YIN ikväll 20.00-21.00 tema hjärta/tunntarm, lunga/ tjocktarm. Det betyder sköna övningar och avstressad känsla. Länk i profil: #yin #zoom 
Kvällens yoga flöde har extra fokus på baksida lår, jag längtar själv efter dessa sköna öppningar! Varmt välkomna! Länk i profil 👆🏻 #yoga #vinyasa #zoom 
Har man blivit gammal om man en fredagskväll längtar efter att gå upp halvtidigt nästa morgon och dricka kaffe i sängen? 
Yin klass med övningar som stimulerar mag/mjälte meridianerna. En balanserad qi här sägs ge en varm, jordad och tillfredsställd känsla till personen. Välkommen! 20.00-21.00 länk i profil. #yin #zoom 
Skön söndag. Häng med tonårsdotter. Bakning och sen Skogsbad i grågrön dimskog. Däremellan hästsökande på Hästnet. #familylife 
Vill du tänka sommar? Planera då för ett av våra ljuvliga Holistic Camps! Har lite platser kvar som inte redan är uppbokade av förra årets deltagare. Självklart anpassade anmälningsvillkor kring Covid situationen. 28-30 maj 18-20 juni 15-17 juli 6-8 augusti 13-15 augusti 3-5 sept ( fullt ) 10-12 sept ”Tänk vackra hälsingelandskap, morgonjogg i frisk luft och yoga i morgonsolig sal. Traillöpning/vandring på skogsdoftande leder och en svettig dansträningsklass till suggestiv musik och gåshud på armen. Tillval av ridning på islandshäst för dig som längtar efter hästman, kvällspaddling och god middag i restaurangen. Vinsamtal, skratt och sovhäng i pyjamas. Allt som är gott - och som gör gott! Det är Holistic Camp.” Info på hemsida, länk i profil. #holisticcamp #järvsö #holistictraining 
Idag en typiskt bra dag. Februari sol , admin vid arbetsbordet några timmar, 5 åk och lunch på creperiet med kompis, zoomyoga för ICA, lite planering Camp Järvsö och nu egen träning och ledig kväll 😀 #järvsöcreperie #järvsöbacken #enkeltliv #glesbygd #ikigai #egenföretagare 
Tar en runda med meridianfokus igen på onsdagskvällarna. Vi börjar med njur/ub och vattenelementet ikväll. Tar bort stagnationer och obalanser i meridianerna som rör rädsla, medan vi får tid i dom långa positionerna att iaktta och smälta veckans inre och yttre intryck. Kl 20.00-21.00, ingen föranmälan, gå till hemsida för länk. Välkommen ikväll 🧡 #yinyoga #zoom 
”Allow nature ́s peace to flow into you as sunshine flows into trees” - John Muir #shinrinyoku #skogsbad