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Je crois qu’on se trompe de débat lorsque l’on s’attaque aux instagrameuses. J’ai un petit compte et je ne me sens donc pas directement concernée par les critiques. Mais je ne comprendrai jamais le déferlement de propos haineux. . Si je m’amuse à taper la pose, ce n’est pas parce que j’apprécie particulièrement de me voir en photo. C’est parce que cela me sert de support pour raconter. . Que l’on peut travailler toute la semaine et quand même réussir à s’entraîner 4 ou 5 fois. Que l’on peut cracher ses poumons sur la piste tout en sachant qu’on ne fera jamais les mêmes temps que les pros. Que l’on peut partager autour de sa passion sans une armée de médailles ou de diplômes. . J’aime la performance et la compétition mais se baser sur les chronos d’une personne pour décider de sa légitimé à s’exprimer, cela me laisse plus que perplexe. . Enfin c’est toujours pareil, il suffit d’une poignée de rageux pour ouvrir des débats inutiles. De mon côté je suis bien contente d’échanger avec des gens de tous niveaux et tous horizons ! S’il y a bien un sport qui n’a pas besoin de l’élitisme, c’est la course à pied. . #running #marathondeparis #runnergirl #courir #courseapied #competition #sport #sportlife #igrunneuses #dubndiducrew #marathoner #runnersworld #runnerscommunity #nopainnogain #fitgame #neverstoprunning #moodoftheday
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Je devais courir mais j’ai eu envie d’une raclette. Et... enfin, vous imaginez la suite 🙊 . Qui n’a jamais été coupable ? 🙋♀️🙋♂️ ou 🙅♀️🙅♂️? . 📸 souvenir de mon séjour dans le Vaucluse . #sorrynotsorry #gordes #vaucluse #raclette #racletteparty #coureurdudimanche #prepamarathon #marathondeparis #pashealthy #provence
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Sortie longue 24 km ✅ . Je commence les premiers réglages, à savoir : ▪️L’allure marathon : 3x20’ à allure cible ▪️Les ravitos : 2 gorgées d’eau toutes les 10 minutes, 1/2 pâte de fruits tous les 5 km ▪️Les chaussures : j’ai testé les Boston aujourd’hui mais je pense rester sur les Pegasus, que je trouve un peu plus confortables . Bref, ça se précise ! Les sensations étaient top aujourd’hui, j’espère que ça sera aussi chouette le jour J 🙏 . #longdistancerunner #marathon #prepamarathon #runstoppable #strava #stravarun #sortielongue #igrunners #runnersworld #neverstoprunning #dubndiducrew #happyrunner #instarunfrance #instarunner #adidas #adidaswomen #newbalance #sudio #sudiomoments #picardie
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Et une petite séance de VMA pour tester les jambes après le semi de dimanche ✅ . J’ai décalé mes fractionnés pour me laisser le temps de bien récupérer et je ne regrette pas. Ce soir, ça a bien piqué mais j’ai kiffé : 4x800 + 2x400 (option rafales de vent pour le plaisir) . Les 800 qui passent en 4’00/km, c’est le petit truc en plus pour rentrer avec le sourire ! . Bref, les jambes sont toujours là et la motivation aussi malgré la nuit et la pluie ! 🌪☔️ . #runhappy #happyrunneuse #happyrunningcrew #strava #stravarunning #courir #courseapied #fractionné #intervaltraining #trainhard #marathon #prepamarathon #marathondeparis #dubndiducrew #vma #instarunfrance #runstoppable #nike
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Il y a 5 mois, j’abandonnais pendant le semi-marathon de Reims après seulement 5 km de course ⛔️ . Aujourd’hui, j’ai battu mon record sur 5 km, 10 km et semi-marathon pendant ma prépa marathon 🎉 . On n’obtient rien sans remise en question, on ne progresse pas sans persévérance. L’entraînement et la régularité sont la clé des résultats 💪 . Mais on ne parle pas assez de l’entraînement invisible : hygiène de vie et nutrition. Cela fait plus de quatre semaines que je me complémente avec la spiruline @algorigin et je crois sincèrement que c’est la grosse béquille qu’il me manquait pour enfin passer un cap ! ✅ . Je vous en reparlerai en détails mais cela me permet surtout de beaucoup (beaucoup beaucoup) mieux récupérer entre les séances et ainsi de pouvoir finir tous mes fractionnés dans les temps impartis (ou mieux). Cela n’était pas du tout le cas il n’y a pas si longtemps ! . Je suis contente d’avoir trouvé mon rythme, et je continue donc dans ma lancée jusqu’au jour J ! 🏃♀️ . #algorigin #algaeforabetterlife #courir #semimarathon #semideparis #courseapied #strava #stravarun #personalbest #nutrition #spiruline #vegan #veganfood #organic #unespritsaindansuncorpssain #running #runnergirl #dubndiducrew #raceday #nopainnogain #runnergirl #runnersworld #igrunneuses #instarunfrance #dontrunfly #nike #nikepegasus #pegasus35 #paris
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Flemme et rhume VS course à pied, ou comment résoudre le dilemme en se promettant des crêpes après l’effort. . Du coup, j’ai fait mon footing et j’ai sorti mon pot de caramel au beurre salé des placards. Win ! ✅ . #courirpluspourmangerplus #running #courseapied #strava #stravarun #prepamarathon #igrunneuses #dubndiducrew #marathondeparis #happyrunningcrew #runnergirl
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Semi de Paris : le RP du grand n’importe quoi ! 🙈✌️ . En voulant jouer sur tous les tableaux (prépa marathon + 10 km et semi-marathon au carton à une semaine d’intervalle), je me doutais que j’allais devoir faire un compromis sur le chrono. . Jambes fatiguées et pas remises des derniers runs, des rafales de vent de dingue et vous obtenez une course un peu cahotique 📉📈 mais fun. . Respect immense à ceux qui ont maintenu leur allure malgré les conditions. Je me suis tellement envolée ! 🌪 . Maintenant focus sur la suite et surtout, sur le vrai objectif. A bientôt Paris ! 👋 . #marathoner #semideparis #harmoniemutuelle #semimarathon #strava #stravarunning #igrunners #instarunfrance #dubndiducrew #runningheroes #alerteorange #personalbest #personalrecord #running #courseapied #courir #prepamarathon #finishline #paris #kalenjirunning
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Dossard en poche, baskets dans la valise, demain c’est semi de Paris ! . Je me sens un peu à l’arrache, mais je suis en fait bien plus préparée que l’année dernière. Alors j’espère avoir d’aussi bonnes sensations et m’amuser tout autant ! . Bonne course à tous ! 😘 . #semideparis #harmoniemutuelle #halfmarathon #marathoner #prepamarathon #raceday #racepack #runnerslife #happyrunneuse #igrunners #igrunneuses #happy #runnergirl #runningheroes
