Ce que la photo ne dit pas : les yeux humides en quittant la piste. Sport plaisir, mais aussi sport frustration, lorsque tout ton corps est tellement fatigué que tu dois abandonner. . Si quelqu’un a trouvé mes jambes, je prends ! . Ça vous arrive aussi ? De vous sentir parfois plus mal en terminant votre séance de sport qu’en la commençant ? . #monday #trackandfield #fractionné #neverstoprunning #runstoppable #motivation #athletisme #freeathlete #prepasemi #halfmarathon #training #trainhard #nevergiveup #dubndiducrew #strava #stravarun #runneuse #igrunneuses #runnergirl
Après une semaine de désert sportif, la sortie du dimanche fut rude. Pluie, rafales de vent, cardio tout pourri à l’image de la forme du moment... . Je me suis demandé ce que je fichais toute seule dehors, trempée et frigorifiée. J’ai bien failli râler très très fort et chouiner dans mon coin. Heureusement que du gâteau m’attendait à la maison ! . Allez, on respire. Demain on repart de zéro ✌️ . Et OK l’automne, on a bien compris que tu étais là. Tu vas te barrer bien vite pour laisser la place aux saisons cool, deal ? 🍂 . #courseapied #sportifdudimanche #courir #picardie #helloautumn #fall #nevergiveup #prepasemi #halfmarathon #efisthenewsexy #nopainnogain #runnersworld #runningheroes #countryside #dubndiducrew #nikerunning
Je n’ai le temps de rien, mais coucou 👋 . #instalife #countryside #throughthegrapevine #vineyard #alsace #throwback
Ce qu’il ne faut pas faire ? Enchainer deux séances de fractionnés en 24 heures. . Ce que j’ai fait ? Hum, je crois que la photo parle toute seule. (Mais c’est pas ma faute, c’est mon emploi du temps qui ne me laisse pas le choix 🤣) . Bref les jambes étaient mortes mais je suis quand même allée au bout de ce 4x(200+300+400) 🔥 . Allez on s’accroche, le semi c’est bientôt ! . #happylelundi #fractionné #strava #stravarun #athletisme #trackandfield #courir #courseapied #igrunners #happyrunningcrew #happyrunner #nikerunning #prepasemi #runinreims #nopainnogain #instarunfrance
La petite bouteille d’eau que tu te vides sur la tête après les fractionnés ✅ . Franchement, c’est chaud les séances d’allure. C’est exactement ce dont j’ai besoin, mais j’ai toujours le même souci. Les jambes qui fatiguent vite et qui chauffent comme si j’étais en fin de marathon. Je crois que je vais reprendre ma complémentation en spiruline (ma chouchoute @algorigin 💚) pour booster la récup’. . Mon petit programme du jour : 3x10' allure 10 km donc 4’30/km . Impeccable pour les 2 premiers blocs, gros point de côté sur le dernier que je n’ai pas pu finir. Déçue, mais honnêtement je crois que ça ne l’aurait pas fait (coucou les jambes 🔥) . Vous prenez des compléments alimentaires ? Quels effets sur votre pratique sportive ? . #runnergirl #courseapied #prepasemi #runinreims #fartlek #training #trainhard #strava #stravarun #courseapied #runningheroes #dubndiducrew #garmin #intervaltraining #instarunfrance #runnersworld
Un petit tour à Paris aujourd’hui, sous un beau soleil ☀️ . Quoi de prévu pour vous ? Bon week-end ! 💚 . #falloutfit #paris #backtoschool #ootd #weekend #goodvibes #happygirl #preppy #preppystyle #fashion #mode #tenuedujour
Bonjour joli crumble ! . Une belle découverte que cette recette #vegan On retrouve le côté croustillant du crumble classique. Ici, une version mirabelles et framboises 😍 . #veganrecipes #crumble #recette #mangersain #gourmandise #atable #dessert #foodphotograpy #photographie #homemade #gogreen #vegane #whataveganeats
Oula tout va trop vite en ce début de semaine (sauf moi sur la piste ahah) 😅 . Le rythme est plus difficile à reprendre que ce que j’imaginais. C’était quand les vacances déjà ? . Lundi, c’était séance type VMA un peu horrible, à base de tours de 400 mètres enchainés sans pause, en augmentant l’allure par paliers de 0,5 km/h. . Spoil : c’est hard 😁 . #athletisme #trackandfield #igrunneuses #courseapied #vma #testvma #strava #stravarun #dubndiducrew #intervaltraining #runnergirl #runinreims #france #instarunners
