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皆さんこんにちは♪ アピタ富山店です! 皆さんは普段から意識して歩けていますか? 歩くことでのメリットは沢山あります! 筋肉や骨が丈夫になったり血行が良くなることでダイエット効果もあります!...
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皆さんこんにちは 本日はストレッチ×パフォーマンス向上について ご説明します🙌 ストレッチが体にどのような影響を与えるのかというと、筋肉や軟部組織をより柔軟にし、関節可動域を最大限に広げます...
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皆さんこんにちは! e!ストレッチアピタ富山店です♪ 本日はお客様でもよくいらっしゃる四十肩・五十肩の説明と対処法についてお話します!!...
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皆さんこんにちは♪ アピタ富山店です! 今年もすごく暑くなりそうですね!熱中症や脱水症状などなりやすい季節になりましたが暑さ対策などはしていますか?...