Sexta-feira WOD 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Back squat 50/35 Burpees OTB 200m Run RX 60/45 @arzoone.cross... 
Treino de sexta-feira. WOD 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Back squat 50/35 Burpees OTB 200m Run RX - 60/45... 
Mais do que treino, é conexão, superação e amizade. Esse time aqui entrega suor, risada e energia... 
É sobre isso! Treino puxado, apoio do time e aquela energia que só quem vive sabe. A cada... 
Final de treino por aqui é sempre assim… Sorrisos, suor, superação e aquela vibe que só a Arzo tem!... 
FUNCIONAL KIDS NA ARZO ONE Energia, diversão e movimento para a criançada! Na Arzo One, os pequenos... 
É na constância que eles se superam. Treino após treino, eles mostram que força de verdade vai... 
Elas chegam, treinam forte e ainda saem sorrindo! Aqui na Arzo One, a força feminina é inspiração... 
Semana intensa, cheia de energia, suor e evolução por aqui! Foram muitos treinos, muitos desafios... 
Se liga nesse vídeo! Aqui na Arzo One, a gente faz mais do que treinar: a gente vive cada dia com...