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Ein inspirierender Gedanke für ein langes Wochenende: Wer will ich einmal gewesen sein? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Oder, mit Karl Jaspers formuliert: Was will ich zu dem Meinen gemacht haben? (Hint: Jaspers denkt hier so gar nicht an materiellen Besitz...) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ „Der Mensch wird, was er wird, durch die Sache, die er zu der seinen macht.“ (Karl Jaspers) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ art by the wonderful @sparkstudio_ew im zauberhaften @denk.mal_bahnhof ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #viktorfrankl #logotherapie #logotherapy #philosophie #philosophy #karljaspers #art #kunst #trotzdem #krise #corona #fragendeslebens #deineantwort #freiheit #entscheiden #wastun #gedanken #meinweg #werte #sinn #zitate #spruchdestages #viktorfranklquotes #logotherapieleben #selbstcoaching #trier @denk.mal_bahnhof @ilopp_logotherapie_philosophie
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Von so manchem dürft‘s aber auch ein wenig mehr sein, oder? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Von was dürfte es für euch ruhig ein wenig mehr sein? 👇✏️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #woraufeswirklichankommt #respekt #schokolade #einlächelnschenken #viktorfrankl #logotherapie #logotherapy #philosophie #trotzdem #krise #corona #fragendeslebens #deineantwort #freiheit #entscheiden #wastun #gedanken #leben #meinweg #werte #sinn #zitate #spruchdestages #logotherapieleben #selbstcoaching #trier @denk.mal_bahnhof @ilopp_logotherapie_philosophie
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Unseren Gedanken sind wir nicht ausgeliefert. Sie sind nichts ,Automatisches’. Wir füttern und nähren sie. Viktor Frankl hat uns mit seiner Perspektive auf den Menschen ein kraftvolles Denkmodell hinterlassen: Was, wenn wir mehr wären als Körper + Psyche? Wenn es da einen Teil von uns gäbe, der mit Körper und Psyche, mit unserem körperlichen und emotionalen Befinden in den Dialog treten könnte? Der sich - provokant formuliert - nicht alles von den beiden gefallen lassen müsste? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Könnte sich dann dieser Teil in uns nicht auch unseren Gedanken entgegenstellen? Das Gedankenkarusell unterbrechen? Unseren Blick auf das Wesentliche in unserem Leben lenken? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dem Talmud wird eine ähnliche Formulierung zugeschrieben wie in Marc Aurels berühmten Worten. Die beinahe schon als Warnung formulierten Zeilen sind aber gar nicht aus dem Talmud, sondern finden sich z.B. auf engl. beim britischen Schriftsteller Charles Reade, dem wiederum nachgesagt wird, ein chinesisches Sprichwort übersetzt zu haben. Also, Quelle unbekannt, Worte nichtsdestotrotz treffsicher: „Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf deine Handlungen, denn sie werden deine Gewohnheiten. Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter. Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal werden.“⠀⠀ Trotz unklarer Urheberschaft also dennoch eine wichtige Perspektive: Wir entscheiden. Und zwar täglich über so viel mehr, als wir gern zugeben. Thomas von Aquin schrieb: „Die Umgebung, in der der Mensch sich den größten Teil des Tages aufhält, bestimmt seinen Charakter.“ Was also können wir wählen? Wenn es unsere Umgebung ist, die Atmosphäre, die um uns herum herrscht, dann täten wir gut daran, diese bewusst zu wählen. Wenn es aber ,nur’ unsere Gedanken sind, dann konzentrieren wir uns darauf. Womit speisen wir sie? Was setzen wir ihnen als Nahrung vor? Und welche Nahrung bekommt derweil unser Körper? Wir haben so viel mehr in der Hand als wir gern zugeben… Was, wenn wir das selbst könnten, was @roopanes so wunderbar zu Musik verarbeitet hat? ,Colour in your heart…’ 🎶
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Das Wort „zweifeln“ setzt sich etymologisch betrachtet, also in seiner Entstehung über die Zeit, aus zwei Wörtern zusammen: ,zwei’ und ,falten’. Etwas ist quasi doppelt gefaltet. Im Duden wird der Zweifel definiert als „Ungewissheit bei zweifacher Möglichkeit“. Eislers Wörterbuch der philosophischen Begriffe aus dem Jahr 1904 beschreibt den Zweifel als den "gefühlsmäßig charakterisierten Zustand der Unentschiedenheit", die zwischen zwei Polen schwankt. Ein uns allen mehr als vertrauter Zustand, oder? Wenn wir wir daran zweifeln, ob etwas gelingen könnte oder ob nicht doch eher die Chancen viel zu schlecht stehen, dann tun wir genau das: Wir entwerfen gedanklich beide Szenarien: dass es gelingt - oder: dass es misslingt. Und wir im gleichen Atemzug scheitern. Die meisten von uns lässt eine gute Runde soliden Zweifelns mutlos und kraftlos zurück. Wir werden immer unsicherer, ob es überhaupt lohnt, unser Vorhaben zu versuchen. Genau an dieser Stelle liegt aber der entscheidende Punkt: Wenn wir es gar nicht erst versuchen, wird nicht nur unser Vorhaben nie in die Tat umgesetzt, bleibt nicht nur unsere Idee unverwirklicht - wir scheitern im gleichen Atemzug, ohne es überhaupt versucht zu haben. Die Chance auf ein Gelingen ist in diesem Fall dahin bevor wir überhaupt begonnen haben. Versuchen wir es hingegen, haben wir - egal wie groß sie auch sein mag - die reelle Chance, dass es gelingt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Oder, wie Rilke formulierte: „Ich kann mir kein seligeres Wissen denken, als dieses Eine: dass man ein Beginner werden muss. Einer, der das erste Wort schreibt hinter einem jahrhundertelangen Gedankenstrich.“ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Und wenn der Gedankenstrich auch nur wenige Wochen dauerte - vielleicht lohnt es umso mehr, zu beginnen? #trotzdem #krise #corona #zweifel #beginnen #anfangen #träume #mut #fragendeslebens #deineantwort #freiheit #entscheiden #wastun #kreativwerden #meinweg #werte #sinn #lyrik #poesie #gedicht #rilke #rainermariarilke #logotherapieleben #selbstcoaching #viktorfrankl #logotherapie #logotherapy #philosophie #praktischephilosophie #trier @denk.mal_bahnhof @ilopp_logotherapie_philosophie
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„Wir wollen unser Leben zurück“ steht in großen Lettern auf dem Ganzkörper-Papp-Schild, das der junge Mann im Vordergrund des Fotos trägt, (das sich zeigt, wenn ihr nach links wischt oben). Es wurde zur Illustration eines Artikels auf tagesschau.de verwendet heute, um auf die an diesem Wochenende erneut erwarteten tausenden Demonstranten zu verweisen, welche ihrem Unmut gegen die aktuelle Situation Ausdruck verleihen wollen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Der Unmut über die Pandemie, die uns global als Weltgemeinschaft so hinterrücks und unangemeldet heimsuchte. Hätte sie nicht wenigstens vorher anrufen können? Und überhaupt, so ein ungünstiges Timing auch. Generell haben wir es nicht so mit den Unvorhersehbarkeiten des Lebens in unserer westlichen Welt, nicht? Alles, was nicht geplant, gemessen, kontrolliert und beherrscht werden kann, ist uns per se suspekt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Irgendwie kann ich nicht aufhören, an die Illustrationen meiner alten ,Alice in Wonderland‘ Ausgabe zu denken: Ein Hase mit Halskrause und Fanfare in der Hand, bekleidet mit, was wie zwei aneinandergeheftete Spielkarten aussieht, umringt von mageren männchenhaften Kreaturen, die aus ebensolchen Spielkarten zu bestehen scheinen… „Wir wollen unser Leben zurück“ steht heute auf den Spielkarten bei Alice im Wunderland geschrieben. „Das von davor.“ Dafür gehen wir auf die Straße, das ist schließlich unser gutes Recht, oder? Unsere Stimme erheben, gegen - ja, gegen was noch gleich? Ach ja, gegen die Regierung, die an dem Virus schuld ist, also naja, zumindest daran, dass ich eingeschränkt bin im hemmungslosen Ausleben meiner Freiheit. Die steht mir ja schließlich zu, oder? Darauf habe ich einen Anspruch, oder etwa nicht? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wie heißt es doch so schön bei Alice im Wonderland? „We are all mad here…“ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ein Zufall, dass just heute auf Deutschlandfunk Kultur eine Rezension über das neue Buch des Kulturwissenschaftlers Zoran Terzić mit dem malerischen Titel "Idiocracy" zu hören war? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ „Bitte einmal mein Leben von gestern... wenn’s geht heute noch...“ 🙄
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Wer sagt uns, was wichtig ist (und was nicht)? Worauf es ankommt (und worauf nicht)? Was Sinn hat (und was nicht)? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Manchmal wissen wir das ganz genau - was wirklich wichtig ist. Wofür es sich morgens aufzustehen lohnt - egal ob uns der Tag hell entgegenlacht oder für uns alles grau in grau bleibt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dann sind wir in Kontakt mit dem, was wir unsere ganz individuellen Grundwerte nennen, aber auch mit unserem inneren Kompass, unserer Intuition - zu ahnen, was unser Leben wirklich zu unserem macht. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Schaffen wir es, dieser inneren Stimme zu folgen, wählen wir aus der Fülle der Möglichkeiten und geben - um mit Viktor Frankl zu sprechen - unsere je ganz individuellen Antworten auf die Fragen, die das Leben uns stellt… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PS The quote is from 1988... Can you believe that?! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #viktorfrankl #logotherapie #logotherapy #zitate #viktorfranklquotes #trotzdem #trotzkrise #krise #corona #reizüberflutung #fragendeslebens #deineantwort #freiheit #entscheiden #wastun #intuition #innerestimme #innercompass #meinweg #werte #sinn #logotherapieleben #selbstcoaching #trier @denk.mal_bahnhof @ilopp_logotherapie_philosophie
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Manchmal schmerzt es in den Kniekehlen, sagt man. Äußerlich hört es irgendwann auf, sagt man. Aber innerlich, geht es bis zuletzt, sagt man. Bäume können es. Gras sowieso. Wir auch. Und auch die Freiheit kann es. Allerdings nur durch ihren Gebrauch. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Durch Nichtgebrauch schrumpft sie, unsere Freiheit, sagte einmal Carl Friedrich von Weizsäcker. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das Wachsen aber ist mit Abstand eines der faszinierendsten Phänomene unserer Welt. ⠀⠀⠀⠀⠀ Während das körperliche Wachsen nicht beeinflusst werden kann (auch wenn einige von uns dem als Kinder gerne nachgeholfen hätten und so mancher „Ge-wachsene“, wie meine vierjährige Tochter zu sagen pflegt, dem auch nicht abgeneigt wäre), können wir unser inneres Wachsen selbst beeinflussen. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Indem wir auf die Fragen, die das Leben uns stellt, wie Viktor Frankl formuliert, unsere Antwort geben. Auch Frankl bemühte die botanische Metaphorik, wenn er von menschlichem Wachstum sprach: „Der Mensch, der über sich hinauswächst, reift zu sich selbst heran.“ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Beim über uns selbst hinauswachsen sind wir selbst gefragt. Wir können unsere Antworten auf die Fragen, die das Leben uns ganz individuell stellt, aus dem Spielraum unserer Möglichkeiten frei wählen. Dass dabei quasi als willkommener Nebeneffekt auch noch ein Reifungsprozess stattfindet, erinnert uns an eine andere Metaphorik, die in diesem Kontext eine völlig neue Bedeutungsfacette bekommt: unserer Arbeit Früchte. Oder unserer Früchte Arbeit? ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Innere Arbeit. Inner work. Mit uns selbst, den anderen, der Welt, dem Leben. Über uns selbst hinauswachsen. Über die Grenzen der eigenen Komfortzone hinaus. Weit hinweg über die Schranken des eigenen Denkens, der eigenen Überzeugungen und Altlasten aus vergangenen Erfahrungen. Wachsen. Sich strecken bis alle äußeren und inneren Muskeln wieder am passenden Platz sitzen und wir frei und sicher stehen. Um tief Luft zu holen - für den nächsten Schritt. ⠀⠀⠀⠀⠀ 📷 Tom Ezzatkhah, unsplash
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Wenn das mal kein schönes Beispiel für Viktor Frankls Weg Nr. 1 ist: kreativ durch die Krise… Thorsten Stelzner, Satiriker, Lyriker und Betreiber der Kleinkunstbühne und Galerie ,Die Vita-Mine’ in Braunschweig, dichtete diese aktuellen Zeilen im März zu Beginn der aktuellen Pandemie in unseren Breitengraden. Ging - wie man so schön sagt - viral im Internet (obviuos pun intended). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In voller Länge vom Autor gesprochen auf seinem IG Account (@thorstenstelzner). Hörenswert! • #viktorfrankl #logotherapie #logotherapy #trotzdem #trotzkrise #krise #corona #fragendeslebens #deineantwort #freiheit #entscheiden #wastun #kreativwerden #meinweg #werte #sinn #lyrik #poesie #gedicht #logotherapieleben #selbstcoaching #trier @denk.mal_bahnhof @ilopp_logotherapie_philosophie
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Die goldene Regel der Logotherapie, wie Elisabeth Lukas sie nennt. Wie oft wünschen wir uns, Menschen in unserem näheren Umfeld änderten ihr Verhalten. Dabei können wir uns das noch so sehr erhoffen, wirklich beeinflussen können wir es kaum. Was wir aber immer in der Hand haben, ist unser eigenes Verhalten zu ändern, unsere Haltung zu den Dingen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Viktor Frankl spricht von der Einstellung, die wir durch bewusste Wahl und Entscheidung verändern können. Er stützt sich dabei auf den großen Existenzphilosophen Karl Jaspers, der menschliches Sein als „entscheidendes Sein“ bezeichnet. Frankl selbst sieht den Menschen als das Wesen, das ständig entscheidet: „Und was entscheidet es? Was es im nächsten Augenblick sein will.“ Dabei sind wir laut Frankl nicht völlig frei. Von vielem können wir uns nicht freimachen - egal wie gerne wir das wollten. Die Freiheit, um die es Frankl hier geht, ist daher keine Freiheit „von etwas“ - sie ist Freiheit „zu etwas“: uns zu entscheiden, was wir sagen wollen, wie wir handeln wollen und - in Summe schließlich - wer wir sein wollen. Welche Spur wir in dieser Welt hinterlassen wollen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nelly Sachs, die deutsche Lyrikerin, die ab 1940 bis zu ihrem Tod vor genau 50 Jahren, am 12. Mai 1970, im schwedischen Exil lebte, hat eine Spur durch ihr Leben hinterlassen, der wir auf ihren lyrischen Pfaden folgen können. Dabei taucht ein Motiv immer wieder auf: der Schmetterling, der in seinen Lebensstationen die Wandlung an sich verkörpert. Dabei kann man der Raupe beim Weg über die Verpuppung im Kokon nicht helfen, schneller die bunten Flügel ausfalten zu können. Wer sich nicht verändert, bleibt nicht einfach derselbe. Er bleibt stehen, während das Leben an ihm vorbeizieht. Heraklit z.B. hob sich mit seiner Perspektive auf das Leben grundlegend von den Denkern seiner Zeit ab. Für ihn war klar: „Die einzige Konstante im Universum ist die Veränderung.“ Ob wir diesen Gedanken bewusst zulassen können, ändert alles in der Art wie wir leben. Es sich nicht zu statisch einrichten - ein Gedanke, der sich auch bei Nelly Sachs findet: „An Stelle von Heimat / halte ich die Verwandlung der Welt.“
