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Amor propio… 🩷🧠 te comparto algunos hábitos que me han ayudado en tiempos difíciles y tratar cada día de trabajar en mí para tener un equilibro ![Contestas o ignoras? 😫😠🙈😫💦]()
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Feliz domingo 🤗🩷 están listas para iniciar mañana el #DiciembreActivo ? Si te interesa recibir algunos tips para disfrutar este mes y mantenerte 💪🏻, puedes unirte a mi canal de difusión gratis! Está en el link de mi bio ⚡️ ![Una meta plasmada en estrella que brillará eternamente 💳⭐️🏋🏻♀️]()
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Ya probaste esta variante? Te leo 🧐🩷 ![Mis glúteos después de la competencia han vuelto! 😁🍑Cómo? Nuevamente incorporando los...]()
Mis glúteos después de la competencia han vuelto! 😁🍑Cómo? Nuevamente incorporando los carbohidratos a mi vida, jamás los eliminé en la preparación, pero si estaban muy medidos y cuando hago esto, todo me pasa, acá te resumo: se me hacen pequeños, tengo menos energía, mi humor es muy diferente, menos rendimiento, menos tolerancia, Llegué a convertirlos en un músculo pegado a la piel… este proceso lo hice paulatinamente (como lo pudieron ver en mi proceso). Entonces con esto quiero contarles que para mí los carbohidratos nunca deben de quitarse o bajarlos bruscamente para evitar lo que les conté aquí arriba. Ahora me siento mucho mejor en todos los aspectos 😊👏🏻 es por eso que nunca permito que en ninguno de mis programas en línea se eliminen. 🥞🍎🌮🥪🍚 Claro, la proteína no puede faltar… ahorita toqué el tema de los carbohidratos que son los que se manipulan para la definición y aumento de tamaño muscular 🩷
