• LV/RU Iepazīšanās ar treneri ANNA DUŠEVSKA 🌿 Rīgas P.Stradiņa Universitātes programmas “Veselības sporta speciālists” absolvente. Sertificēta TRX Suspension Training un stiepšanās kursa instruktore. Pasaules un Eiropas uzvarētāja modernā un džeza dejā.  Anna palīdzēs ikvienam iegūt skaistu ķermeni un uzlabot muguras veselību! Virzieni : BODY SCULPTOR, POWER BALANCE, STRETCH Знакомство с тренером АННА ДУШЕВСКАЯ 🌿 Выпускница программы Рижского университета им.Страдыня «Специалист в области здорового спорта». Сертифицированный тренер по растяжке и курса TRX Suspension Training. Победительница Кубка мира и Европы в современном и джаз-танце. Анна поможет каждому усовершенствовать красоту тела и улучшить здоровье спины! Направления: BODY SCULPTOR, POWER BALANCE, STRETCH 📍Miera iela 55, Rīga 🤳Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7 #sportastudija #veselamugura #stiepšanās #stretch
    0 0
    LV/RU Iepazīšanās ar treneri ANNA DUŠEVSKA 🌿 Rīgas P.Stradiņa Universitātes programmas “Veselības sporta speciālists” absolvente. Sertificēta TRX Suspension Training un stiepšanās kursa instruktore. Pasaules un Eiropas uzvarētāja modernā un džeza dejā.  Anna palīdzēs ikvienam iegūt skaistu ķermeni un uzlabot muguras veselību! Virzieni : BODY SCULPTOR, POWER BALANCE, STRETCH Знакомство с тренером АННА ДУШЕВСКАЯ 🌿 Выпускница программы Рижского университета им.Страдыня «Специалист в области здорового спорта». Сертифицированный тренер по растяжке и курса TRX Suspension Training. Победительница Кубка мира и Европы в современном и джаз-танце. Анна поможет каждому усовершенствовать красоту тела и улучшить здоровье спины! Направления: BODY SCULPTOR, POWER BALANCE, STRETCH 📍Miera iela 55, Rīga 🤳Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7 #sportastudija #veselamugura #stiepšanās #stretch
  • LV/RU Nodarbību grafiks jūnijā🌿 Brīvdienas: 23.-24. jūnijā Uzmanību! Nodarbību grafiks var mainīties! Apskatīt aktuālo grafiku un pierakstīties ir iespējams izmantojot sistēmu ONLINE BOOKING mūsu mājaslapā www.intuiti-on.lv График занятий в июне🌿 Выходные дни: 23 и 24 июня Внимание! Расписание занятий может меняться! Ознакомиться с актуальным графиком и записаться на тренировку можно в системе ONLINE BOOKING на нашем сайте www.intuiti-on.lv 📍Miera iela 55, Rīga 🤳Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7
    0 0
    LV/RU Nodarbību grafiks jūnijā🌿 Brīvdienas: 23.-24. jūnijā Uzmanību! Nodarbību grafiks var mainīties! Apskatīt aktuālo grafiku un pierakstīties ir iespējams izmantojot sistēmu ONLINE BOOKING mūsu mājaslapā www.intuiti-on.lv График занятий в июне🌿 Выходные дни: 23 и 24 июня Внимание! Расписание занятий может меняться! Ознакомиться с актуальным графиком и записаться на тренировку можно в системе ONLINE BOOKING на нашем сайте www.intuiti-on.lv 📍Miera iela 55, Rīga 🤳Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7
  • LV/RU Iepazīšanās ar treneri NATĀLIJA JANUŠA🌿 Latvijas sporta pedagoģijas akadēmijas (LSPA) absolvente, vecākais treneris mākslas vingrošanā un vadītājs sporta nozarē. Starptautiskās klases sporta meistare vingrošanā, vairākkārtēja Latvijas un starptautisko sacensību uzvarētāja. Natālijas aizraušanās un entuziasms tiek viegli nodoti ikvienam, kas mācās uzturēt kermiņi lieliskā formā! Virzieni: GRACE, STRETCH Знакомство в тренером НАТАЛЬЯ ЯНУШ🌿 Выпускница Латвийской академии спортивной педагогики (ЛАСП), старший тренер по художественной гимнастике и руководитель в области спорта. Мастер спорта международного класса по художественной гимнастике, многократный призёр латвийских и международных соревнований. Её страсть и энтузиазм легко передаются всем, кто учится держать тело в прекрасной форме! Направления: GRACE, STRETCH 📍Miera iela 55, Rīga 🤳Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7 #sportastudija #stiepšanās #vingrošana
    0 0
    LV/RU Iepazīšanās ar treneri NATĀLIJA JANUŠA🌿 Latvijas sporta pedagoģijas akadēmijas (LSPA) absolvente, vecākais treneris mākslas vingrošanā un vadītājs sporta nozarē. Starptautiskās klases sporta meistare vingrošanā, vairākkārtēja Latvijas un starptautisko sacensību uzvarētāja. Natālijas aizraušanās un entuziasms tiek viegli nodoti ikvienam, kas mācās uzturēt kermiņi lieliskā formā! Virzieni: GRACE, STRETCH Знакомство в тренером НАТАЛЬЯ ЯНУШ🌿 Выпускница Латвийской академии спортивной педагогики (ЛАСП), старший тренер по художественной гимнастике и руководитель в области спорта. Мастер спорта международного класса по художественной гимнастике, многократный призёр латвийских и международных соревнований. Её страсть и энтузиазм легко передаются всем, кто учится держать тело в прекрасной форме! Направления: GRACE, STRETCH 📍Miera iela 55, Rīga 🤳Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7 #sportastudija #stiepšanās #vingrošana
  • LV/RU VIBRO FLEX - unikālas individuālas nodarbības ar biomehānisko stimulatoru Bison Vibro instruktora vadībā. Trenažiera vibrācijas uzlabo muskuļu asinsrites funkciju un vielmaiņas procesus audos. Biomehāniska stimulēšana palīdz sasniegt efektu no fiziskām aktivitātēm ar mazāku piepūli. Muskuļi sāk aktīvāk strādāt, bet elpošana un sirdsdarbība nepalielinās. Šī iespēja ir īpaši nozīmīga tiem cilvēkiem, kuriem jau ir grūti treneties vecuma dēļ vai veselības iemeslu dēļ. VIBRO FLEX nodarbības 🌿 ļauj pēc iespējas ātrāk atveseļotos pēc operācijām un traumām; 🌿 palīdz vieglāk apsesties špagatā; 🌿 paātrina rezultātu sasniegšanu ķermeņa reljefa veidošanā un svara zaudešanā; 🌿 uzlabo ādas gludumu un palīdz samazināt celulītu. Izmēģinājuma nodarbība tikai par 15 EUR! VIBRO FLEX – уникальные индивидуальные занятия с тренажёром биомеханической стимуляции Bison Vibro. Механические волны воздействуют на мышечные волокна, увеличивая их эластичность и выносливость, улучшая кровообращение и ускоряя обменные процессы. Биомеханическая стимуляция позволяет ускорить достижение результата от спортивных занятий при меньших усилиях. Мышцы начинают активно работать, но дыхание и сердечная деятельность остаются неизменными. Занятия на таком тренажёре особенно подойдут тем, кому противопоказаны тяжёлые физические нагрузки по причине возраста или здоровья. Занятия VIBRO FLEX 🌿 эффективны для восстановления после операций, спортивных травм и растяжений; 🌿 повышают эластичность мышц, позволяя легче сесть на шпагат; 🌿 способствуют снижению веса и ускоряют появление красивого рельефа на теле; 🌿 улучшают гладкость кожи и способствуют избавлению от целлюлита. Стоимость пробного занятия всего 15 евро! 📍Miera iela 55, Rīga 🤳Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7 #stiepšanas #bisonvibro #бизонвибро #biomehāniskastimulācija #bms
    0 0
    LV/RU VIBRO FLEX - unikālas individuālas nodarbības ar biomehānisko stimulatoru Bison Vibro instruktora vadībā. Trenažiera vibrācijas uzlabo muskuļu asinsrites funkciju un vielmaiņas procesus audos. Biomehāniska stimulēšana palīdz sasniegt efektu no fiziskām aktivitātēm ar mazāku piepūli. Muskuļi sāk aktīvāk strādāt, bet elpošana un sirdsdarbība nepalielinās. Šī iespēja ir īpaši nozīmīga tiem cilvēkiem, kuriem jau ir grūti treneties vecuma dēļ vai veselības iemeslu dēļ. VIBRO FLEX nodarbības 🌿 ļauj pēc iespējas ātrāk atveseļotos pēc operācijām un traumām; 🌿 palīdz vieglāk apsesties špagatā; 🌿 paātrina rezultātu sasniegšanu ķermeņa reljefa veidošanā un svara zaudešanā; 🌿 uzlabo ādas gludumu un palīdz samazināt celulītu. Izmēģinājuma nodarbība tikai par 15 EUR! VIBRO FLEX – уникальные индивидуальные занятия с тренажёром биомеханической стимуляции Bison Vibro. Механические волны воздействуют на мышечные волокна, увеличивая их эластичность и выносливость, улучшая кровообращение и ускоряя обменные процессы. Биомеханическая стимуляция позволяет ускорить достижение результата от спортивных занятий при меньших усилиях. Мышцы начинают активно работать, но дыхание и сердечная деятельность остаются неизменными. Занятия на таком тренажёре особенно подойдут тем, кому противопоказаны тяжёлые физические нагрузки по причине возраста или здоровья. Занятия VIBRO FLEX 🌿 эффективны для восстановления после операций, спортивных травм и растяжений; 🌿 повышают эластичность мышц, позволяя легче сесть на шпагат; 🌿 способствуют снижению веса и ускоряют появление красивого рельефа на теле; 🌿 улучшают гладкость кожи и способствуют избавлению от целлюлита. Стоимость пробного занятия всего 15 евро! 📍Miera iela 55, Rīga 🤳Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7 #stiepšanas #bisonvibro #бизонвибро #biomehāniskastimulācija #bms
  • LV/RU Mēs esam priecīgi paziņot, ka sakarā ar MK lēmumu par pakāpenisku atsevišķu ierobežojumu samazināšanu Covid-19 krīzes laikā, 13.maijā I N T U ‘ T I O N 2/05 komanda atjauno darbību studijas telpās Miera ielā 55! Ievērojot epidemioloģiskās drošības nosacījumus, mēs samazinājām dalībnieku skaitu līdz 6 vienā grupā un nodrošinām līdzekļus virsmu un roku dezinfekcijai.🌿 Nodarbību grafiks un reģistrācija notiek studijas mājaslapā intuiti-on.lv ONLINE BOOKING nodaļā. Mēs arī turpinām trenēties onlainā lai atbalstīt klientus, kuriem vēl nav iespējas apmeklēt nodarbības studijā. I N T U ‘ T I O N 2/05 komanda aicinā pievienoties slēgtam profilam @intuition.online, kurā katru dienu mēs piedāvājam treniņus tiešraidē ar iespēju skatīties ierakstu 24 stundu laikā. Мы рады сообщить, что в связи с решением КМ о постепенном смягчении ограничений, связанных с распространением Covid-19, с 13 мая наша команда возобновляет проведение тренировок в пространстве I N T U ‘ T I O N 2/05 по адресу ул.Миера 55! Заботясь о безопасности клиентов и наставников, мы ограничили количество участников до 6 в одной группе, а также обеспечили наличие средств для дезинфекции рук и поверхностей.🌿 График занятий и запись доступны на нашей домашней странице intuiti-on.lv в разделе ONLINE BOOKING. Наставники I N T U ‘ T I O N 2/05 также продолжают проводить онлайн-тренировки для тех, у кого ещё нет возможности посещать занятия в студии. Мы приглашаем присоединиться к закрытому профилю @intuition.online , где каждый день проходят занятия в прямом эфире с возможностью посмотреть трансляцию в течение 24 часов. 📍Miera iela 55, Rīga 🤳Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7 #sportastudija #veselamugura #stiepšanās #špagats
    0 0
    LV/RU Mēs esam priecīgi paziņot, ka sakarā ar MK lēmumu par pakāpenisku atsevišķu ierobežojumu samazināšanu Covid-19 krīzes laikā, 13.maijā I N T U ‘ T I O N 2/05 komanda atjauno darbību studijas telpās Miera ielā 55! Ievērojot epidemioloģiskās drošības nosacījumus, mēs samazinājām dalībnieku skaitu līdz 6 vienā grupā un nodrošinām līdzekļus virsmu un roku dezinfekcijai.🌿 Nodarbību grafiks un reģistrācija notiek studijas mājaslapā intuiti-on.lv ONLINE BOOKING nodaļā. Mēs arī turpinām trenēties onlainā lai atbalstīt klientus, kuriem vēl nav iespējas apmeklēt nodarbības studijā. I N T U ‘ T I O N 2/05 komanda aicinā pievienoties slēgtam profilam @intuition.online, kurā katru dienu mēs piedāvājam treniņus tiešraidē ar iespēju skatīties ierakstu 24 stundu laikā. Мы рады сообщить, что в связи с решением КМ о постепенном смягчении ограничений, связанных с распространением Covid-19, с 13 мая наша команда возобновляет проведение тренировок в пространстве I N T U ‘ T I O N 2/05 по адресу ул.Миера 55! Заботясь о безопасности клиентов и наставников, мы ограничили количество участников до 6 в одной группе, а также обеспечили наличие средств для дезинфекции рук и поверхностей.🌿 График занятий и запись доступны на нашей домашней странице intuiti-on.lv в разделе ONLINE BOOKING. Наставники I N T U ‘ T I O N 2/05 также продолжают проводить онлайн-тренировки для тех, у кого ещё нет возможности посещать занятия в студии. Мы приглашаем присоединиться к закрытому профилю @intuition.online , где каждый день проходят занятия в прямом эфире с возможностью посмотреть трансляцию в течение 24 часов. 📍Miera iela 55, Rīga 🤳Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7 #sportastudija #veselamugura #stiepšanās #špagats
  • LV/RU Vai tev rūp sava intīma veselība un sievišķība? Vai esi dzirdējusi, kā dvēseles stāvoklis ietekmē ārējo izskatu? Kādi ir harmonijas un skaistuma pamatnosacījumi? I N T U ‘ T I O N 2/05 komanda organizē unikālu lekciju ciklu par sieviešu veselību. Piesakies bezmaksas iepazīšanās LIVE sarunai “Tējas tasīte ar sievietes veselības speciālisti”, kas notiks 10.maijā plkst. 12:15 mūsu slēgtā profilā @intuition.online Parunāsim par 🌸 sieviešu dzimumorgānu uzbūvi un funkacijam; 🌸 fiziskās aktivitātes svarīgumu un ietekmi uz labsajūtu un garastāvokli; 🌸 sieviešu hormonu ietekmi uz skaistumu un psihisko stāvokli. Lai piedalīties, uzraksti mums Direct un saņem dāvanā 2 online treniņus! Translāciju vadīs Karīna Karalkina @karina_karal, ārstniecības persona (vecmāte), C kategorijas fitnesa instruktore, sieviešu projekta FEMINA.LV autore. Translācija notiks krievu valodā. Tiešraides ilgums aptuveni 30 minutes. Beigās tevi gaida patīkams pārsteigums! Беспокоишься о своей женственности и интимном здоровье? Знаешь, как душевная дисгармония сказывается на внешнем виде? Какие они – главные условия красоты и внутреннего равновесия? Команда I N T U ‘ T I O N 2/05 начинает уникальный цикл лекций о женском здоровье. Прими участие в ознакомительной беседе «Чашечка чая с акушером» в режиме LIVE. Мероприятие состоится 10 мая в нашем закрытом профиле @intuition.online. Начало в 12:15. Поговорим о 🌸 физиологии и анатомическом строении женской половой системы; 🌸 важности физической активности и её влиянии на здоровье женщины; 🌸 природе женских гормонов и их влиянии на красоту и поведение. Напиши нам в Директ, чтобы присоединиться. В подарок получишь 2 онлайн-тренировки! Прямой эфир проведёт Карина Каралкина @karina_karal, акушер, инструктор по фитнесу и танцу, сооснователь проекта FEMINA.LV Трансляция будет проходить на русском языке и продлится 30 минут. В конце тебя ждёт приятный сюрприз! #paliecmājās #оставасядома #sportastudija #veselība
    0 0
    LV/RU Vai tev rūp sava intīma veselība un sievišķība? Vai esi dzirdējusi, kā dvēseles stāvoklis ietekmē ārējo izskatu? Kādi ir harmonijas un skaistuma pamatnosacījumi? I N T U ‘ T I O N 2/05 komanda organizē unikālu lekciju ciklu par sieviešu veselību. Piesakies bezmaksas iepazīšanās LIVE sarunai “Tējas tasīte ar sievietes veselības speciālisti”, kas notiks 10.maijā plkst. 12:15 mūsu slēgtā profilā @intuition.online Parunāsim par 🌸 sieviešu dzimumorgānu uzbūvi un funkacijam; 🌸 fiziskās aktivitātes svarīgumu un ietekmi uz labsajūtu un garastāvokli; 🌸 sieviešu hormonu ietekmi uz skaistumu un psihisko stāvokli. Lai piedalīties, uzraksti mums Direct un saņem dāvanā 2 online treniņus! Translāciju vadīs Karīna Karalkina @karina_karal, ārstniecības persona (vecmāte), C kategorijas fitnesa instruktore, sieviešu projekta FEMINA.LV autore. Translācija notiks krievu valodā. Tiešraides ilgums aptuveni 30 minutes. Beigās tevi gaida patīkams pārsteigums! Беспокоишься о своей женственности и интимном здоровье? Знаешь, как душевная дисгармония сказывается на внешнем виде? Какие они – главные условия красоты и внутреннего равновесия? Команда I N T U ‘ T I O N 2/05 начинает уникальный цикл лекций о женском здоровье. Прими участие в ознакомительной беседе «Чашечка чая с акушером» в режиме LIVE. Мероприятие состоится 10 мая в нашем закрытом профиле @intuition.online. Начало в 12:15. Поговорим о 🌸 физиологии и анатомическом строении женской половой системы; 🌸 важности физической активности и её влиянии на здоровье женщины; 🌸 природе женских гормонов и их влиянии на красоту и поведение. Напиши нам в Директ, чтобы присоединиться. В подарок получишь 2 онлайн-тренировки! Прямой эфир проведёт Карина Каралкина @karina_karal, акушер, инструктор по фитнесу и танцу, сооснователь проекта FEMINA.LV Трансляция будет проходить на русском языке и продлится 30 минут. В конце тебя ждёт приятный сюрприз! #paliecmājās #оставасядома #sportastudija #veselība
  • LV/RU Regulārie LIVE treniņi kopā ar I N T U ' T I O N 2/05 palīdzēs jums turpināt rūpēties par ķermeņa skaistumu un veselību mājās apstakļos. Mēs aicinām pievienoties slēgtam profilam, kurā katru dienu mēs piedāvājam treniņus tiešraidē ar iespēju skatīties ierakstu 24 stundas laikā. Programmā ir iekļauti trīs virzieni: 🌿STRETCH – stiepšanās nodarbības; 🌿BODY SCULPTOR – dinamiskā apļa treniņi svara samazināšanai un skaista reljefa izveidošanai; 🌿DANCE – modernās dejas labam noskaņojumam un uzkrātās enerģijas atbrīvošanai! Mūsu mentori ir izstrādājuši jums treniņus, kuriem nav vajadzīgs sporta inventārs! Nodarbības notiek bilingvāli. Maksa par vienu mēnesi ir 35 eiro, par septiņām dienām - 12 eiro, par vienu dienu - 5 eiro. Iespēja pilnībā vai daļēji maksāt ar derīgo abonementu. Lai piedalītos, raksti mums Direct! Регулярные LIVE тренировки вместе с командой  I N T U ‘ T I O N 2/05 помогут тебе позаботиться о красоте и здоровье своего тела даже в домашних условиях. Мы приглашаем присоединиться к закрытому профилю, где каждый день проходят тренировки в прямом эфире с возможностью посмотреть трансляцию в течение 24 часов. Программа включает три направления: 🌿STRETCH – занятия по растяжке; 🌿BODY SCULPTOR – интенсивные тренировки для снижения веса и создания красивого рельефа; 🌿DANCE – современные танцы для выплеска накопившейся энергии и хорошего настроения! Наши наставники разработали для вас тренировки, не требующие специального спортивного оборудования! Занятия проходят билингвально. Стоимость подписки на весь период – 35евро, на семь дней – 12евро, один день – 5 евро. Возможность полностью или частично оплатить действующим абонементом. Подай заявку в Директ! #paliecmājās #оставайтесьдома #špagats #stiepšanās
    0 0
    LV/RU Regulārie LIVE treniņi kopā ar I N T U ' T I O N 2/05 palīdzēs jums turpināt rūpēties par ķermeņa skaistumu un veselību mājās apstakļos. Mēs aicinām pievienoties slēgtam profilam, kurā katru dienu mēs piedāvājam treniņus tiešraidē ar iespēju skatīties ierakstu 24 stundas laikā. Programmā ir iekļauti trīs virzieni: 🌿STRETCH – stiepšanās nodarbības; 🌿BODY SCULPTOR – dinamiskā apļa treniņi svara samazināšanai un skaista reljefa izveidošanai; 🌿DANCE – modernās dejas labam noskaņojumam un uzkrātās enerģijas atbrīvošanai! Mūsu mentori ir izstrādājuši jums treniņus, kuriem nav vajadzīgs sporta inventārs! Nodarbības notiek bilingvāli. Maksa par vienu mēnesi ir 35 eiro, par septiņām dienām - 12 eiro, par vienu dienu - 5 eiro. Iespēja pilnībā vai daļēji maksāt ar derīgo abonementu. Lai piedalītos, raksti mums Direct! Регулярные LIVE тренировки вместе с командой  I N T U ‘ T I O N 2/05 помогут тебе позаботиться о красоте и здоровье своего тела даже в домашних условиях. Мы приглашаем присоединиться к закрытому профилю, где каждый день проходят тренировки в прямом эфире с возможностью посмотреть трансляцию в течение 24 часов. Программа включает три направления: 🌿STRETCH – занятия по растяжке; 🌿BODY SCULPTOR – интенсивные тренировки для снижения веса и создания красивого рельефа; 🌿DANCE – современные танцы для выплеска накопившейся энергии и хорошего настроения! Наши наставники разработали для вас тренировки, не требующие специального спортивного оборудования! Занятия проходят билингвально. Стоимость подписки на весь период – 35евро, на семь дней – 12евро, один день – 5 евро. Возможность полностью или частично оплатить действующим абонементом. Подай заявку в Директ! #paliecmājās #оставайтесьдома #špagats #stiepšanās
  • Priecīgas Lieldienas un pavasarīgu noskaņojumu!🌸 Светлой Пасхи и весеннего настроения!🌸 📍Miera iela 55, Riga 🤳 Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7 #yöintuition #lieldienas #easter #sportastudija
    0 0
    Priecīgas Lieldienas un pavasarīgu noskaņojumu!🌸 Светлой Пасхи и весеннего настроения!🌸 📍Miera iela 55, Riga 🤳 Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7 #yöintuition #lieldienas #easter #sportastudija
  • LV/RU I N T U ‘ T I O N 2/05 komanda piedāvā individuālos online treniņus tiem, kas grib sasniegt savus mērķus ar privātā mentora palīdzību, neizejot no mājām! Individuālie treniņi tiešraidē ir īpaši piemēroti tiem, kas 🌿 paliek ar bērniem mājās; 🌿 ievēro pašizolācijas režīmu; 🌿 atrodas tālu no Rīgas centra, ispējams, citā pilsētā vai valstī. Mēs piedāvājam: STRETCH – stiepšanās nodarbības; BODY SCULPTOR – dinamiskā apļa treniņi svara samazinašanai un reljefu izveidošanai ; DANCE – modernās dejas labam noskaņojumam un uzkrātās enerģijas atbrīvošanai! Vienas nodarbības cena – 20 EUR Saņem 10% atlaidi, maksājot uzreiz par 10 nodarbībām! Команда I N T U ‘ T I O N 2/05 предлагает дистанционные индивидуальные тренировки для всех, кто хочет заниматься с инструктором, не выходя из дома! Индивидуальные тренировки в онлайне особенно подойдут тем, кто 🌿присматривает за детьми дома; 🌿соблюдает режим самоизоляции; 🌿находится далеко от центра Риги, возможно, в другом городе или государстве. Мы предлагаем три направления: STRETCH – занятие по растяжке для развития гибкости; BODY SCULPTOR – силовая тренировка для снижения веса и создания красивого рельефа; DANCE – современная хореография для выплеска энергии и хорошего настроения! Стоимость одного занятия – 20 EUR При оплате 10 занятий применяется 10% скидка! #paliecmājās #pašizolācija #stiepšanās #dejas #špagats #treniņi
    0 0
    LV/RU I N T U ‘ T I O N 2/05 komanda piedāvā individuālos online treniņus tiem, kas grib sasniegt savus mērķus ar privātā mentora palīdzību, neizejot no mājām! Individuālie treniņi tiešraidē ir īpaši piemēroti tiem, kas 🌿 paliek ar bērniem mājās; 🌿 ievēro pašizolācijas režīmu; 🌿 atrodas tālu no Rīgas centra, ispējams, citā pilsētā vai valstī. Mēs piedāvājam: STRETCH – stiepšanās nodarbības; BODY SCULPTOR – dinamiskā apļa treniņi svara samazinašanai un reljefu izveidošanai ; DANCE – modernās dejas labam noskaņojumam un uzkrātās enerģijas atbrīvošanai! Vienas nodarbības cena – 20 EUR Saņem 10% atlaidi, maksājot uzreiz par 10 nodarbībām! Команда I N T U ‘ T I O N 2/05 предлагает дистанционные индивидуальные тренировки для всех, кто хочет заниматься с инструктором, не выходя из дома! Индивидуальные тренировки в онлайне особенно подойдут тем, кто 🌿присматривает за детьми дома; 🌿соблюдает режим самоизоляции; 🌿находится далеко от центра Риги, возможно, в другом городе или государстве. Мы предлагаем три направления: STRETCH – занятие по растяжке для развития гибкости; BODY SCULPTOR – силовая тренировка для снижения веса и создания красивого рельефа; DANCE – современная хореография для выплеска энергии и хорошего настроения! Стоимость одного занятия – 20 EUR При оплате 10 занятий применяется 10% скидка! #paliecmājās #pašizolācija #stiepšanās #dejas #špagats #treniņi
  • LV/RU Mūsu mentori ir izstrādājuši nodarbības, kurām nav nepieciešams papildus sporta aprīkojums mājas apstākļos! Mēs piedāvājam izmantot improvizētu inventāru: paklājiņa vietā jūs varat izmantot pledu vai segu, kas neslīd, krēslu – atbalstam, grāmatas – bloku vietā. Hanteles varat aizvietot ar ūdens pudelēm un pretestības gumiju ar parasto jostu. Un neaizmirstiet pievienoties mūsu online treniņiem! #paliecmājās kopā ar I N T U ‘ T I O N 2/05! Наши наставники разработали для вас занятия, которые не требуют спортивного оборудования в домашних условиях! Мы предлагаем применить подручные средства: вместо коврика можно использовать одеяло или плед, который не скользит, стул для опоры, стопки книг вместо блоков. Гантели можно заменить бутылками с водой, а резинку сопротивления – обычным ремнём. И не забудьте присоединиться к нашим тренировкам в прямом эфире! #оставайтесьдома вместе с I N T U ‘ T I O N 2/05!
    0 0
    LV/RU Mūsu mentori ir izstrādājuši nodarbības, kurām nav nepieciešams papildus sporta aprīkojums mājas apstākļos! Mēs piedāvājam izmantot improvizētu inventāru: paklājiņa vietā jūs varat izmantot pledu vai segu, kas neslīd, krēslu – atbalstam, grāmatas – bloku vietā. Hanteles varat aizvietot ar ūdens pudelēm un pretestības gumiju ar parasto jostu. Un neaizmirstiet pievienoties mūsu online treniņiem! #paliecmājās kopā ar I N T U ‘ T I O N 2/05! Наши наставники разработали для вас занятия, которые не требуют спортивного оборудования в домашних условиях! Мы предлагаем применить подручные средства: вместо коврика можно использовать одеяло или плед, который не скользит, стул для опоры, стопки книг вместо блоков. Гантели можно заменить бутылками с водой, а резинку сопротивления – обычным ремнём. И не забудьте присоединиться к нашим тренировкам в прямом эфире! #оставайтесьдома вместе с I N T U ‘ T I O N 2/05!
  • LV/RU Mīļie draugi! Ķermenim, kā nekad agrāk, tagad ir vajadzīgas fiziskas aktivitātes, kas palīdzēs vieglāk mazināt stresu, uzturēt labu garastāvokli un lietderīgi pavadīt brīvo laiku! Regulārie treniņi mājās kopā ar komandu I N T U ' T I O N 2/05 palīdzēs jums turpināt rūpēties par ķermeņa skaistumu un veselību izolācijas laikā.🌿 Mēs piedāvājam pievienoties slēgtam profilam, kurā no 22.03.20 līdz 12.04.20 treniņi notiks tiešraidē, kā arī atstāsim iespēju 24 stundas skatīties ierakstu. Programmā ir iekļauti trīs virzieni: STRETCH, BODY SCULPTOR, DANCE. Kopumā - 19 nodarbības. Mūsu mentori ir izstrādājuši jums treniņus, kuriem nav vajadzīgs sporta inventārs! Nodarbības notiks bilingvāli. Maksa: par visu periodu ir 30 eiro, par septiņām dienām - 12 eiro, par vienu dienu - 5 eiro. Ir iespēja pilnībā vai daļēji maksāt ar derīgo abonementu. Paliksim kopā! Дорогие друзья! Организм, как никогда, сейчас нуждается в физической активности, которая поможет легче перенести стресс, оставаться в хорошем расположении духа и с пользой провести время! Регулярные тренировки дома вместе с командой I N T U ‘ T I O N 2/05 помогут тебе позаботиться о красоте и здоровье своего тела даже в период самоизоляции.🌿 Мы предлагаем присоединиться к закрытому профилю, где в период с 22.03.20 по 12.04.20 будем проводить тренировки в прямом эфире, а также оставим возможность посмотреть запись в течение 24 часов. Программа включает всего 19 занятий по трём направлениям: STRETCH, BODY SCULPTOR, DANCE. Наши наставники разработали специально для вас тренировки, не требующие спортивного оборудования! Занятия будут проходить билингвально. Цена подписки: на весь период – 30 евро, на семь дней – 12 евро, один день – 5 евро. Также подписку можно полностью или частично оплатить действующим абонементом. Проведём это время вместе! #paliecmājās #izolacija #sportastudija #špagats #onlinenodarbibas #veselamugura #dejas #horeogrāfija
    0 0
    LV/RU Mīļie draugi! Ķermenim, kā nekad agrāk, tagad ir vajadzīgas fiziskas aktivitātes, kas palīdzēs vieglāk mazināt stresu, uzturēt labu garastāvokli un lietderīgi pavadīt brīvo laiku! Regulārie treniņi mājās kopā ar komandu I N T U ' T I O N 2/05 palīdzēs jums turpināt rūpēties par ķermeņa skaistumu un veselību izolācijas laikā.🌿 Mēs piedāvājam pievienoties slēgtam profilam, kurā no 22.03.20 līdz 12.04.20 treniņi notiks tiešraidē, kā arī atstāsim iespēju 24 stundas skatīties ierakstu. Programmā ir iekļauti trīs virzieni: STRETCH, BODY SCULPTOR, DANCE. Kopumā - 19 nodarbības. Mūsu mentori ir izstrādājuši jums treniņus, kuriem nav vajadzīgs sporta inventārs! Nodarbības notiks bilingvāli. Maksa: par visu periodu ir 30 eiro, par septiņām dienām - 12 eiro, par vienu dienu - 5 eiro. Ir iespēja pilnībā vai daļēji maksāt ar derīgo abonementu. Paliksim kopā! Дорогие друзья! Организм, как никогда, сейчас нуждается в физической активности, которая поможет легче перенести стресс, оставаться в хорошем расположении духа и с пользой провести время! Регулярные тренировки дома вместе с командой I N T U ‘ T I O N 2/05 помогут тебе позаботиться о красоте и здоровье своего тела даже в период самоизоляции.🌿 Мы предлагаем присоединиться к закрытому профилю, где в период с 22.03.20 по 12.04.20 будем проводить тренировки в прямом эфире, а также оставим возможность посмотреть запись в течение 24 часов. Программа включает всего 19 занятий по трём направлениям: STRETCH, BODY SCULPTOR, DANCE. Наши наставники разработали специально для вас тренировки, не требующие спортивного оборудования! Занятия будут проходить билингвально. Цена подписки: на весь период – 30 евро, на семь дней – 12 евро, один день – 5 евро. Также подписку можно полностью или частично оплатить действующим абонементом. Проведём это время вместе! #paliecmājās #izolacija #sportastudija #špagats #onlinenodarbibas #veselamugura #dejas #horeogrāfija
  • LV/RU Studijā I N T U ' T I O N 2/05 ir pieejami gan individuālie treniņi SOLO, gan treniņi mazās grupās DUET. 🌿Ar privātā mentora palīdzību savu sportisko mērķi klienti sasniedz ātrāk sev piemērotākā laikā. 🌿Treniņprogramma tiek izstrādāta, ievērojot katra cilvēka organisma īpatnības, problemātiskās zonas un traumas. 🌿Nodarbības ar unikālo trienažieru Bison-vibro ļauj paātrināt rezultātu sasniegšanu, palīdz mazināt sāpes stiepšanās laikā un samazināt celulītu. 🌿Individuālie treniņi dod iespēju turpināt fizisko aktivitāti, neapmeklējot ļaužu pilnas vietas slimību sezonas laikā. Команда I N T U ' T I O N 2/05 предлагает индивидуальные занятия SOLO и тренировки DUET для двоих. 🌿Персональные занятия позволят достигнуть цели в более короткие сроки под чутким руководством опытного наставника в удобное для клиента время. 🌿Программа составляется индивидуально с учётом проблемных и травмированных зон. 🌿Использование уникального тренажёра Bison-vibro способствует снижению болевых ощущений при растяжке и уменьшению целлюлита. 🌿Персональные тренировки дают возможность поддерживать форму, не посещая людные залы во время сезонных эпидемий. 📍Miera iela 55, Rīga 🤳Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7 #yöintuition #stretčings #stiepšanas  #bisonvibro #бизонвибро  #sportastudija #špagats #veselamugura #rigadance #kāzudeja #horeogrāfija
    0 0
    LV/RU Studijā I N T U ' T I O N 2/05 ir pieejami gan individuālie treniņi SOLO, gan treniņi mazās grupās DUET. 🌿Ar privātā mentora palīdzību savu sportisko mērķi klienti sasniedz ātrāk sev piemērotākā laikā. 🌿Treniņprogramma tiek izstrādāta, ievērojot katra cilvēka organisma īpatnības, problemātiskās zonas un traumas. 🌿Nodarbības ar unikālo trienažieru Bison-vibro ļauj paātrināt rezultātu sasniegšanu, palīdz mazināt sāpes stiepšanās laikā un samazināt celulītu. 🌿Individuālie treniņi dod iespēju turpināt fizisko aktivitāti, neapmeklējot ļaužu pilnas vietas slimību sezonas laikā. Команда I N T U ' T I O N 2/05 предлагает индивидуальные занятия SOLO и тренировки DUET для двоих. 🌿Персональные занятия позволят достигнуть цели в более короткие сроки под чутким руководством опытного наставника в удобное для клиента время. 🌿Программа составляется индивидуально с учётом проблемных и травмированных зон. 🌿Использование уникального тренажёра Bison-vibro способствует снижению болевых ощущений при растяжке и уменьшению целлюлита. 🌿Персональные тренировки дают возможность поддерживать форму, не посещая людные залы во время сезонных эпидемий. 📍Miera iela 55, Rīga 🤳Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7 #yöintuition #stretčings #stiepšanas  #bisonvibro #бизонвибро  #sportastudija #špagats #veselamugura #rigadance #kāzudeja #horeogrāfija
  • LV/RU Lai sasniegtu vēlamo rezultātu no sporta nodarbībam, ir nepieciešami ne tikai regulāri treniņi, bet arī sabalansēts uzturs. Visiem zināms, ka veselīgs uzturs palīdz samazināt svaru un paātrināt skaista ķermeņa reljefa veidošanos. Ātrakai muskuļu atjaunošanai un efektīvākai lokanības uzlabošanai pēc stiepšanas un horeogrāfijas nodarbībām arī ir rekomendēts atteikties no kaitīgiem ieradumiem un taukaina ēdiena. I N T U ‘ T I O N 2/05 komanda ieteica: 🌿 samazināt alkohola, tabakas izstrādājumu un cukura patēriņu; 🌿 cept ēdienus bez eļļas un taukiem, dod priekšroku tvaicēšanai; 🌿 aizstāt baltmaizi ar pilngraudu maizi vai sausmaizītem, kuru sastāvā ir daudz šķiedrvielu; 🌿 samazināt porcijas un ēst 5-6 reizes dienā; 🌿 ēst vakariņās vismaz divas stundas pirms gulētiešanas; 🌿 ņemt vērā alerģiskas reakcijas un citas medicīniskas kontrindikācijas vai ieteikumus; 🌿 atcerēties: populāras diētas var nelabvēlīgi ietekmēt veselību, uzticējiet individuālas programmas izstrādi uztura speciālistam! Для достижения желаемого результата от спортивных занятий необходимы не только регулярные тренировки, но и сбалансированное питание.  Всем известно, что здоровый рацион помогает снизить вес и ускорить образование красивого рельефа на теле. Занятия по растяжке и хореографии также требуют отказа от вредной пищи и привычек для правильного восстановления мышц после тренировок и развития гибкости. Команда I N T U ‘ T I O N 2/05 подготовила для вас несколько универсальных рекомендаций: 🌿 сократите употребление сладостей, алкоголя и никотина; 🌿 откажитесь от жарки, запекайте блюда без масла и жира, отдайте приоритет термической обработке на пару; 🌿 замените белый хлеб на хлеб из цельного зерна и хлебцы с клетчаткой; 🌿 питайтесь 5-6 раз в день маленькими порциями; 🌿 старайтесь ужинать минимум за 2 часа до сна; 🌿 учитывайте аллергические реакции и прочие медицинские противопоказания или рекомендации при составлении рациона; 🌿 помните: популярные диеты могут пагубно отразиться на здоровье, доверьте разработку индивидуальной программы специалисту по питанию! 📍Miera iela 55, Riga 🤳 Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7 #yöintuition #veselīgsuzturs #sportastudija
    0 0
    LV/RU Lai sasniegtu vēlamo rezultātu no sporta nodarbībam, ir nepieciešami ne tikai regulāri treniņi, bet arī sabalansēts uzturs. Visiem zināms, ka veselīgs uzturs palīdz samazināt svaru un paātrināt skaista ķermeņa reljefa veidošanos. Ātrakai muskuļu atjaunošanai un efektīvākai lokanības uzlabošanai pēc stiepšanas un horeogrāfijas nodarbībām arī ir rekomendēts atteikties no kaitīgiem ieradumiem un taukaina ēdiena. I N T U ‘ T I O N 2/05 komanda ieteica: 🌿 samazināt alkohola, tabakas izstrādājumu un cukura patēriņu; 🌿 cept ēdienus bez eļļas un taukiem, dod priekšroku tvaicēšanai; 🌿 aizstāt baltmaizi ar pilngraudu maizi vai sausmaizītem, kuru sastāvā ir daudz šķiedrvielu; 🌿 samazināt porcijas un ēst 5-6 reizes dienā; 🌿 ēst vakariņās vismaz divas stundas pirms gulētiešanas; 🌿 ņemt vērā alerģiskas reakcijas un citas medicīniskas kontrindikācijas vai ieteikumus; 🌿 atcerēties: populāras diētas var nelabvēlīgi ietekmēt veselību, uzticējiet individuālas programmas izstrādi uztura speciālistam! Для достижения желаемого результата от спортивных занятий необходимы не только регулярные тренировки, но и сбалансированное питание.  Всем известно, что здоровый рацион помогает снизить вес и ускорить образование красивого рельефа на теле. Занятия по растяжке и хореографии также требуют отказа от вредной пищи и привычек для правильного восстановления мышц после тренировок и развития гибкости. Команда I N T U ‘ T I O N 2/05 подготовила для вас несколько универсальных рекомендаций: 🌿 сократите употребление сладостей, алкоголя и никотина; 🌿 откажитесь от жарки, запекайте блюда без масла и жира, отдайте приоритет термической обработке на пару; 🌿 замените белый хлеб на хлеб из цельного зерна и хлебцы с клетчаткой; 🌿 питайтесь 5-6 раз в день маленькими порциями; 🌿 старайтесь ужинать минимум за 2 часа до сна; 🌿 учитывайте аллергические реакции и прочие медицинские противопоказания или рекомендации при составлении рациона; 🌿 помните: популярные диеты могут пагубно отразиться на здоровье, доверьте разработку индивидуальной программы специалисту по питанию! 📍Miera iela 55, Riga 🤳 Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7 #yöintuition #veselīgsuzturs #sportastudija
  • Sirsnīgs sveiciens Starptautiskajā sieviešu dienā! Lai jaukiem pārsteigumiem bagāta svētku diena, mīļās sievietes!🌸 Дорогие девушки, поздравляем вас с Международным женским днём! Пусть этот весенний праздник будет полон приятных сюрпризов!🌸 Команда I N T U ' T I O N 2/05 📍Miera iela 55, Riga 🤳 Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7
    0 0
    Sirsnīgs sveiciens Starptautiskajā sieviešu dienā! Lai jaukiem pārsteigumiem bagāta svētku diena, mīļās sievietes!🌸 Дорогие девушки, поздравляем вас с Международным женским днём! Пусть этот весенний праздник будет полон приятных сюрпризов!🌸 Команда I N T U ' T I O N 2/05 📍Miera iela 55, Riga 🤳 Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7
  • LV/RU Laimē 8 iedvesmojošus grupu treniņus Rīgas sirdī! Svētku gaidīšanas laikā gribam uzdāvināt 4 nodarbības Tev un vēl 4 tavai draudzenei, kā arī piedāvāt 20% atlaidi abonementu iegādei. Lai piedalītos izlozē: 🌸seko mūsu Instagram lapai @intuition_riga ; 🌸atzīmē komentārā draudzeni, mammu, kolēģi vai citu mīļu cilvēku, ar kuru kopā vēlies apmeklēt sporta nodarbības studijā I N T U ‘ T I O N 2/05. Uzvarētāju izlozēsim 2020.gada 9.martā. Dāvanu karte ir piemērota visiem virzieniem. Выиграй 8 вдохновляющих тренировок в самом сердце Риги! В преддверии праздника мы дарим Тебе и твоему близкому человеку по 4 занятия, а также предлагаем 20% скидку на приобретение абонементов. Для участия в розыгрыше: 🌸подпишись на нашу страницу в Instagram @intuition_riga ; 🌸отметь в комментарии подругу, маму, коллегу или другого любимого человека, с которым хочешь посещать занятия в I N T U ‘ T I O N 2/05. Победителя объявим 09.03.2020. Подарочная карта позволяет посещать все направления. 📍Miera iela 55, Rīga 🤳Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7 #yöintuition #8marts #sieviešudiena #sportastudija #izloze #stretchingriga #špagats #rigadance #veselamugura
    0 0
    LV/RU Laimē 8 iedvesmojošus grupu treniņus Rīgas sirdī! Svētku gaidīšanas laikā gribam uzdāvināt 4 nodarbības Tev un vēl 4 tavai draudzenei, kā arī piedāvāt 20% atlaidi abonementu iegādei. Lai piedalītos izlozē: 🌸seko mūsu Instagram lapai @intuition_riga ; 🌸atzīmē komentārā draudzeni, mammu, kolēģi vai citu mīļu cilvēku, ar kuru kopā vēlies apmeklēt sporta nodarbības studijā I N T U ‘ T I O N 2/05. Uzvarētāju izlozēsim 2020.gada 9.martā. Dāvanu karte ir piemērota visiem virzieniem. Выиграй 8 вдохновляющих тренировок в самом сердце Риги! В преддверии праздника мы дарим Тебе и твоему близкому человеку по 4 занятия, а также предлагаем 20% скидку на приобретение абонементов. Для участия в розыгрыше: 🌸подпишись на нашу страницу в Instagram @intuition_riga ; 🌸отметь в комментарии подругу, маму, коллегу или другого любимого человека, с которым хочешь посещать занятия в I N T U ‘ T I O N 2/05. Победителя объявим 09.03.2020. Подарочная карта позволяет посещать все направления. 📍Miera iela 55, Rīga 🤳Online booking www.intuiti-on.lv 📆8:00-21:00 7/7 #yöintuition #8marts #sieviešudiena #sportastudija #izloze #stretchingriga #špagats #rigadance #veselamugura