En del av er har efterfrågat guidning för eget bruk i Skogsbad. Nu har jag spelat in ljudfiler och filmer med det hos YOGOBE. Så in och kika och framförallt gå ut i skogen! Länk finns på stories. @yogobe #skogsbad #shinrinyoku 
Tips på söndagslyssning. Det här avsnittet och alla deras andra! Tack Linus och Annika för ett jättetrevligt och intressant samtal 💛 Finns på Spotify och A-Cast @soma_by_linus @annikakits 
Framåt, bakåt och ögonblicket. #försommar 
TBT 2019 - Så här såg det ju faktiskt ut på Holistic Camp - tajt, varmt och mysigt morgon, middag och kväll :) Årets Camps har lite mer luft och utrymme... Om du är sugen att komma till Järvsö i år så finns platser på följande: - HOLISTIC TRAINING & DIETISTERNA 18-22 juli - SOMA MOVE RETREAT 26-29 augusti - HOLISTIC CAMP 23-29 september. Info på hemsidan och kalendarium 👆🏻#campjärvsö 
Verkar som fler än jag gillar och behöver den behagliga blandningen av enkelt lugnt flöde ihop med hållna yinpositioner. Så jag fortsätter med det ett tag. Välkomna. Länk i profil. #zoom #yinyang 
Vem längtar efter ett rum med rymd och lugn? Här ska jag hänga en del i sommar - du är också välkommen 🤍 #campjärvsö 
VECKANS KLASSER 💫 Ikväll måndag 20.00 Yang + Yin i ett utforskande flöde. Onsdag 20.00 Yinyoga + genomgång av tapping. Mer info på hemsidan som vanligt. (Tröja och byxor @fiaperssonclothing) 
”Din viktigaste uppgift blir att hitta nycklar som låser upp dina deltagarnas närvaro. Öppnar upp deras möjlighet att sjunka ner från huvudet till hjärtat och kroppen. Leda dom till en plats hos dom själva där tillståndet blir mer glittrigt, levande och fylligt, samtidigt lugnt och grundat. Vi människor längtar efter att få paus från oss själva... och vi vill få hjälp med att sakta ner, att landa i kontakt med oss själva på ett annat sätt än med ”egot”. Registrera vår egen kropps sensationer, känna andetag komma och gå, se, höra och dofta med sinnen som tar över tänkandet. Och vi märker att det är ett tillstånd som vi mår bra av att vara i. Det känns djupt återhämtande. Som om grundvattnet i oss stiger, batteriet laddas eller själen hinner ikapp. Och det är DETTA som är det eftersträvade. Att vila i varandet. Bli mer levande på riktigt. ”Vilan kan nämligen vimla av liv”, som Tomas Sjödin, en av mina ofta citerade författare sagt. // Ur manualen #skogsbad #shinrinyoku #närvaro 
Trevlig helg från Camp Järvsö!