2. Analyse. Es wäre toll, wenn sowohl Du & Dein*e Freund*in uns folgt. • Teilnehmen kannst Du bis zum Sonntag, 26. Januar um 23.59 Uhr. Die Gewinner werden am Montag darauf per Verlosung evaluiert. • Teilnahmebedingungen: Mind. 18 Jahre alt, Wohnsitz in🇨🇭,🇩🇪 oder 🇦🇹. • Ist Dein Darm noch ganz dicht? Analysieren statt spekulieren! • Disclaimer: Diese Promotion steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert.
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    Wettbewerb! 🥳 Gewinne 2 Leaky-Gut Analysen! Eine für Dich und eine für Deine*n Freund*in. • Getestet werden Parameter welche Aufschluss darüber geben, ob Dein Darm durchlässig ist (Leaky Gut). Ist dies der Fall, kommt es zum Übertritt unerwünschter Substanzen (z.B. Giftstoffe) durch die Darmwand in den Blutkreislauf. • Für wen eignet sich eine Leaky-Gut Analyse? Hier eine Auflistung von Symptomen, welche durch einen durchlässigen Darm herbeigeführt werden können. • Akute & chronische Darmbeschwerden, Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Bauchkrämpfe, Allergien, Kopfschmerzen, Antriebslosigkeit & Müdigkeit, andauernder Leistungsabfall, Depressionen, Autoimmunerkrankungen, Akne,Psoriasis, Neurodermitis & andere Hauterkrankungen, übermässiger Haarausfall, Muskelschmerzen, Fibromyalgie, polycystisches Ovalialsyndrom, Entzündungsneigung, unerklärbare Gewichtszu-oder abnahme, Lebensmittelunverträglichkeit, Reizdarm. • Schreibe im Kommentarfeld, ob Du von der kostenlosen Leaky-Gut Analyse profitieren möchtest (oder einfach ein 👍🏼). Wenn Du möchtest markiere eine*n Freund*in, so gewinnt er*sie die 2. Analyse. Es wäre toll, wenn sowohl Du & Dein*e Freund*in uns folgt. • Teilnehmen kannst Du bis zum Sonntag, 26. Januar um 23.59 Uhr. Die Gewinner werden am Montag darauf per Verlosung evaluiert. • Teilnahmebedingungen: Mind. 18 Jahre alt, Wohnsitz in🇨🇭,🇩🇪 oder 🇦🇹. • Ist Dein Darm noch ganz dicht? Analysieren statt spekulieren! • Disclaimer: Diese Promotion steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert.
  • Du bist, was Du isst! Ist das wirklich so? • Man kennt die Binsenweisheit: Du bist, was Du isst. Doch diese Aussage stimmt nur bedingt. Viel eher sollte es heissen: Du bist, was Du verdaust! Denn abhängig von dem Zustand Deiner Darmflora werden lebensnotwendige Substanzen teilweise gar nicht erst aufgenommen. Energiemangel, Antriebslosigkeit und andere Defizite können die Folge sein. • Wenn also Deine Verdauung Probleme macht oder nicht richtig funktioniert, sind auch qualitativ hochstehende Lebensmittel keine Garantie für eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Vitaminen, Mineralien, Spurenelemente etc. • Ein gesundes Verdauungssystem ist unabdingbar - und messbar! Durch eine wissenschaftlich fundierte Darm Mikrobiom Analyse. • Kümmere Dich um Deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast. • Mehr Informationen findest Du auf www.darm-check.ch • Hast Du Fragen? Schreib mir eine DM! @darmcheck 🔬🧫💩 • #darmcheck #mikrobiomanalyse #igers #darmgesundheit #microbiome #picoftheday #swissblogger #check #photooftheday #stuhlanalyse #leakygut #gesundheit #chronischkrank #reizdarm #probiotika #dubistwasduisst #igersbasel #guthealth #histaminintoleranz #apotheke #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #instagood #love #morbuscrohn #wc #colitisulcerosa #darmkrebs #toilet
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    Du bist, was Du isst! Ist das wirklich so? • Man kennt die Binsenweisheit: Du bist, was Du isst. Doch diese Aussage stimmt nur bedingt. Viel eher sollte es heissen: Du bist, was Du verdaust! Denn abhängig von dem Zustand Deiner Darmflora werden lebensnotwendige Substanzen teilweise gar nicht erst aufgenommen. Energiemangel, Antriebslosigkeit und andere Defizite können die Folge sein. • Wenn also Deine Verdauung Probleme macht oder nicht richtig funktioniert, sind auch qualitativ hochstehende Lebensmittel keine Garantie für eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Vitaminen, Mineralien, Spurenelemente etc. • Ein gesundes Verdauungssystem ist unabdingbar - und messbar! Durch eine wissenschaftlich fundierte Darm Mikrobiom Analyse. • Kümmere Dich um Deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast. • Mehr Informationen findest Du auf www.darm-check.ch • Hast Du Fragen? Schreib mir eine DM! @darmcheck 🔬🧫💩 • #darmcheck #mikrobiomanalyse #igers #darmgesundheit #microbiome #picoftheday #swissblogger #check #photooftheday #stuhlanalyse #leakygut #gesundheit #chronischkrank #reizdarm #probiotika #dubistwasduisst #igersbasel #guthealth #histaminintoleranz #apotheke #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #instagood #love #morbuscrohn #wc #colitisulcerosa #darmkrebs #toilet
  • Lasst uns einmal über ein eher ungewöhnliches (Tabu-?) Thema sprechen... • Hast Du Dich schon mal auf dem Klo umgedreht, um nach Deinem Kot zu sehen? Nicht? Dann gehörst Du zu der Mehrheit, die das eben nicht tun! • Viele denken, dass unser Kot lediglich aus dem besteht, was wir an Nahrungsmitteln zu uns genommen haben und deshalb uninteressant ist. So ist es aber nicht. • Der Stuhl kann uns einiges über den aktuellen Zustand unserer Darmflora verraten. Zum Teil kann sogar auf spezifische Zusammenhänge mit vorliegenden Symptomen geschlossen werden. • Wenn Du das nächste Mal für das grosse Geschäft auf der Toilette bist, wage einmal den Blick zurück und schau ES Dir an! • Der ideale Kot besteht aus 3/4 Wasser, zahlreichen Bakterien, unverdaulichen Pflanzenfasern, Schleim und Stoffen, die der Körper ausscheiden will. Die ideale Farbe ist braun bis gelbbraun. • Du kannst Dir die verschiedenen Stuhlformen (Typ 1-3 & 5-7) und Beschaffenheiten auf der Bristol-Stuhlformen-Skala anschauen. Infos dazu 👉🏻Link in BIO oder siehe auch in den Kommentaren weiter unten. • Typ 4 Wurst- oder schlangenartig, mit glatter Oberfläche. In der Form eines S oder C. Die Aussscheidung erfolgt ohne grosse Anstrengung. Der Kot sollte nicht zu schnell sinken und beim Abputzen nicht schmieren. Er ist umantelt von einer Schleimschicht. Das ist der ideale Stuhlgang oder auch der sogenannt *goldene Schiss* Herzlichen Glückwunsch! Gratulation! 👏🏻😉 • Auch die Farbe des Stuhls kann darauf hinweisen, dass im Darm etwas nicht stimmt. Sollte Dein Kot hellbraun, gelb, grau, schwarz oder rot sein, dann nimm diese Signale ernst und beobachte, ob sich Dein Kot wieder normalisiert. • Möchtest Du mit Sicherheit wissen, in welchem Zustand sich Deine Darmflora befindet, und in welchem Zusammenhang diese zu Deiner Gesundheit und Deinem Wohlbefinden steht? Dann empfehle ich eine molekulargenetische Darm Mikrobiom Analyse. Bewusst leben, Fakten schaffen, Dich selber besser kennenlernen!🔬🧫💩 • 📸by @darmcheck | milena
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    Lasst uns einmal über ein eher ungewöhnliches (Tabu-?) Thema sprechen... • Hast Du Dich schon mal auf dem Klo umgedreht, um nach Deinem Kot zu sehen? Nicht? Dann gehörst Du zu der Mehrheit, die das eben nicht tun! • Viele denken, dass unser Kot lediglich aus dem besteht, was wir an Nahrungsmitteln zu uns genommen haben und deshalb uninteressant ist. So ist es aber nicht. • Der Stuhl kann uns einiges über den aktuellen Zustand unserer Darmflora verraten. Zum Teil kann sogar auf spezifische Zusammenhänge mit vorliegenden Symptomen geschlossen werden. • Wenn Du das nächste Mal für das grosse Geschäft auf der Toilette bist, wage einmal den Blick zurück und schau ES Dir an! • Der ideale Kot besteht aus 3/4 Wasser, zahlreichen Bakterien, unverdaulichen Pflanzenfasern, Schleim und Stoffen, die der Körper ausscheiden will. Die ideale Farbe ist braun bis gelbbraun. • Du kannst Dir die verschiedenen Stuhlformen (Typ 1-3 & 5-7) und Beschaffenheiten auf der Bristol-Stuhlformen-Skala anschauen. Infos dazu 👉🏻Link in BIO oder siehe auch in den Kommentaren weiter unten. • Typ 4 Wurst- oder schlangenartig, mit glatter Oberfläche. In der Form eines S oder C. Die Aussscheidung erfolgt ohne grosse Anstrengung. Der Kot sollte nicht zu schnell sinken und beim Abputzen nicht schmieren. Er ist umantelt von einer Schleimschicht. Das ist der ideale Stuhlgang oder auch der sogenannt *goldene Schiss* Herzlichen Glückwunsch! Gratulation! 👏🏻😉 • Auch die Farbe des Stuhls kann darauf hinweisen, dass im Darm etwas nicht stimmt. Sollte Dein Kot hellbraun, gelb, grau, schwarz oder rot sein, dann nimm diese Signale ernst und beobachte, ob sich Dein Kot wieder normalisiert. • Möchtest Du mit Sicherheit wissen, in welchem Zustand sich Deine Darmflora befindet, und in welchem Zusammenhang diese zu Deiner Gesundheit und Deinem Wohlbefinden steht? Dann empfehle ich eine molekulargenetische Darm Mikrobiom Analyse. Bewusst leben, Fakten schaffen, Dich selber besser kennenlernen!🔬🧫💩 • 📸by @darmcheck | milena
  • Teatime! Tee ist besonders bei Verdauungsbeschwerden oder Durchfall ein altbewährtes Hausmittel. • Dafür, dass ein Tee bei Durchfall hilft, sind Gerbstoffe verantwortlich. Ich verwende in solchen Fällen gerne die Blutwurz. • Die Blutwurz ist eine krautige Pflanze und verfügt über einen sehr hohen Anteil an Gerbstoffen. Die Gerbstoffe aus der Wurzel des Blutwurz haben eine entzündungshemmende und zusammenziehende Wirkung. • Bei innerlicher Anwendung der Gerbstoffe im Magen-Darm-Trakt kommt es zu einer oberflächlichen Verdichtung der erkrankten Darmschleimhaut. Dadurch wird weniger Wasser in den Darm abgegeben und der Darminhalt nimmt wieder eine normale, festere Form an. • Darüber hinaus wirkt Blutwurz entzündungshemmend und kann Schmerzen und Krämpfe im Darmbereich lindern. • Die Wurzel hilft auf sanfte und natürliche Weise und schädigt weder die Darmflora noch unsere Magenschleimhaut. • Blutwurz lässt sich innerlich zur Unterstützung der Behandlung von Durchfallerkrankungen besonders gut in Form eines Tees anwenden. Ein bis drei Tassen am Tag können helfen, Durchfall und Verdauungsbeschwerden zu lindern. 1 TL geschnittener Blutwurz für 200ml Wasser. • Welchen Tee bevorzugst Du bei Verdauungsbeschwerden und Durchfallerkrankungen? 🔬🧫💩
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    Teatime! Tee ist besonders bei Verdauungsbeschwerden oder Durchfall ein altbewährtes Hausmittel. • Dafür, dass ein Tee bei Durchfall hilft, sind Gerbstoffe verantwortlich. Ich verwende in solchen Fällen gerne die Blutwurz. • Die Blutwurz ist eine krautige Pflanze und verfügt über einen sehr hohen Anteil an Gerbstoffen. Die Gerbstoffe aus der Wurzel des Blutwurz haben eine entzündungshemmende und zusammenziehende Wirkung. • Bei innerlicher Anwendung der Gerbstoffe im Magen-Darm-Trakt kommt es zu einer oberflächlichen Verdichtung der erkrankten Darmschleimhaut. Dadurch wird weniger Wasser in den Darm abgegeben und der Darminhalt nimmt wieder eine normale, festere Form an. • Darüber hinaus wirkt Blutwurz entzündungshemmend und kann Schmerzen und Krämpfe im Darmbereich lindern. • Die Wurzel hilft auf sanfte und natürliche Weise und schädigt weder die Darmflora noch unsere Magenschleimhaut. • Blutwurz lässt sich innerlich zur Unterstützung der Behandlung von Durchfallerkrankungen besonders gut in Form eines Tees anwenden. Ein bis drei Tassen am Tag können helfen, Durchfall und Verdauungsbeschwerden zu lindern. 1 TL geschnittener Blutwurz für 200ml Wasser. • Welchen Tee bevorzugst Du bei Verdauungsbeschwerden und Durchfallerkrankungen? 🔬🧫💩
  • Der Darm ist das Tor im Körper, durch das Du mit Deiner Umwelt interagierst. Alles, was in Deinen Körper gelangt wird im Darm entweder aufgenommen oder wieder ausgeschieden. Ein kaputter Darm kann keine Nährstoffe aufnehmen. Ein kaputter Darm ist keine zuverlässige Barriere mehr. Ein kaputter Darm kann kein nachhaltiges Immunsystem aufbauen. Was kann unseren Darm und dessen Mitbewohner schwächen? •Ungesunde Ernährung •Medikamente •Antibiotika •chemische Zusatzstoffe •Zucker •Fruchtzucker •Süssgetränke •Shakes •Gluten •Getreide •Casein •industriell verarbeitete Nahrungsmittel •chronischer Stress •Rauchen •Bewegungsmangel Hier einige Beschwerden / Krankheiten, die mit dem Ungleichgewicht im Darm in Verbindung gebracht werden können: •Übergewicht •Diabetes •Asthma •Heuschnupfen •Krebs •Hautprobleme •Allergien •Nahrungsmittel- Unverträglichkeit •Depressionen •Demenz •ADHS •GAPS •chronische Erschöpfung •Schlafstörungen •Migräne •Autoimmunerkrankungen (MS, Hashimoto, Psoriasis, Colitis, etc.) •Störungen der Darmtätigkeit (Verstopfung, Durchfall) •Blähungen •Starkes Verlangen nach Süssem •chronische Entzündungen (Rheuma etc.) Der innere Zustand spiegelt sich ofmals im Äusseren wider. Gesundheit kommt von Innen.🔬🧫💩
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    Der Darm ist das Tor im Körper, durch das Du mit Deiner Umwelt interagierst. Alles, was in Deinen Körper gelangt wird im Darm entweder aufgenommen oder wieder ausgeschieden. Ein kaputter Darm kann keine Nährstoffe aufnehmen. Ein kaputter Darm ist keine zuverlässige Barriere mehr. Ein kaputter Darm kann kein nachhaltiges Immunsystem aufbauen. Was kann unseren Darm und dessen Mitbewohner schwächen? •Ungesunde Ernährung •Medikamente •Antibiotika •chemische Zusatzstoffe •Zucker •Fruchtzucker •Süssgetränke •Shakes •Gluten •Getreide •Casein •industriell verarbeitete Nahrungsmittel •chronischer Stress •Rauchen •Bewegungsmangel Hier einige Beschwerden / Krankheiten, die mit dem Ungleichgewicht im Darm in Verbindung gebracht werden können: •Übergewicht •Diabetes •Asthma •Heuschnupfen •Krebs •Hautprobleme •Allergien •Nahrungsmittel- Unverträglichkeit •Depressionen •Demenz •ADHS •GAPS •chronische Erschöpfung •Schlafstörungen •Migräne •Autoimmunerkrankungen (MS, Hashimoto, Psoriasis, Colitis, etc.) •Störungen der Darmtätigkeit (Verstopfung, Durchfall) •Blähungen •Starkes Verlangen nach Süssem •chronische Entzündungen (Rheuma etc.) Der innere Zustand spiegelt sich ofmals im Äusseren wider. Gesundheit kommt von Innen.🔬🧫💩
  • Healthy Food - Die Grundlage eines gesunden Lifestyles! • ...und immer wieder schön, wenn man diese Leidenschaft mit lieben Freunden teilen darf ♥️ • 📸by @darmcheck | milena • #friend #friendship #freunde #healthy #lovemyfriends #foodphotography #cafe #travelgram #telaviv #darmcheck #mikrobiomanalyse #gesundheit #healthyfood #gesundessen #darmgesundheit #microbiome #dubistwasduisst #love #swissblogger #femalefounders #instagood #travelgram #happy #bellavita #genießen #foodporn #reisen #fitness #lovefood #puaacafe @puaacafe
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    Healthy Food - Die Grundlage eines gesunden Lifestyles! • ...und immer wieder schön, wenn man diese Leidenschaft mit lieben Freunden teilen darf ♥️ • 📸by @darmcheck | milena • #friend #friendship #freunde #healthy #lovemyfriends #foodphotography #cafe #travelgram #telaviv #darmcheck #mikrobiomanalyse #gesundheit #healthyfood #gesundessen #darmgesundheit #microbiome #dubistwasduisst #love #swissblogger #femalefounders #instagood #travelgram #happy #bellavita #genießen #foodporn #reisen #fitness #lovefood #puaacafe @puaacafe
  • Der Mahane Yehuda Market in Jerusalem gilt als der größte Markt in Israel. Hier stapeln sich Orangen, Granatäpfel, Tomaten, Nüsse, Gewürze und vieles mehr. Unter anderem ist auch die Ingwerwurzel prominent vertreten. • Ingwer weist einen hohen Gehalt an ätherischen Ölen & Bitterstoffen auf und hat eine rundum wohltuhende Wirkung auf die Verdauung. So aktiviert Ingwer zum Beispiel die Peristaltik (Darmbewegung), was der Verdauung zuträglich ist. Auch wirken Ingwerextrakte keimtötend und hemmen dadurch die Entwicklung schlechter Darmbakterien. Bei Blähungen kann Ingwer einen beruhigenden Einfluss auf den Darmtrakt ausüben. • Ingwer ist auch dafür bekannt dank der Innhaltsstoffe Gingerol & Shogaol positiv auf das Brechzentrum im Gehirn einzuwirken. Übelkeit wird dadurch gelindert, was auf Reisen oder während der Schwangerschaft nützlich sein kann. • Ein Stück frischer Ingwer in heissem Wasser als Tee regt den Stoffwechsel an, wirkt entzündungshemmend & gerade jetzt während der kalten Jahreszeit wärmend & wohltuend. • Ingwer, eine echte Wunderknolle! • Dein @darmcheck 💩🧫🔬 • 📸by @jaminmoritz • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #instagood #bakterienpower #love #stuhlanalyse #gesundheit #chronischkrank #glücklich #reizdarm #market #guthealth #aip #travel #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #check #swissblogger #picoftheday #jerusalem #ingwer #motivation #mahaneyehuda #femalefounders #medizin
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    Der Mahane Yehuda Market in Jerusalem gilt als der größte Markt in Israel. Hier stapeln sich Orangen, Granatäpfel, Tomaten, Nüsse, Gewürze und vieles mehr. Unter anderem ist auch die Ingwerwurzel prominent vertreten. • Ingwer weist einen hohen Gehalt an ätherischen Ölen & Bitterstoffen auf und hat eine rundum wohltuhende Wirkung auf die Verdauung. So aktiviert Ingwer zum Beispiel die Peristaltik (Darmbewegung), was der Verdauung zuträglich ist. Auch wirken Ingwerextrakte keimtötend und hemmen dadurch die Entwicklung schlechter Darmbakterien. Bei Blähungen kann Ingwer einen beruhigenden Einfluss auf den Darmtrakt ausüben. • Ingwer ist auch dafür bekannt dank der Innhaltsstoffe Gingerol & Shogaol positiv auf das Brechzentrum im Gehirn einzuwirken. Übelkeit wird dadurch gelindert, was auf Reisen oder während der Schwangerschaft nützlich sein kann. • Ein Stück frischer Ingwer in heissem Wasser als Tee regt den Stoffwechsel an, wirkt entzündungshemmend & gerade jetzt während der kalten Jahreszeit wärmend & wohltuend. • Ingwer, eine echte Wunderknolle! • Dein @darmcheck 💩🧫🔬 • 📸by @jaminmoritz • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #instagood #bakterienpower #love #stuhlanalyse #gesundheit #chronischkrank #glücklich #reizdarm #market #guthealth #aip #travel #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #check #swissblogger #picoftheday #jerusalem #ingwer #motivation #mahaneyehuda #femalefounders #medizin
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  • Ich war diese Woche auf einer sehr eindrücklichen Tour in der „David Stadt“, welche an die Altstadt Jerusalems grenzt. Am nordöstlichen Hang lassen Ausgrabungen ein typisches israelisches Wohnhaus aus dem 7. Jahrhundert v. Chr. erkennen. Das Haus muss einer wohlhabenden Famile gehört haben, es hatte bereits einen Toilettensitz aus Kalkstein. Die darunter liegende Senkgrube war bis zu 3 Meter tief. • Vor einigen Jahren hat sich eine Forschungsgruppe damit auseinander gesetzt, die Fäkalreste zu analysieren. Diese Analyse ist eine wichtige Datenquelle für die Rekonstruktion der damaligen Ernährung aber auch der vorherrschenden Umstände. • So fanden die Forscher Bandwürmer und Parasiten in den Exkrementen, welche von dem Verzehr ungekochten Fleischs stammen. Es scheint, dass die Bewohner zu Beginn der Belagerung das Vieh und die Schafe in die Stadt brachten. Als sich die Situation verschlimmerte, schlachteten sie die Tiere und assen sie ungekocht, da das Holz für den Waffenbau und für den Bau der Befestigung benötigt wurde - und somit für das Kochen nicht verfügbar war. • Als die Hungersnot weiter zunahm, sahen sich die Bewohner gezwungen, Wildpflanzen und Gräser zu essen, da sie während der Belagerungszeit nicht auf ihre Felder gehen konnten, um frische Produkte zu ernten. • Fäkalanalyse in historischem Kontext. Auch in diesem Zusammenhang unglaublich interessant & aufschlussreich! • Was sagt Dein Darm Mikrobiom über Deinen Gesundheitzustand aus?🧫🔬💩 • 📸by @darmcheck | milena • #darmcheck #mikrobiomanalyse #israel #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #instagood #check #stuhlanalyse #gesundheit #chronischkrank #glücklich #reizdarm #probiotika #dubistwasduisst #guthealth #happyshit #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #leakygut #morbuscrohn #bauchgefühl #flora #motivation #swissblogger #jerusalem #travel #wc #toilet
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    Ich war diese Woche auf einer sehr eindrücklichen Tour in der „David Stadt“, welche an die Altstadt Jerusalems grenzt. Am nordöstlichen Hang lassen Ausgrabungen ein typisches israelisches Wohnhaus aus dem 7. Jahrhundert v. Chr. erkennen. Das Haus muss einer wohlhabenden Famile gehört haben, es hatte bereits einen Toilettensitz aus Kalkstein. Die darunter liegende Senkgrube war bis zu 3 Meter tief. • Vor einigen Jahren hat sich eine Forschungsgruppe damit auseinander gesetzt, die Fäkalreste zu analysieren. Diese Analyse ist eine wichtige Datenquelle für die Rekonstruktion der damaligen Ernährung aber auch der vorherrschenden Umstände. • So fanden die Forscher Bandwürmer und Parasiten in den Exkrementen, welche von dem Verzehr ungekochten Fleischs stammen. Es scheint, dass die Bewohner zu Beginn der Belagerung das Vieh und die Schafe in die Stadt brachten. Als sich die Situation verschlimmerte, schlachteten sie die Tiere und assen sie ungekocht, da das Holz für den Waffenbau und für den Bau der Befestigung benötigt wurde - und somit für das Kochen nicht verfügbar war. • Als die Hungersnot weiter zunahm, sahen sich die Bewohner gezwungen, Wildpflanzen und Gräser zu essen, da sie während der Belagerungszeit nicht auf ihre Felder gehen konnten, um frische Produkte zu ernten. • Fäkalanalyse in historischem Kontext. Auch in diesem Zusammenhang unglaublich interessant & aufschlussreich! • Was sagt Dein Darm Mikrobiom über Deinen Gesundheitzustand aus?🧫🔬💩 • 📸by @darmcheck | milena • #darmcheck #mikrobiomanalyse #israel #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #instagood #check #stuhlanalyse #gesundheit #chronischkrank #glücklich #reizdarm #probiotika #dubistwasduisst #guthealth #happyshit #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #leakygut #morbuscrohn #bauchgefühl #flora #motivation #swissblogger #jerusalem #travel #wc #toilet
  • Super Frühstück in Tel Aviv - Love included♥️ • #buckecafe #gesundessen #freshingredients #breakfast #breakfastintelaviv #healthyfood #instagood #love #travelphotography #check #swissblogger #digitalhealth #darmgesundheit #gesundheit #sport #telaviv #cafe #tlv #urlaub #vacation #coollocation #israel #shalom #travelgram @darmcheck
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    Super Frühstück in Tel Aviv - Love included♥️ • #buckecafe #gesundessen #freshingredients #breakfast #breakfastintelaviv #healthyfood #instagood #love #travelphotography #check #swissblogger #digitalhealth #darmgesundheit #gesundheit #sport #telaviv #cafe #tlv #urlaub #vacation #coollocation #israel #shalom #travelgram @darmcheck
  • Parasiten im Darm! Eine unappetiliche Vorstellung. Allerdings: Auch in unseren Breitengraden kann man sich leicht mit einem Parasiten anstecken. • Haustiere, kontaminierte Lebensmittel, unreines Wasser, ungenügende Hygiene oder infizierte Menschen können Parasiten übertragen. Entwicklungsländer, jedoch auch Länder wie Italien, Spanien oder die Türkei sind Verbreitungsgebiete. • Parasiteninfektionen verlaufen teilweise symptomlos, deshalb gibt es viele Pathogenträger. Sind wiederkehrende Bauchschmerzen oder -krämpfe, Appetitlosigkeit, Blähungen, Übelkeit, abwechselnder Durchfall / Verstopfung oder auch Gelenkschmerzen regelmässige Symptome, könnte ein Parasit im Darmtrakt der Übeltäter sein. • Mittels modernster Diagnostik kann ein Parasitenbefall schnell & sicher nachgewiesen bzw. ausgeschlossen werden. • Besteht ein positiver Parasitenbefund wird eine Behandlung ausgearbeitet, welche die Darmflora möglichst schont. Mittels Nachkontrolle kann evaluiert werden, ob die Behandlung gegen den Parasitenbefall erfolgreich war. • In welchem Zustand befindet sich Deine Darmflora? Fakten schaffen - statt spekulieren. 🔬🧫💩 • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #parasite #krank #check #stuhlanalyse #leakygut #gesundheit #chronischkrank #love #reizdarm #holistic #medizin #darmfreundlich #guthealth #histaminintoleranz #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #instagood #medizinstudium #morbuscrohn #blähungen #aip #paleo #haustiere #wasser
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    Parasiten im Darm! Eine unappetiliche Vorstellung. Allerdings: Auch in unseren Breitengraden kann man sich leicht mit einem Parasiten anstecken. • Haustiere, kontaminierte Lebensmittel, unreines Wasser, ungenügende Hygiene oder infizierte Menschen können Parasiten übertragen. Entwicklungsländer, jedoch auch Länder wie Italien, Spanien oder die Türkei sind Verbreitungsgebiete. • Parasiteninfektionen verlaufen teilweise symptomlos, deshalb gibt es viele Pathogenträger. Sind wiederkehrende Bauchschmerzen oder -krämpfe, Appetitlosigkeit, Blähungen, Übelkeit, abwechselnder Durchfall / Verstopfung oder auch Gelenkschmerzen regelmässige Symptome, könnte ein Parasit im Darmtrakt der Übeltäter sein. • Mittels modernster Diagnostik kann ein Parasitenbefall schnell & sicher nachgewiesen bzw. ausgeschlossen werden. • Besteht ein positiver Parasitenbefund wird eine Behandlung ausgearbeitet, welche die Darmflora möglichst schont. Mittels Nachkontrolle kann evaluiert werden, ob die Behandlung gegen den Parasitenbefall erfolgreich war. • In welchem Zustand befindet sich Deine Darmflora? Fakten schaffen - statt spekulieren. 🔬🧫💩 • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #parasite #krank #check #stuhlanalyse #leakygut #gesundheit #chronischkrank #love #reizdarm #holistic #medizin #darmfreundlich #guthealth #histaminintoleranz #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #instagood #medizinstudium #morbuscrohn #blähungen #aip #paleo #haustiere #wasser
  • Störungen im Magen-Darm-Trakt können den gesamten Bewegungsapparat beeinträchtigen! • Ich bin auf ein sehr spannendes Interview von Dr. Richard Kogelnig gestossen. Unter anderem geht es um die Tatsache, dass “Entzündungen des Magen-Darm-Trakts auch Entzündungen im Bindegewebe, im Gefäßsystem oder in der Muskulatur auslösen können“. Ebenfalls sehr interessant: „Es gibt eine ganze Reihe von Syndromen im orthopädischen Bereich, die vom Magen-Darm-Trakt ausgelöst werden. Das betrifft etwa Spannungskopfschmerzen, Nackenprobleme oder Rückenschmerzen, häufig auch Blockaden im Bereich der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule sowie Verkürzungen der Hüftmuskulatur. Der Hüftbeuger neigt bei Entzündungen des Dickdarmes zu Verkürzungen und kann Symptome auslösen wie bei einem Bandscheibenvorfall. Man spricht dann von einem Pseudo-Ischias. Blockaden der Wirbelsäule können über Muskelketten solche Beschwerden hervorrufen. Aber immer wieder werden diese Blockaden mitverursacht durch funktionelle Störungen im Verdauungsapparat, etwa durch Gastritis, Reizdarmsyndrom und diverse Entzündungen.“ • Ausserdem erklärt Dr. Kogelnig, wie die Organe mit dem Magen-Darm-Trakt zusammenhängen. Sehr interessant & lesenswert! • Link zum Artikel in Bio. • Deine Gesundheit beginnt im Darm! 🔬🧫💩 • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #physiotherapy #check #stuhlanalyse #leakygut #gesundheit #chronischkrank #love #reizdarm #holistic #medizin #darmfreundlich #guthealth #histaminintoleranz #muskelaufbau #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #instagood #medizinstudium #morbuscrohn #orthopädie #schmerz #bewegung #rückenschmerzen #osteopathie
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    Störungen im Magen-Darm-Trakt können den gesamten Bewegungsapparat beeinträchtigen! • Ich bin auf ein sehr spannendes Interview von Dr. Richard Kogelnig gestossen. Unter anderem geht es um die Tatsache, dass “Entzündungen des Magen-Darm-Trakts auch Entzündungen im Bindegewebe, im Gefäßsystem oder in der Muskulatur auslösen können“. Ebenfalls sehr interessant: „Es gibt eine ganze Reihe von Syndromen im orthopädischen Bereich, die vom Magen-Darm-Trakt ausgelöst werden. Das betrifft etwa Spannungskopfschmerzen, Nackenprobleme oder Rückenschmerzen, häufig auch Blockaden im Bereich der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule sowie Verkürzungen der Hüftmuskulatur. Der Hüftbeuger neigt bei Entzündungen des Dickdarmes zu Verkürzungen und kann Symptome auslösen wie bei einem Bandscheibenvorfall. Man spricht dann von einem Pseudo-Ischias. Blockaden der Wirbelsäule können über Muskelketten solche Beschwerden hervorrufen. Aber immer wieder werden diese Blockaden mitverursacht durch funktionelle Störungen im Verdauungsapparat, etwa durch Gastritis, Reizdarmsyndrom und diverse Entzündungen.“ • Ausserdem erklärt Dr. Kogelnig, wie die Organe mit dem Magen-Darm-Trakt zusammenhängen. Sehr interessant & lesenswert! • Link zum Artikel in Bio. • Deine Gesundheit beginnt im Darm! 🔬🧫💩 • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #physiotherapy #check #stuhlanalyse #leakygut #gesundheit #chronischkrank #love #reizdarm #holistic #medizin #darmfreundlich #guthealth #histaminintoleranz #muskelaufbau #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #instagood #medizinstudium #morbuscrohn #orthopädie #schmerz #bewegung #rückenschmerzen #osteopathie
  • Pressen, drücken, langes Herumsitzen auf dem Klo? • Für uns ist es selbstverständlich, auf der Toilette wie auf einem Stuhl zu sitzen - in einem 90° Winkel. Allerdings: Diese Sitzposition ist alles andere als optimal, denn der Darm wird durch einen Schliessmuskel regelrecht abgeklemmt. Der Stuhlgang wird dadurch erschwert, Blähungen, Verstopfungen & Hämorrhoiden können die Folge sein. Zudem können sich Kotrückstände aufgrund einer unvollständigen Darmentleerung festsetzen und zu schwerwiegenden Krankheiten führen • Das muss nicht sein! Denn auch auf dem stillen Örtchen heisst es: Haltung bewahren. Und zwar eine Haltung, bei der sich der Winkel zwischen Oberschenkel und Oberkörper verkleinert. Ähnlich wie in der Hocke. In dieser Position ist der Darmkanal gerade ausgerichtet, die Beckenmuskulatur entspannt - und alles kann schnurstracks herausgleiten. Die Darmentleerung kann ohne grossen Kraft- und Pressaufwand vonstatten gehen. • Diese Hocksitzhaltung kann mit einem einfachen Hilfsmittel erreicht werden. Eine Fussbank oder auf schweizerdeutsch „e Schämeli“, auf welches man seine Füsse während dem Toilettengang stellt, verkleinert den Winkel zwischen Oberschenkel & Oberkörper. Der dadurch entstehende steilere Winkel zwischen Darm und After sorgt dafür, dass sich der Enddarm begradigt und der Stuhl leichter herausgleiten kann. Ideal ist eine Höhe zwischen 20 und 30 cm. • Wer von euch besitzt auch so ein Schämeli? 🧻🚽💩 • 📸by @darmcheck | milena • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #microbiome #picoftheday #swissblogger #check #photooftheday #stuhlanalyse #leakygut #gesundheit #chronischkrank #reizdarm #probiotika #dubistwasduisst #darmfreundlich #guthealth #histaminintoleranz #apotheke #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #instagood #love #morbuscrohn #wc #colitisulcerosa #darmkrebs #toilet
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    Pressen, drücken, langes Herumsitzen auf dem Klo? • Für uns ist es selbstverständlich, auf der Toilette wie auf einem Stuhl zu sitzen - in einem 90° Winkel. Allerdings: Diese Sitzposition ist alles andere als optimal, denn der Darm wird durch einen Schliessmuskel regelrecht abgeklemmt. Der Stuhlgang wird dadurch erschwert, Blähungen, Verstopfungen & Hämorrhoiden können die Folge sein. Zudem können sich Kotrückstände aufgrund einer unvollständigen Darmentleerung festsetzen und zu schwerwiegenden Krankheiten führen • Das muss nicht sein! Denn auch auf dem stillen Örtchen heisst es: Haltung bewahren. Und zwar eine Haltung, bei der sich der Winkel zwischen Oberschenkel und Oberkörper verkleinert. Ähnlich wie in der Hocke. In dieser Position ist der Darmkanal gerade ausgerichtet, die Beckenmuskulatur entspannt - und alles kann schnurstracks herausgleiten. Die Darmentleerung kann ohne grossen Kraft- und Pressaufwand vonstatten gehen. • Diese Hocksitzhaltung kann mit einem einfachen Hilfsmittel erreicht werden. Eine Fussbank oder auf schweizerdeutsch „e Schämeli“, auf welches man seine Füsse während dem Toilettengang stellt, verkleinert den Winkel zwischen Oberschenkel & Oberkörper. Der dadurch entstehende steilere Winkel zwischen Darm und After sorgt dafür, dass sich der Enddarm begradigt und der Stuhl leichter herausgleiten kann. Ideal ist eine Höhe zwischen 20 und 30 cm. • Wer von euch besitzt auch so ein Schämeli? 🧻🚽💩 • 📸by @darmcheck | milena • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #microbiome #picoftheday #swissblogger #check #photooftheday #stuhlanalyse #leakygut #gesundheit #chronischkrank #reizdarm #probiotika #dubistwasduisst #darmfreundlich #guthealth #histaminintoleranz #apotheke #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #instagood #love #morbuscrohn #wc #colitisulcerosa #darmkrebs #toilet
  • Echte & frische Lebensmittel einkaufen, auf ursprüngliche Art & Weise. Ein echtes Privileg - welches mir viel Freude bereitet (wie z.B. am Fischmarkt auf Menorca). • Fisch hat bekanntlich einen hohen Gehalt an Omega 3 Fettsäuren, welche chronisch entzündliche Prozesse hemmen, den Cholesterinspiegel regulieren und die Fliesseigenschaften des Blutes verbessern. • Darüber hinaus sorgen Omega 3 Fettsäuren für die Vermehrung gesunder Darmbakterien, welche entzündungshemmend wirken, und erhöhen nachweislich die Diversität gesunder Bakterienstämme. • „Du bist, was Du isst“. Fall in love with taking care of yourself! • 📸by @jaminmoritz • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #createyourself #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #leakygut #gesundheit #chronischkrank #reizdarm #probiotika #dubistwasduisst #darmfreundlich #guthealth #menorca #schlauimdarm #dubistwasduverdaust #darmflora #instagood #durchlässigerdarm #fisch #omega3
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    Echte & frische Lebensmittel einkaufen, auf ursprüngliche Art & Weise. Ein echtes Privileg - welches mir viel Freude bereitet (wie z.B. am Fischmarkt auf Menorca). • Fisch hat bekanntlich einen hohen Gehalt an Omega 3 Fettsäuren, welche chronisch entzündliche Prozesse hemmen, den Cholesterinspiegel regulieren und die Fliesseigenschaften des Blutes verbessern. • Darüber hinaus sorgen Omega 3 Fettsäuren für die Vermehrung gesunder Darmbakterien, welche entzündungshemmend wirken, und erhöhen nachweislich die Diversität gesunder Bakterienstämme. • „Du bist, was Du isst“. Fall in love with taking care of yourself! • 📸by @jaminmoritz • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #createyourself #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #leakygut #gesundheit #chronischkrank #reizdarm #probiotika #dubistwasduisst #darmfreundlich #guthealth #menorca #schlauimdarm #dubistwasduverdaust #darmflora #instagood #durchlässigerdarm #fisch #omega3
  • Hast Du Schmetterlinge im Bauch? Hörst Du oft auf Dein Bauchgefühl? Schlägt Dir Stress auch ab und zu auf den Magen? • Der Darm ist das einzige Organ, welches autark agiert! Das bedeutet, er wird nicht direkt vom Gehirn gesteuert. Im Gegenteil, der Darm beeinflusst unser Gehirn sogar, indem er Empfindungen und Wahrnehmungen (Bauchgefühl) an das Gehirn weiterleitet. Dadurch kann die Gesundheit unserer Darmflora unsere Psyche und unsere Gefühlswelt direkt beeinflussen. • Die Tatsache, dass weit mehr Nervenstränge vom Darm aus zum Gehirn führen als anders herum, bezeugen diesen Fakt aus anatomischer Sicht. • Unsere Gemütslage ist direkt von dem Zustand unserer Darmflora abhängig. Ggf. stärker, als wir denken. • Wie unterstützt Du die Gesundheit Deiner Darmflora? Ein einfaches und effektives Hilfsmittel ist Probiotika. Mehr Details dazu siehe Link in meiner Bio. 🧫🔬💩 • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #instagood #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #gesundheit #chronischkrank #glücklich #reizdarm #probiotika #dubistwasduisst #darmfreundlich #guthealth #histaminintoleranz #schlauimdarm #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #fakten #leakygut #durchlässigerdarm #morbuscrohn #bauchgefühl #flora #motivation
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    Hast Du Schmetterlinge im Bauch? Hörst Du oft auf Dein Bauchgefühl? Schlägt Dir Stress auch ab und zu auf den Magen? • Der Darm ist das einzige Organ, welches autark agiert! Das bedeutet, er wird nicht direkt vom Gehirn gesteuert. Im Gegenteil, der Darm beeinflusst unser Gehirn sogar, indem er Empfindungen und Wahrnehmungen (Bauchgefühl) an das Gehirn weiterleitet. Dadurch kann die Gesundheit unserer Darmflora unsere Psyche und unsere Gefühlswelt direkt beeinflussen. • Die Tatsache, dass weit mehr Nervenstränge vom Darm aus zum Gehirn führen als anders herum, bezeugen diesen Fakt aus anatomischer Sicht. • Unsere Gemütslage ist direkt von dem Zustand unserer Darmflora abhängig. Ggf. stärker, als wir denken. • Wie unterstützt Du die Gesundheit Deiner Darmflora? Ein einfaches und effektives Hilfsmittel ist Probiotika. Mehr Details dazu siehe Link in meiner Bio. 🧫🔬💩 • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #instagood #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #gesundheit #chronischkrank #glücklich #reizdarm #probiotika #dubistwasduisst #darmfreundlich #guthealth #histaminintoleranz #schlauimdarm #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #fakten #leakygut #durchlässigerdarm #morbuscrohn #bauchgefühl #flora #motivation
  • Ich möchte darauf nicht verzichten: Eine Tasse Kaffee frühmorgens (am liebsten Espresso☕️). Kaffee ist Genussmittel und Muntermacher zugleich. • Was viele nicht wissen: Das braune Heissgetränk taugt auch als Ballaststofflieferant. Kaffee gehört zu den sekundären Pflanzenstoffen, diese fördern das Wachstum nützlicher Darmbakterien. • Und auch für die Darmschleimhaut scheint Kaffee eine Kur zu sein. Diese kann sich unter dem Einfluss der Kaffeeballaststoffe regenerieren. Gleichzeitig sinkt der pH Wert des Darms, das heisst er wird sauer. Ein saures Millieu fördert die Bifidobakterienproduktion und wirkt als Schutzmechanismus gegen unliebsame Bewohner. • Wie immer ist es auch beim Kaffeegenuss eine Frage des vernünftigen Masses. Zu viel davon kann abführend wirken. • Wer kein Fan von Kaffee ist, macht seine Darmbakterien auch mit anderen Ballaststoffen glücklich. • 📸by @darmcheck | milena • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #instagood #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #gesundheit #ballastoffe #probiotika #dubistwasduisst #darmfreundlich #guthealth #schlauimdarm #dubistwasduverdaust #health #darmflora #kaffee #café #espresso #ristretto #lifestylephotography #genuss #genießen #frühmorgens #qualitytime #barista
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    Ich möchte darauf nicht verzichten: Eine Tasse Kaffee frühmorgens (am liebsten Espresso☕️). Kaffee ist Genussmittel und Muntermacher zugleich. • Was viele nicht wissen: Das braune Heissgetränk taugt auch als Ballaststofflieferant. Kaffee gehört zu den sekundären Pflanzenstoffen, diese fördern das Wachstum nützlicher Darmbakterien. • Und auch für die Darmschleimhaut scheint Kaffee eine Kur zu sein. Diese kann sich unter dem Einfluss der Kaffeeballaststoffe regenerieren. Gleichzeitig sinkt der pH Wert des Darms, das heisst er wird sauer. Ein saures Millieu fördert die Bifidobakterienproduktion und wirkt als Schutzmechanismus gegen unliebsame Bewohner. • Wie immer ist es auch beim Kaffeegenuss eine Frage des vernünftigen Masses. Zu viel davon kann abführend wirken. • Wer kein Fan von Kaffee ist, macht seine Darmbakterien auch mit anderen Ballaststoffen glücklich. • 📸by @darmcheck | milena • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #instagood #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #gesundheit #ballastoffe #probiotika #dubistwasduisst #darmfreundlich #guthealth #schlauimdarm #dubistwasduverdaust #health #darmflora #kaffee #café #espresso #ristretto #lifestylephotography #genuss #genießen #frühmorgens #qualitytime #barista
  • Darmzotten im Querschnitt - eine sehr faszinierende Aufnahme und fast schon ein Kunstwerk, wie ich finde! Darmzotten sind an der Darmwand befestigt und vergrössern die innere Darmfläche auf unglaubliche >200qm. Sie nehmen wichtige Nährstoffbausteine auf und leiten diese in die Blutbahnen weiter. • Ist die Darmwand jedoch durchlässig, ist auch die Barrierefunktion nicht mehr intakt (Leaky Gut). In der Folge kommt es zum Übertritt unerwünschter Substanzen wie Giftstoffe, pathogene Erreger oder unverdaute Nahrungsbestandteile durch die Darmwand in den Blutkreislauf. • Leaky Gut kann zu Symptomen wie Antriebslosigkeit, Hautproblemen, Allergien, Asthma, Migräne, Durchfall, Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen aber auch zu ernsthaften chronischen Beschwerden oder Autoimmunerkrankungen führen. • Diverse Faktoren stehen unter dem Verdacht, Darmdurchlässigkeit auszulösen: Die Einnahme von Medikamenten, übermässiger Alkoholkonsum, Viren, einseitige Ernährung, Bakterienfehlbesiedelung oder negativer Stress! • Leaky Gut kann sehr unkompliziert und professionell getestet werden. Details dazu siehe Link in meiner Bio.📲 • Ist Deine Darmwand noch ganz dicht?🔬💩🧫 • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #createyourself #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #leakygut #gesundheit #chronischkrank #giuliaenders #reizdarm #probiotika #dubistwasduisst #darmfreundlich #guthealth #histaminintoleranz #migräne #schlauimdarm #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #instagood #durchlässigerdarm #morbuscrohn #autoimmune
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    Darmzotten im Querschnitt - eine sehr faszinierende Aufnahme und fast schon ein Kunstwerk, wie ich finde! Darmzotten sind an der Darmwand befestigt und vergrössern die innere Darmfläche auf unglaubliche >200qm. Sie nehmen wichtige Nährstoffbausteine auf und leiten diese in die Blutbahnen weiter. • Ist die Darmwand jedoch durchlässig, ist auch die Barrierefunktion nicht mehr intakt (Leaky Gut). In der Folge kommt es zum Übertritt unerwünschter Substanzen wie Giftstoffe, pathogene Erreger oder unverdaute Nahrungsbestandteile durch die Darmwand in den Blutkreislauf. • Leaky Gut kann zu Symptomen wie Antriebslosigkeit, Hautproblemen, Allergien, Asthma, Migräne, Durchfall, Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen aber auch zu ernsthaften chronischen Beschwerden oder Autoimmunerkrankungen führen. • Diverse Faktoren stehen unter dem Verdacht, Darmdurchlässigkeit auszulösen: Die Einnahme von Medikamenten, übermässiger Alkoholkonsum, Viren, einseitige Ernährung, Bakterienfehlbesiedelung oder negativer Stress! • Leaky Gut kann sehr unkompliziert und professionell getestet werden. Details dazu siehe Link in meiner Bio.📲 • Ist Deine Darmwand noch ganz dicht?🔬💩🧫 • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #createyourself #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #leakygut #gesundheit #chronischkrank #giuliaenders #reizdarm #probiotika #dubistwasduisst #darmfreundlich #guthealth #histaminintoleranz #migräne #schlauimdarm #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #instagood #durchlässigerdarm #morbuscrohn #autoimmune
  • Die Natur geniessen und dabei Vitamin D tanken - was gibt es schöneres?☀ • Wusstest Du, dass Vitamin D - das „Sonnenvitamin“ - eigentlich ein Hormon ist? Vitamin D ist das einzige Vitamin, welches vom Körper selbst synthetisiert werden kann. Ca. 90% wird über die Haut gebildet, nur ca. 10% über die Nahrung aufgenommen. • Vitamin D fördert die Aufnahme von Phosphor und Calcium im Darm und reguliert die Mineralstoffaufnahme im Blut. Vitamin D unterstützt zudem die Vielfalt positiver Bakterienstämme und verdrängt unerwünschte pathogene Keime. Somit wird die Damflora positiv beeinflusst und das Immunsystem stimuliert. • Bei einem Vitamin D Mangel empfehle ich eine Supplementierung durch Vitamin D Tropfen, insbesondere in Phasen, in denen man die Sonnenstrahlen nur eingeschränkt geniessen kann. • Wo holst Du Dir Deine Vitamin D Dosis?☀️😎 • 📸by @jaminmoritz • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #instagood #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #morbuscrohn #gesundheit #drone #reizdarm #dubistwasduisst #darmfreundlich #guthealth #histaminintoleranz #schlauimdarm #dubistwasduverdaust #darmflora #fakten #leakygut #durchlässigerdarm #hormone #vitamind #sonne #see #oeschinensee #travelswitzerland
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    Die Natur geniessen und dabei Vitamin D tanken - was gibt es schöneres?☀ • Wusstest Du, dass Vitamin D - das „Sonnenvitamin“ - eigentlich ein Hormon ist? Vitamin D ist das einzige Vitamin, welches vom Körper selbst synthetisiert werden kann. Ca. 90% wird über die Haut gebildet, nur ca. 10% über die Nahrung aufgenommen. • Vitamin D fördert die Aufnahme von Phosphor und Calcium im Darm und reguliert die Mineralstoffaufnahme im Blut. Vitamin D unterstützt zudem die Vielfalt positiver Bakterienstämme und verdrängt unerwünschte pathogene Keime. Somit wird die Damflora positiv beeinflusst und das Immunsystem stimuliert. • Bei einem Vitamin D Mangel empfehle ich eine Supplementierung durch Vitamin D Tropfen, insbesondere in Phasen, in denen man die Sonnenstrahlen nur eingeschränkt geniessen kann. • Wo holst Du Dir Deine Vitamin D Dosis?☀️😎 • 📸by @jaminmoritz • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #instagood #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #morbuscrohn #gesundheit #drone #reizdarm #dubistwasduisst #darmfreundlich #guthealth #histaminintoleranz #schlauimdarm #dubistwasduverdaust #darmflora #fakten #leakygut #durchlässigerdarm #hormone #vitamind #sonne #see #oeschinensee #travelswitzerland
  • Der Zustand Deines Darms beeinflusst Deine Stimmung und Emotionen. Denn die Mikroben der Darmflora bilden Tryptophan, einen Grundbaustein für das „Glückshormon“ Serotonin. Über 95% der Bausteine für das Glückshormon werden direkt im Darm produziert – sofern die Darmflora intakt ist. • Auf der anderen Seite kann sich ein Mangel an Serotonin negativ auf unsere Psyche auswirken. Typische Symptome können Antriebslosigkeit und Stimmungsschwankungen sein. Gewisse Studien verweisen sogar auf einen Zusammenhang zu Depressionen. • Übrigens: Ein Defizit in der Serotoninbildung wirkt sich ausserdem negativ auf das „Schlafhormon“ Melatonin aus, welches einen massgeblichen Einfluss auf Deine Schlafqualität hat. • In welchem Zustand befindet sich Deine Darmflora? Fakten schaffen - statt spekulieren. 🔬💩🧫 • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #instagood #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #depression #eatbetternotless #gesundheit #chronischkrank #giuliaenders #glücklich #reizdarm #probiotika #dubistwasduisst #darmfreundlich #guthealth #histaminintoleranz #schlauimdarm #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #fakten #leakygut #durchlässigerdarm #morbuscrohn
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    Der Zustand Deines Darms beeinflusst Deine Stimmung und Emotionen. Denn die Mikroben der Darmflora bilden Tryptophan, einen Grundbaustein für das „Glückshormon“ Serotonin. Über 95% der Bausteine für das Glückshormon werden direkt im Darm produziert – sofern die Darmflora intakt ist. • Auf der anderen Seite kann sich ein Mangel an Serotonin negativ auf unsere Psyche auswirken. Typische Symptome können Antriebslosigkeit und Stimmungsschwankungen sein. Gewisse Studien verweisen sogar auf einen Zusammenhang zu Depressionen. • Übrigens: Ein Defizit in der Serotoninbildung wirkt sich ausserdem negativ auf das „Schlafhormon“ Melatonin aus, welches einen massgeblichen Einfluss auf Deine Schlafqualität hat. • In welchem Zustand befindet sich Deine Darmflora? Fakten schaffen - statt spekulieren. 🔬💩🧫 • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #instagood #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #depression #eatbetternotless #gesundheit #chronischkrank #giuliaenders #glücklich #reizdarm #probiotika #dubistwasduisst #darmfreundlich #guthealth #histaminintoleranz #schlauimdarm #dubistwasduverdaust #darmflora #facts #fakten #leakygut #durchlässigerdarm #morbuscrohn
  • Fühlst Du Dich oft antriebslos und müde? Empfindest Du immer wieder Heisshunger? Belastet Dich Deine unreine Haut, ein nervöser Darm oder kämpfst Du gegen Stimmungsschwankungen? • Überlasse Deine Gesundheit nicht dem Zufall. Zahlreiche gesundheitliche Probleme beginnen im Darm. Eine aus der Balance geratene oder entzündete Darmflora hemmt die Aufnahme lebensnotweniger Vitamine, Mineralien und Spurenelementen. Durch eine durchlässige Darmschleimhaut (Leaky Gut) gelangen schädliche Stoffe in die Blutbahnen, welche den Organismus belasten und zu heftigen Immunreaktionen führen können. • Kurz gesagt: ein geschwächter Darm kann seine Schutzfunktion nicht mehr effektiv wahrnehmen. • Es lohnt sich auf jeden Fall, einmal genauer hinzuschauen. Unsere molekulargenetische, wissenschaftlich fundierte Darm Mikrobiom Analyse gibt Dir Aufschluss über den Zustand Deiner Darmflora. Dabei werden bis zu 65 Parameter analysiert, unter anderem Bakterienverteilung und -diversität, Histamin, Zonulin, Parasiten, Schimmelpilze, Leaky Gut und vieles mehr. Ursachenanalyse statt Symptombekämpfung! In welchem Zustand befindet sich Dein Darm Mikrobiom? • DER ZUSTAND DEINER DARMFLORA BESTIMMT DEINE GESUNDHEIT 🔬🧫💩 • 📸by @darmcheck | milena • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #createyourself #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #präbiotika #probiotik #eatbetternotless #gesundheit #dubistwasduisst #morbuscrohn #chronischkrank #neurodermitis #akne #cleaneating #dubistwasduverdaust #schlauimdarm #leakygut #guthealth #reizdarm #histaminintoleranz #darmfreundlich #loveyourself #giuliaenders #investinyourself
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    Fühlst Du Dich oft antriebslos und müde? Empfindest Du immer wieder Heisshunger? Belastet Dich Deine unreine Haut, ein nervöser Darm oder kämpfst Du gegen Stimmungsschwankungen? • Überlasse Deine Gesundheit nicht dem Zufall. Zahlreiche gesundheitliche Probleme beginnen im Darm. Eine aus der Balance geratene oder entzündete Darmflora hemmt die Aufnahme lebensnotweniger Vitamine, Mineralien und Spurenelementen. Durch eine durchlässige Darmschleimhaut (Leaky Gut) gelangen schädliche Stoffe in die Blutbahnen, welche den Organismus belasten und zu heftigen Immunreaktionen führen können. • Kurz gesagt: ein geschwächter Darm kann seine Schutzfunktion nicht mehr effektiv wahrnehmen. • Es lohnt sich auf jeden Fall, einmal genauer hinzuschauen. Unsere molekulargenetische, wissenschaftlich fundierte Darm Mikrobiom Analyse gibt Dir Aufschluss über den Zustand Deiner Darmflora. Dabei werden bis zu 65 Parameter analysiert, unter anderem Bakterienverteilung und -diversität, Histamin, Zonulin, Parasiten, Schimmelpilze, Leaky Gut und vieles mehr. Ursachenanalyse statt Symptombekämpfung! In welchem Zustand befindet sich Dein Darm Mikrobiom? • DER ZUSTAND DEINER DARMFLORA BESTIMMT DEINE GESUNDHEIT 🔬🧫💩 • 📸by @darmcheck | milena • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #createyourself #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #präbiotika #probiotik #eatbetternotless #gesundheit #dubistwasduisst #morbuscrohn #chronischkrank #neurodermitis #akne #cleaneating #dubistwasduverdaust #schlauimdarm #leakygut #guthealth #reizdarm #histaminintoleranz #darmfreundlich #loveyourself #giuliaenders #investinyourself
  • Ich liebe es, frisches Gemüse auf dem Markt einzukaufen. Gemüse sind ballaststoffreiche Lebensmittel, dienen als Nahrung für die guten Darmbakterien und sorgen für ein artenreiches Mikrobiom. Bestimmte Gemüsesorten wie Chicorée, Topinambur, Artischocken oder Schwarzwurzel enthalten zudem Inulin, ein wichtiger präbiotischer Ballaststoff, welcher das Wachstum nützlicher Bifidobakterien anregt. Dein Darm spielt für Deine Gesundheit eine entscheidende Rolle. Deshalb solltest Du bei der Wahl der Lebensmittel und deren Zubereitung daran denken, wie Du Deine Darmflora unterstützen kannst. Meide stark verarbeitete, raffinierte oder übermässig süsse Produkte. Verringere die Menge an Zucker kontinuierlich auf ein vernünftiges Mass. Wenn immer möglich, kaufe frische und echte Lebensmittel ein. • Eine zusätzliche Anmerkung: Schenk Deinem Darm regelmässig eine Pause. Bestenfalls nimmst Du 3 Hauptmahlzeiten zu Dir und verzichtest auf Zwischensnacks. Damit kann sich Deine Verdauung auf die Hauptzyklen einstellen und sich zwischendurch erholen. • Nimm Dir Zeit für eine hochwertige Ernährung und treffe bewusste Entscheidungen. Du bisst, was Du isst- oder besser: was Du verdaust!🔬💩🧫 • 📸by @darmcheck | milena • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #instagood #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #präbiotika #eatbetternotless #gesundheit #gesundesessen #markt #gemüsemarkt #gemüse #dubistwasduverdaust #dubistwasduisst #darmfreundlich #guthealth #histaminintoleranz #schlauimdarm #morbuscrohn #reizdarm #durchlässigerdarm #leakygut
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    Ich liebe es, frisches Gemüse auf dem Markt einzukaufen. Gemüse sind ballaststoffreiche Lebensmittel, dienen als Nahrung für die guten Darmbakterien und sorgen für ein artenreiches Mikrobiom. Bestimmte Gemüsesorten wie Chicorée, Topinambur, Artischocken oder Schwarzwurzel enthalten zudem Inulin, ein wichtiger präbiotischer Ballaststoff, welcher das Wachstum nützlicher Bifidobakterien anregt. Dein Darm spielt für Deine Gesundheit eine entscheidende Rolle. Deshalb solltest Du bei der Wahl der Lebensmittel und deren Zubereitung daran denken, wie Du Deine Darmflora unterstützen kannst. Meide stark verarbeitete, raffinierte oder übermässig süsse Produkte. Verringere die Menge an Zucker kontinuierlich auf ein vernünftiges Mass. Wenn immer möglich, kaufe frische und echte Lebensmittel ein. • Eine zusätzliche Anmerkung: Schenk Deinem Darm regelmässig eine Pause. Bestenfalls nimmst Du 3 Hauptmahlzeiten zu Dir und verzichtest auf Zwischensnacks. Damit kann sich Deine Verdauung auf die Hauptzyklen einstellen und sich zwischendurch erholen. • Nimm Dir Zeit für eine hochwertige Ernährung und treffe bewusste Entscheidungen. Du bisst, was Du isst- oder besser: was Du verdaust!🔬💩🧫 • 📸by @darmcheck | milena • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #instagood #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #präbiotika #eatbetternotless #gesundheit #gesundesessen #markt #gemüsemarkt #gemüse #dubistwasduverdaust #dubistwasduisst #darmfreundlich #guthealth #histaminintoleranz #schlauimdarm #morbuscrohn #reizdarm #durchlässigerdarm #leakygut
  • Durchfall im Urlaub kann die Stimmung trüben: stilles Örtchen statt Strand, das macht keinen Spass. Neben den klassischen Hausmitteln wie Kohletabletten oder Lehmkapseln habe ich im Urlaub immer auch Akut Kapseln von Arktis Biopharma mit dabei. Diese wirken dank ausgewählter Bakterienkulturen rasch gegen Reisedurchfall - und regenerieren das Milieu nachhaltig. • Deine Darmflora liebt Dich - schenk ihr etwas Aufmerksamkeit! 🔬🧫💩 • 📸by @darmcheck | milena • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #check #bakterienpower #alarmimdarm #swissblogger #medizin #fotooftheday #stuhlanalyse #durchfall #reisedurchfall #akut #arktisbiopharma #probiotika #probiotic #instagood #wc #toilet #gesundheit @arktisbiopharmaschweiz @arktis_biopharma
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    Durchfall im Urlaub kann die Stimmung trüben: stilles Örtchen statt Strand, das macht keinen Spass. Neben den klassischen Hausmitteln wie Kohletabletten oder Lehmkapseln habe ich im Urlaub immer auch Akut Kapseln von Arktis Biopharma mit dabei. Diese wirken dank ausgewählter Bakterienkulturen rasch gegen Reisedurchfall - und regenerieren das Milieu nachhaltig. • Deine Darmflora liebt Dich - schenk ihr etwas Aufmerksamkeit! 🔬🧫💩 • 📸by @darmcheck | milena • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #check #bakterienpower #alarmimdarm #swissblogger #medizin #fotooftheday #stuhlanalyse #durchfall #reisedurchfall #akut #arktisbiopharma #probiotika #probiotic #instagood #wc #toilet #gesundheit @arktisbiopharmaschweiz @arktis_biopharma
  • Die Hitzewelle ist da: Trinke viel Wasser! Schon tausendmal gehört, denkst Du nun vielleicht - doch Wasser trinken ist für Deine Gesundheit unerlässlich. Dein Dünndarm ist dafür verantwortlich, dass Du das Wasser aufnehmen kannst. Über die Darmzotten gelangt es in die Blutbahn, wodurch unsere Zellen mit Flüssigkeit versorgt werden. Ein lebensnotwendiger Vorgang für unseren Stoffwechsel. Insbesondere lauwarmes Wasser ist zu empfehlen, dadurch muss der Körper keine zusätzliche Energie für das Aufwärmen aufwenden. Versorge Dich vor allem zwischen den Mahlzeiten mit viel Wasser, nicht unbedingt während dem Essen. Dadurch wird die Magensäure direkt bei der Verdauung nicht zu fest verdünnt. • Der Zustand Deiner Darmflora bestimmt Deine Gesundheit • 📸by @jaminmoritz • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #instagood #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #präbiotika #probiotik #eatbetternotless #gesundheit #dubistwasduisst #chronischkrank #neurodermitis #akne #dubistwasduverdaust #schlauimdarm #leakygut #guthealth #reizdarm #histaminintoleranz #darmfreundlich #wasser #wassertrinken #36gradundeswirdnochheisser #hitzewelle #hitzewelle2019
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    Die Hitzewelle ist da: Trinke viel Wasser! Schon tausendmal gehört, denkst Du nun vielleicht - doch Wasser trinken ist für Deine Gesundheit unerlässlich. Dein Dünndarm ist dafür verantwortlich, dass Du das Wasser aufnehmen kannst. Über die Darmzotten gelangt es in die Blutbahn, wodurch unsere Zellen mit Flüssigkeit versorgt werden. Ein lebensnotwendiger Vorgang für unseren Stoffwechsel. Insbesondere lauwarmes Wasser ist zu empfehlen, dadurch muss der Körper keine zusätzliche Energie für das Aufwärmen aufwenden. Versorge Dich vor allem zwischen den Mahlzeiten mit viel Wasser, nicht unbedingt während dem Essen. Dadurch wird die Magensäure direkt bei der Verdauung nicht zu fest verdünnt. • Der Zustand Deiner Darmflora bestimmt Deine Gesundheit • 📸by @jaminmoritz • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #instagood #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #präbiotika #probiotik #eatbetternotless #gesundheit #dubistwasduisst #chronischkrank #neurodermitis #akne #dubistwasduverdaust #schlauimdarm #leakygut #guthealth #reizdarm #histaminintoleranz #darmfreundlich #wasser #wassertrinken #36gradundeswirdnochheisser #hitzewelle #hitzewelle2019
  • ...meine Lektüre im Urlaub! 📕 Humorvoll geschrieben & gespickt mit spannenden Facts bezgl. Darmgesundheit. Sehr empfehlenswert! • Der Zustand Deiner Darmflora bestimmt Deine Gesundheit. Es lohnt sich, einmal genauer hinzuschauen. Unsere molekulargenetische, wissenschaftlich fundierte Darm Mikrobiom Analyse zeigt Dir schwarz auf weiss, wo Deine Schwachstellen liegen und wir erklären Dir, wie Du sie angehen kannst. • Welches Buch nimmst Du mit in den Urlaub? 📘🏖☀😎 • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #darmmitcharme #mikrobiom #createyourself #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #probiotika #präbiotika #buchempfehlung #buchimurlaub #buchtipp #lektüre #giuliaenders
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    ...meine Lektüre im Urlaub! 📕 Humorvoll geschrieben & gespickt mit spannenden Facts bezgl. Darmgesundheit. Sehr empfehlenswert! • Der Zustand Deiner Darmflora bestimmt Deine Gesundheit. Es lohnt sich, einmal genauer hinzuschauen. Unsere molekulargenetische, wissenschaftlich fundierte Darm Mikrobiom Analyse zeigt Dir schwarz auf weiss, wo Deine Schwachstellen liegen und wir erklären Dir, wie Du sie angehen kannst. • Welches Buch nimmst Du mit in den Urlaub? 📘🏖☀😎 • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #darmmitcharme #mikrobiom #createyourself #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #probiotika #präbiotika #buchempfehlung #buchimurlaub #buchtipp #lektüre #giuliaenders
  • Now online! Endlich und nach langer Arbeit... Ich freue mich über meine neue Homepage darm-check.ch 😄 • 📸by @darmcheck | milena • Deine Darmflora liebt Dich - schenk ihr etwas Aufmerksamkeit! 🔬🧫💩 • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #createyourself #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #präbiotika #probiotik #eatbetternotless #gesundheit #dubistwasduisst #morbuscrohn #chronischkrank #neurodermitis #akne #cleaneating #dubistwasduverdaust #schlauimdarm #leakygut #guthealth #reizdarm #histaminintoleranz #darmfreundlich #loveyourself #investinyourself
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    Now online! Endlich und nach langer Arbeit... Ich freue mich über meine neue Homepage darm-check.ch 😄 • 📸by @darmcheck | milena • Deine Darmflora liebt Dich - schenk ihr etwas Aufmerksamkeit! 🔬🧫💩 • #darmcheck #mikrobiomanalyse #darm #darmgesundheit #mikrobiom #darmmitcharme #createyourself #bakterienpower #alarmimdarm #stuhlanalyse #präbiotika #probiotik #eatbetternotless #gesundheit #dubistwasduisst #morbuscrohn #chronischkrank #neurodermitis #akne #cleaneating #dubistwasduverdaust #schlauimdarm #leakygut #guthealth #reizdarm #histaminintoleranz #darmfreundlich #loveyourself #investinyourself
  • Starte Deinen Stoffwechsel neu. Basierend auf Deinen Blutwerten wird ein individualisierter Ernährungsplan erstellt. • 📸by @darmcheck | milena • #metabolicbalance #feelamazingagain #startnow #createyourself #basel #abnehmen #stoffwechselkur #eeeeeats #check #beat #beautiful #happy #eatclean #darmgesundheit #swiss #swissblogger #femalefounder #healthyfood #healthylifestyle #healthy #fitnessmotivation #sport
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