11
0
Vorige week was t dag van de gezonde schoolkantine; de scholen zijn dicht maar hoe gezond is jou 'thuiskantine'? Voorkom overgewicht bij kinderen. Geef geen limonade, geen gesuikerde zuivel, geen koeken, chips. Wel snoeptomaatjes, worteltjes, noten, stukjes kip, rolletjes ham/kaas. Lees meer tips in mijn boeken. Laat me weten wat 'serveert'? #healtylife realfood #wholefood # lowcarb #koolhydraatarm gezondgewicht #diabetes # dm2 # dietist #school #stabielebloedsuikers #kinderen #staysafe
12
9
Vandaag is Nationale Diabetes Dag. Helaas overlijden nog altijd meer mensen aan de gevolgen van diabetes dan door Corona. Het is alleen een sluipende killer. Maar dit is te stoppen en te overwinnen door een andere leefstijl. Klinkt bijna te simpel voor woorden: afwijken van het gebruikelijke. Met een #koolhydraatarme leefstijl verbeteren alle symptomen waar nu medicijnen voor gegeven worden. Als jij wil weten hoe je kunt keren, of als professional bij jou cliënten wil gaan toepassen, lees dan mijn boeken of meld je aan voor online begeleiding. Voor bijscholing stuur me een PB. https://www.harrietverkoelen.nl/dieetbegeleiding/ #healthylifestyle #healthylife #keto #lowcarb #ketogenicdiet #gezondgewicht #insulineresistentie #overgewicht #diabetes #dm2 #dm1 #stabielebloedsuikers #bloedsuikergezondheid #dietist #ndd
14
2
Relatie #overgewicht en #Corona. 90% van de mensen die op de IC liggen heeft overgewicht. Dat is geen toeval meer. Overgewicht verergert de symptomen van Corona terwijl we nu door thuiszitten meer eten, drinken en dus aankomen. @martijn_krabbe gaf toe al zo'n 10 kg te zijn aangekomen. Hulp nodig bij #afvallen oa voor meer weerstand? Ga naar www.harrietverkoelen.nl #lowcarb #keto #LCHF #bourgondisch #healthyfood #realfood #healthylifestyle #stopdiabetes #koolhydraatbeperktwerkt #khbw #afvallenmetdewetvanHarriet #echtafvallendoejezo #diabetesoverwinnen
14
2
Een nieuwe lente! Wel jammer dat we er niet volop van kunnen genieten zoals we gewend zijn. Nu we meer binnen moeten blíjven blijkt dat we meer eten en drinken en minder bewegen. Let daarom gied op wat je eet en drinkt om goed voorbereid te zijn op het volgende seizoen, de zomer. Houd het koolhydraatarm. Deze leefstijl verhoogt niet alleen je weerstand maar geeft ook minder overgewicht en minder diabetes2. Daarnaast voel je je energieker waardoor he straks extra kunt genieten van de zomer! Bereid je nu voor en ga aan de slag met mijn boeken of laat je door mij adviseren. https://www.harrietverkoelen.nl/shop/ Wat doe jij om fit te blijven? #healthylife #dm #dm2 #afvallen #overgewicht #koolhydraatarm #blijvendafvallen #gezondafvallen #stopdiabetes #coaching #dieetboek #dietist
8
0
Diëtistenpraktijken blijven open maar online #koolhydraatarme #dieetbegeleiding is bij mij al jaren succesvol. In deze tijden een mooie uitkomst om vanuit thuis gratis een account aan te maken in mijn website via 'inloggen'. Voor mijn begeleiding kan je dat later omzetten naar een betaald account. Dan ondersteun ik je naar een gezond gewicht en/of een gezonde #diabetes met minder medicijnen. #dm1 #dm2 #overgewicht #koolhydraatbeperkt #koolhydraatarm #healthylife #onlinedietist #coaching #blijvendafvallen
24
0
Als je het gewicht in een grafiek uit zou zetten, dan zie je altijd ups en down, maar na verloop van tijd een dalende lijn. Je geduld wordt meer dan eens op de proef gesteld, maar blijf stug doorgaan! Merk je dat het je wat lastiger afgaat en zou je graag (online) begeleiding van mij willen? Neem dan contact met mij op. 😊 #diabetesoverwinnen #koolhydraatbeperkt #koolhydraatbeperktwerkt #khbw #diëtist #lowcarb #diabetes #dm1 #dm2 #insulinevrij #lesscarbs #healthylife #coaching #echtafvallendoejezo #dewetvanharriet #afvallen #gezondevoeding #losingweight #health #lifestyle #lchf #gewichtsverlies
12
0
Vandaag is het Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar omdat bij veel mensen de goede voornemens nu wankelen. Is jouw goede voornemen om af te vallen of diabetes 2 om te keren ook aan het wankelen? Meld je nu aan voor mijn online begeleiding. Je hoeft het dan niet alleen te doen. Ik help je doorzetten en met nieuwe tips alsnog je doelen te halen. #diabetesoverwinnen #koolhydraatbeperkt #koolhydraatbeperktwerkt #khbw #diëtist #lowcarb #diabetes #dm1 #dm2 #insulinevrij #lesscarbs #healthylife #coaching #echtafvallendoejezo #dewetvanharriet #afvallen #gezondevoeding #losingweight #health #lifestyle #lchf
22
0
In 2020 gestart met afvallen en inspiratie nodig voor makkelijke en lekkere koolhydraatbeperkte recepten? Kies bijvoorbeeld voor komkommerrolletjes met daarin jouw favoriete groenten of reepjes kip. Breng het rolletje op smaak met wat balsamico of sojasaus en snacken maar! 😉 Meer leuke en lekkere recepten vind je in mijn boeken #linkinbio #komkommer #komkommerrolletjes #groenten #snack #diabetesoverwinnen #koolhydraatbeperkt #koolhydraatbeperktwerkt #khbw #diëtist #lowcarb #diabetes #dm1 #dm2 #insulinevrij #lesscarbs #healthylife #coaching #echtafvallendoejezo #dewetvanharriet #afvallen #gezondevoeding #losingweight #health #lifestyle #lchf
41
0
Een complex onderwerp, want voor diabetes wil je laag in koolhydraten eten om je bloedsuikers laag te houden. Als je er dan ook nog vet bij eet, krijg je nog minder een suikerpiek. Vet vertraagt namelijk de opname van suiker. Maar vanwege hartfalen zou je misschien liever geen vet willen eten. In mijn blog ga ik hier dieper op in. Je leest mijn blog via de link in bio. #diabetesoverwinnen #koolhydraatbeperkt #koolhydraatbeperktwerkt #khbw #diëtist #lowcarb #diabetes #dm1 #dm2 #insulinevrij #lesscarbs #healthylife #coaching #echtafvallendoejezo #dewetvanharriet #afvallen #gezondevoeding #losingweight #health #lifestyle #lchf
11
0
Het is een nieuw jaar! Veel mensen maken goede voornemens. Goede gezondheid en gewicht staan altijd in de top 5. Diabetes 2 omkeren of stabiele bloedsuikers bij diabetes 1, is ook een belangrijke. Wil jij daarbij begeleiding van mij? Meld je dan nu aan en maak een account aan in mijn website. Ga naar ‘Inloggen’. Dan help ik je door lastige periodes heen om succesvol je doel te halen. #linkinbio #diabetesoverwinnen #koolhydraatbeperkt #koolhydraatbeperktwerkt #khbw #diëtist #lowcarb #diabetes #dm1 #dm2 #insulinevrij #lesscarbs #healthylife #coaching #echtafvallendoejezo #dewetvanharriet #afvallen #gezondevoeding #losingweight #health #lifestyle #lchf
21
0
Iedereen hele fijne feestdagen en alvast een gelukkig en gezond nieuwjaar gewenst! Er zijn veel heerlijke gerechten te vinden die passen in een gezonde, koolhydraatarme leefstijl. Zo kom je de feestdagen goed door. Voor 2020 wens ik dat al jouw doelen gehaald mogen worden. KetoKerstgroet! #diabetesoverwinnen #koolhydraatbeperkt #koolhydraatbeperktwerkt #khbw #diëtist #lowcarb #diabetes #dm1 #dm2 #insulinevrij #lesscarbs #healthylife #coaching #echtafvallendoejezo #dewetvanharriet #afvallen #gezondevoeding #losingweight #health #lifestyle #lchf
16
1
Super fijn dat ook grote partijen zoals VGZ het programma ‘keer diabetes type 2 om’ vergoeden. Mocht je niet bij VGZ aangesloten zijn, dan kan je altijd bij mij terecht. Ik begeleid je graag om jou diabetes 2 te overwinnen door het om te keren tegen een laag tarief. Het succespercentage is erg hoog! Start nu met je voornemens en begin nu. Meld je aan via info@harrietverkoelen.nl. Op naar een gezonde, koolhydraatarme leefstijl en overwin je diabetes2! #diabetestype2 #omkeren #diabetesoverwinnen #koolhydraatbeperkt #koolhydraatbeperktwerkt #khbw #diëtist #lowcarb #diabetes #dm1 #dm2 #insulinevrij #lesscarbs #healthylife #coaching #echtafvallendoejezo #dewetvanharriet #afvallen #gezondevoeding #losingweight #health #lifestyle #lchf
16
0
Met een koolhydraatbeperkte leefstijl kun je nog best wat aan koolhydraten eten. Maar wanneer is voeding nu eigenlijk koolhydraatarm? Ikzelf zou zeggen beneden de 50 gram koolhydraten per dag. Vind je het lastig om in te schatten wat je zoal kunt eten? In mijn boeken vind je diverse koolhydraatarme gerechten die je gemakkelijk zelf kunt maken. #linkinbio #diabetesoverwinnen #koolhydraatbeperkt #koolhydraatbeperktwerkt #khbw #diëtist #lowcarb #diabetes #dm1 #dm2 #insulinevrij #lesscarbs #healthylife #coaching #echtafvallendoejezo #dewetvanharriet #afvallen #gezondevoeding #losingweight #health #lifestyle #lchf
24
0
Soms bestaan er nog wel eens misverstanden over de koolhydraatarme leefstijl. Vandaag behandel ik drie stellingen en vertel ik daarbij of de stelling juist of onjuist is. Wil je op de hoogte blijven van meer stellingen, feitjes, weetjes en tips over de koolhydraatbeperkte leefstijl en het omkeren van diabetes type 2? Houd mijn social media accounts goed in de gaten! 😊 #diabetesoverwinnen #koolhydraatbeperkt #koolhydraatbeperktwerkt #khbw #diëtist #lowcarb #diabetes #dm1 #dm2 #insulinevrij #lesscarbs #healthylife #coaching #echtafvallendoejezo #dewetvanharriet #afvallen #gezondevoeding #losingweight #health #lifestyle #lchf
7
0
Nog maar één week en dan is het alweer pakjesavond! Ken jij iemand die wat kilo’s kwijt wil, diabetes 2 wil omkeren of gewoon voor een gezondere leefstijl wil gaan? Verwijs de Sint dan eens naar mijn webshop. Daar vindt hij namelijk drie verschillende boeken met tips en heerlijke koolhydraatarme recepten!😊 #sinterklaas #sinterklaascadeau #pakjesavond #koolhydraatbeperkt #koolhydraatbeperktwerkt #khbw #diëtist #lowcarb #diabetes #dm1 #dm2 #insulinevrij #lesscarbs #healthylife #coaching #echtafvallendoejezo #dewetvanharriet #afvallen #gezondevoeding #losingweight #health #lifestyle #lchf
