¿Conoces nuestro distintivo? Lo tienen las tiendas o restaurantes que forman parte de ecolugares ya que apuestan por productos ecológicos. ¡Muchas gracias a todos!👏 Si encuentras alguna, enviános una foto que nos encantará verla 😛 #pegatinas #app #tienda #restaurante #eco #bio #organico #tiendaecologica #restauranteecologico #ecolugares 
¿Cúal es vuestra EcoRuta en Sevilla para visitar vuestros ecoLugares favoritos?😜 Parece que los que más os gustan son: 🍏 @herbotecasevilla 🍏 @frutasruiz 🍏 @masqlechugas 🍏 @centroecologicogaia 🍏 @laventananatural_ Ayuda a tus comercios vecinos, entra en la APP y valora los que más te gusten 🍏 🍏 🍏 🍏 🍏 #ecolugares #tiendaseco #eco #ecologico #bio #tiendasecologicas #comerciolocal #comercioeco #verduras #frutas #verdurasecologicas #frutasecologicas #agriculturaecologica #consumoresponsable #sevilla 
¿Nos engañó Popeye con las espinacas?🤔 Como nos gustan las verduras de hoja verde 🥬 ¿a vosotros no? Y la espinacas son un clásico. Desde siempre se ha creído que tienen una gran proporción de hierro💪 pero ¿es verdad? Las espinacas son ricas en Vitamina A, C y E, magnesio, ácido fólico, etc. Tienen un gran poder antioxidante, son ricas para prevenir el estreñimiento y fortalecen el sistema inmunitario. Pero al tener un alto contenido de oxalato (sustancia química presente en algunos alimentos de origen vegetal) dificultan la absorción del hierro, calcio y magnesio. Si las hervimos reducimos los niveles de oxalatos, pero también pueden desaparecer otras vitaminas como el ácido fólico. Así que es mejor intentar tomarlas crudas, por ejemplo en ensaladas o, si hay que cocerlas, combinarlas con legumbres, por ejemplo. Existen cuatro tipos de espinacas: 🌱Savoy: Hoja arrugada y crujiente. Se recomienda dejar en remojo para limpiar bien. Es la más común. 🌱Semisavoy: parecida a la anterior pero sus hojas son más suaves y menos crujientes. 🌱Lisa: hoja lisa y más grande. Se encuentra en supermercados envasada sin el tallo. 🌱Baby: de producción temprana, hoja pequeña, suave y de gusto dulce. Usada para ensaladas. Con cada una de ellas se pueden hacer platos buenísimos, salteados, en tortillas, con legumbres, gratinadas… ¿Cuáles son las que más os gustan? ¿Os gustan más cocidas o crudas? #ecolugares #ecologico #agruculturaecologica #verduras #frutas #verduraecologica #frutaecologica #espinacas #km #realfood #recetas #recetaseco #APP #appverde 
¿Cosmética natural o ecológica? 🧼💄¿Es lo mismo? 🤔 Sérums, tratamientos faciales, champús, geles de baño, cremas corporales, dentífricos… ¿En envases reciclados? ¿En sólidos? 🥴 En los últimos años hemos visto un boom de la cosmética natural y ecológica, pero ¿tenemos claro qué es lo que compramos? A diferencia de la alimentación, no existe una certificación europea estándar para la cosmética. ¡Que no cunda el pánico! 😱 Hay entidades certificadoras con sellos propios para diferenciar la cosmética natural de la ecológica. ¡Puf, suerte, respira! 😅 Cada una tiene requisitos distintos y para poder obtener su sello de cosmética ecológica el producto debe tener un % mínimo de componentes ecológicos. Algunas son más estrictas que otras. De echo, cada certificadora suele tener varios sellos y distinguen entre natural y ecológico en función del % de componentes ecológicos, así que ahí está la clave... 🤓 También existe certificado vegano, que sirve para garantizar que no se han usado componentes de origen animal, nada que ver con lo ecológico. Los más conocidos son ECOCERT y COSMEBIO, ambos procedentes de Francia. También hay BIOVIDASANA, creado por la Asociación Vida Sana en España. ¿Compráis cosmética ecológica? O ¿cosmética natural? ¿Os habéis fijado alguna vez si informan del % de componentes ecológicos? Nosotros mirando unos jabones que tenemos en casa, a falta de un certificado tiene dos 😂 Déjanos un comentario y explícanos #cosmetica #cosmeticaecologica #cosmeticabio #cosmeticanatural #cosmeticavegana #ecologico #ecolugares 
Explota, explota, me explo....🤯😂 ¿No os pasa que hay días que parece que todo fluya y otros que no? 🤔 Muchas cosas en la cabeza y mucho por hacer 😅 Ya os contamos que el 2021 vendría cargadito de cambios, y ha llegado lleno de faena 👨🏻💻 para que todo quede 🔝🔝 En breve esperamos poder enseñaros todas las novedades 😝, ¡que ganas tenemos!🕺🏻💃🏻 #app #tienda #restaurante #mercado #feria #productor #profesional #eco #ecologico #bio #biologico #agriculturaecologica #tiendaecologica #ecolugares #programming #informatica 
Tiempo de alcachofas❄️🌤️ Qué os vamos a contar que seguramente no sepáis 🤓 pasados los excesos de Navidad 🎄 es uno de los platos estrella, en casa las preparamos al horno o en la barbacoa, pero a nuestros peques no les gustan mucho y se las hacemos en crema😅 Ya sabéis que la alcachofa tiene propiedades depurativas, antigases, favorece la eliminación de grasas y toxinas. Nos ayuda a reducir el colesterol y los trigliceridos. Al ser muy rica en fibra, previene el estreñimiento y reduce el azúcar en sangre. Vaya que ahora que es su temparada tenemos que beneficiarnos de totas estas propiedades 💪 ¿Os gustan las alcachofas? ¿Cómo las preparáis?👨🍳👩🍳 Va ayudadnos!! A ver si entre todos conseguimos que nuestros hijos se las coman... 😂 #comida #eco #bio #ecologico #biologico #realfood #agriculturaecologica #verduradetemporada #productosdetemporada #alcachofa 
¡Llegan las rebajas! 🧤🧦 Aunque con la ola de frío❄️🥶 y los confinamientos, no sé si vamos a comprar mucho😝 Estos días para comprar prendas de ropa que nos hacen falta, aprovecharemos los descuentos, pero cuando compráis alguna prenda, ¿miráis la etiqueta para ver si es ecológica como hacemos con la comida? 🤔 La mayoría de nosotros reconocemos como prendas eco las fabricadas con algodón orgánico, bambú, etc. Tanto el algodón como la lana, se pueden certificar con el mismo reglamento de la UE que regula los alimentos ecológicos, pero ¿qué pasa con todo el proceso de producción? Existen diferentes certificaciones para los productos textiles ecológicos, pero aún no se ha llegado a uno genérico 😓 Aquí os ponemos algunas que creemos que os pueden ser útiles. Seguro que muchos os suenan. GOTS: de los más importantes a nivel mundial. Certifica que las prendas se han utilizado sin pesticidas utilizando materias primas ecológicas. Asegura que no se han utilizado tintes ni materias peligrosas. OEKO-TEX Made in Green: productos que respetan el medio ambiente y los derechos humanos. Los centros cumplen con la ISO 14001 y todas las materias primas han sido analizadas. ECOLABEL: Productos con impacto ambiental reducido. Certificado reconocido en toda Europa. Vigente para productos de limpieza, ropa, productos del hogar… Déjanos un comentario para decirnos si es interesante para ti 😉 #certificado #ropa #eco #ecologico #bio #organico #certificacion #ropaorganica #certificadoecologico #rebajas #ropaecologica 
¿Os habéis planteado comer más sano durante el embarazo?🤰🏻🍆🍏 Mirando fotos de hace unos años apareció esta, estábamos de 37 semanas 😍 y liados preparando un envío de pegatinas☺️ Recordamos las dudas que nos surgieron durante el embarazo: qué puedo comer, qué cantidad, qué es bueno para el feto y qué no…🤷🏻♀️🤷🏻♂️ Todo esto sumado a la idea que los pesticidas y herbicidas de la comida pudieran pasar al feto… 🤯 También nos pasó algo curioso: cuando todavía no sabíamos que estábamos embarazados, a Judit le vino antojo de espárragos🤤 Después descubrimos que estos tienen un alto contenido de ácido fólico que, al parecer, es importante para el desarrollo del feto. El cuerpo es muy sabio🤓 ¿Os ha pasado algo parecido? ¿También habéis tenido tantas dudas? ¿Habéis cambiado vuestra alimentación durante el embarazo? Contadnos vuestra experiencia. #alimentacionembarazo #alimentacion #embarazo #comesano #eco #bio #ecologico #ecolugares 
Feliz Noche de Reyes 🌠 #nochedereyes #ilusion #ecolugares #reyesmagos #reyesdeoriente #nochemagica