Vous le savez, je suis transparente ici, je n’aime pas jouer le rôle de la fille parfaite avec une vie sans vagues. Dernièrement, j’ai pris 2 semaines pour VRAIMENT prendre du recul sur ma vie, sur la crise sanitaire, ma vie professionnelle et personnelle. Et je me suis rendue compte que je m’éteignais petit à petit. Ce n’était pas facile de me l’avouer. Avouer que j’allais vraiment mal, que je ne maîtrisais plus rien, que j’étais perdue. ⠀ Mais aujourd’hui j’ose me le dire. Oui ma santé mentale est fragile, oui chaque jour était un combat pour me lever de mon lit et affronter la violence à tous les niveaux du monde extérieur. J’en étais arrivée à un point où je me disais que malgré tous mes efforts, la situation ne pourrait pas s’améliorer, j’étais résignée et engloutie dans ce tourbillon de désespoir. Le mot désespoir est fort mais c’est bel et bien ce que je ressentais certains jours. Et je ne parle pas de la culpabilité d’aller mal. Je suis heureuse d’avoir pris ce temps pour moi, entourée de la bienveillance de mes proches et loin des réseaux sociaux qui sont parfois nocifs. ⠀ Depuis quelques jours j’ai l’impression d’avoir retrouvé ma créativité, d’avoir rallumé mon feu intérieur🔥et j’ai toujours su au fond de moi que mon parcours avec le yoga n’était pas terminé. Je ne peux pas arrêter de faire ou d’enseigner le yoga. J’avais juste besoin de trouver la manière de l’adapter à mes valeurs et ma personnalité. Je sais que je n’ai pas fini de me remettre en question et que certains jours seront encore sombres mais en tout cas je sens que j’ai eu un déclic. ⠀ Mon programme pour ces prochaines semaines ?🧘🏻🧘🏽♂️ Créer un format et une manière d’enseigner le yoga qui m’épanouissent. Renouer un vrai contact à travers l’écran avec vous pendant les cours. Pouvoir vous accompagner avec douceur pour vous sentir mieux dans votre esprit et votre corps 🙏🏼💕 Si vous pensez que mon nouveau programme de cours pourra vous plaire, vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire à ma newsletter en lien dans ma bio ou activer les notifications sur mon profil Instagram ! Douce soirée 🌙✨ 📸@lndrd.photography 
Une musique magique, des plantes, mon tapis de yoga. Meilleur moment pour me ressourcer et mettre mon mental sur pause 🙌🏻 ⠀ Et vous c’est quoi ? 😊 ⠀ ⠀ ⠀ 🎶Musique : Koyangwuti / Deya Dova. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #yogafrance #frenchyoga #frenchyogagirl #yogaflow #yogamagic 
✨Nouvelle vision 👁 Peu présente dans les posts depuis le 1er janvier, j’ai commencé cette année 2021 avec une formation de yoga pré et post natal à l’institut de Gasquet. Moi qui pensais faire une “simple” formation, toute ma pratique et mon enseignement ont été chamboulés ! ⠀ Dans le bon sens et tant mieux 🙃 J’ai découvert une nouvelle manière de définir le yoga et de le transmettre. C’est quelque chose que je cherchais depuis des mois et qui me manquais cruellement. Ne plus faire du yoga pour faire du yoga. Comprendre que je forçais mon corps dans certaines postures à cause du fameux “practice and all is coming”. Revenir au “pourquoi” de ma pratique. Me dépasser et me challenger mais pourquoi ? Est-ce que je suis une personne meilleure parce que j’arrive à faire telle ou telle posture complexe ? La réponse est non !✌🏼 ⠀ Ce qui m’importe le plus c’est de respecter mon corps, il est trop précieux et je n’aurais pas toute ma vie la forme de mes 20 ans🙈 Mettre un sens sur chaque pratique et chaque chose que j’enseigne, tel est le nouvel accomplissement que j’aimerais réaliser cette année 🙏🏼❤️ ⠀ Puis continuer à diffuser les valeurs qui m’animent : la bienveillance, le respect du corps et du mental, l’authenticité et l’éthique ✨ ⠀ J’espère que vous continuerez à me suivre dans cette nouvelle transmission 🙏🏼 D’ailleurs, je prévois de vous faire un retour complet sur la formation de Gasquet 😊 ⠀ ⠀ 📸@anaiswinterhalter ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #yogafrance #frenchyoga #frenchyogagirl #yogaparis #yogaphotoshoot #yogaphoto #yogapicture #yogapictures #balasana #childpose #yogateacher #teachingyoga #yogaphilosophy #yogalife #yogalifestyle #yogaforall #yogasana #yogasanas 
L'année 2020 c'était de nombreuses remises en question, un gros bouleversement dans ma vie professionnelle et un sentiment d'impuissance. Malgré tout ça, j'ai grandi, j'en ai appris un peu plus sur le monde qui m'entoure, sur moi et j'ai lâché prise. Je commence la nouvelle année avec plein d'espoir et je vous souhaite sincèrement tout le meilleur ! ❤️ ⠀ Je resterai toujours aussi authentique sur mon compte, avec une envie plus forte de transmettre et de partager avec vous. D’ailleurs merci pour tous vos messages d'encouragement et vos mots adorables. J'ai de la chance d'échanger avec une communauté bienveillante ! 🥰 ⠀ Cette année 2021 sera synonyme d'un nouveau projet professionnel. Je continuerai à donner des cours de yoga mais je me suis rendue compte qu'être professeure de yoga à temps plein à Paris ou en ligne ne me convenait plus complètement.J'ai hâte de vous en dire davantage, je peux d'ores et déjà vous annoncer que je travaille sur un projet qui est en relation avec le bien-être féminin🌸. ⠀ Et pour finir, j'aimerais partager avec vous mes meilleurs moments de l'année 2020, pour en retenir que le meilleur : ⭐️Mon premier voyage toute seule pendant quelques jours en Corse au cours duquel j'ai dépassé ma peur d'être seule. ⭐️ Mon voyage au Monténégro avec mon copain en août où j'ai découvert des paysages incroyables. ⭐️ Mes premières vacances avec ma meilleure amie dans les Landes. ⭐️Fêter mes 30 ans à Venise ! ⭐️Les routines yoga tous les matins avec vous pendant le mois de novembre qui m’ont donné l’occasion de connaître des personnes au top ! ⠀ Et vous, quels étaient vos meilleurs moments en 2020 ? ☺️ ⠀ Sinon, on se retrouve demain à 18h pour le premier cours de yoga de l’année 2021. Il s’agira d’un cours de YinYang yoga en live sur le site @omji.studio . On viendra stimuler les organes de l’appareil digestif pour éliminer les repas de fête et repartir en forme et légers✌🏼Je vous rappelle que vous avez 1 mois d’essai gratuit avec mes codes qui sont disponibles en story ! ⠀ Belle soirée ✨ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #yogafrance #frenchyogagirl #yogabeach #sunsetyoga #natarajasana #igyogatribe #frenchyogagirl 
🎄JOUR 25🎄 Hello, hello, J’espère que vous avez passé un bon noël en famille ou entre amis 😘😊 ⠀ On arrive au dernier jour du calendrier de l’avent et comme promis, je vous ai réservé un gros concours 🎁 🎉 Il n’y pas 1 mais 3 cadeaux à gagner cette fois-ci ! ⠀ J’avais envie d’organiser ce dernier concours pour vous remercier. Merci pour tous vos commentaires positifs et vos messages privés encourageants. C’est toujours enrichissant de partager avec vous, c’est la raison d’être de ce compte ❤️🙏🏼 ⠀ Pour l’occasion, je souhaitais vous faire gagner un de mes tapis de yoga préférés, un livre qui m’a beaucoup appris sur l’ayurvéda et qui m’a inspiré pour mes routines du matin et un cours particulier de yoga avec moi 😊 ⠀ Voici les cadeaux à remporter : 🎁Un tapis de yoga @ovo.yoga . 🎁 Le livre «Mon coach ayurvéda » 🎁 Un cours particulier d’1h en ligne ou en physique. ⠀ Vous souhaitez participer ? 👉🏼 Likez ce post 👉🏼Suivez mon compte et celui de @ovo.yoga . 👉🏼 Écrivez en commentaire depuis quand vous suivez mon compte et pourquoi 🤗 👉🏼 Taguez 2 ami.e.s pour les inviter à participer à ce concours ! 👉🏼 N’hésitez pas à partager ce post en story pour augmenter vos chances de gagner ✌🏼 ⠀ Le concours prendra fin vendredi 1er janvier et je tirerai au sort 3 gagnant.e.s👌🏼 bonne chance à toutes et à tous 🍀❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📸@anaiswinterhalter ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #calendrierdelaventanayoga #yogatips #yogatipsforbeginners #christmasyoga #yogabeginner #yogadaily #yogalifetips #wellbeingjourney #wellbeingtips #betterlifestyle #igyogatribe #igyogalovers #adventcalendar2020 #calendrierdelavent2020 #igyogagirl #yogafeelgood #yogadebutant #yogalearning #bienetreauquotidien #routineyoga #yogaroutine #yogaeveryday #yogapourlesfetes #yogapournoel #concours2020 
🎄JOUR 24🎄 Saviez-vous que le yoga ce n'est pas seulement les jolies postures qu'on voit sur Instagram ? D'après le yoga sutras de Pantajali, il y a 8 branches pour nous aider à évoluer et devenir un yogi ou une yogini accompli.e ! 🙏🏼 ⠀ Pour cet avant-dernier post du calendrier de l'avent, je vous parle des 2 première branches qui se pratiquent hors du tapis, les yamas et niyamas. Vous les connaissiez ? Quels sont ceux qui vous parlent le plus ? Personnellement les plus difficiles pour moi sont Tapas et Aparigraha, j’ai encore du chemin à faire 😂 ⠀ Sinon je vous souhaite un très bon réveillon de Noël 🎅 Demain sera le dernier post du calendrier de l'avent et pour l'occasion, il y aura un concours, pour vous gâter encore un peu ! 🎁🤗 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📸@anaiswinterhalter. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #calendrierdelaventanayoga #yogapendantlesvacances #yoganoel #christmasyoga #yamayoga #niyama #yogahorsdutapis #yogalifestyle #yogatips #yogaconseils #yogaforall #yogateacher