![\骨格ベクトレ流クビレの作り方/ よく肋骨パッカーンしてるとか 聞くと思うけど 肋骨を締めてクビレを作りたいなら 赤い印の胸椎の骨の硬さを とらないとだめ！ 肋骨の硬さをとって...]()
\骨格ベクトレ流クビレの作り方/ よく肋骨パッカーンしてるとか 聞くと思うけど 肋骨を締めてクビレを作りたいなら 赤い印の胸椎の骨の硬さを とらないとだめ！ 肋骨の硬さをとって... ![\こうなる前に！笑/ こうなる前に何とかしなきゃ、ですよね 笑 何を始めたらいいかわからないし 自分で何とかできるならしたい。。 わかります。 セルフワークや宅トレの動画が沢山 でてますしね！...]()
\こうなる前に！笑/ こうなる前に何とかしなきゃ、ですよね 笑 何を始めたらいいかわからないし 自分で何とかできるならしたい。。 わかります。 セルフワークや宅トレの動画が沢山 でてますしね！... ![\骨格を整えて歳を重ねるほど美しくなること/ 歳を重ねると、輝く人とそうでない人の差が 大きく出くる。 世間体に縛られていたり もう若くないからと自分の可能性を諦めてしまったり...]()
\骨格を整えて歳を重ねるほど美しくなること/ 歳を重ねると、輝く人とそうでない人の差が 大きく出くる。 世間体に縛られていたり もう若くないからと自分の可能性を諦めてしまったり... ![\骨格を整えると脇腹のぷよぷよ肉は 本来あるべき所に収納される！/ 脇腹のぷよぷよはどこにいったのでしょう！ 背中もコンパクトになり ウエストもクビレができ 脇肉がどこかに収納されました 笑...]()
\骨格を整えると脇腹のぷよぷよ肉は 本来あるべき所に収納される！/ 脇腹のぷよぷよはどこにいったのでしょう！ 背中もコンパクトになり ウエストもクビレができ 脇肉がどこかに収納されました 笑... ![\自宅サロンの様子/ ここでサロンを始めてもうすぐ3年 沢山の方にご来店頂きました。 明るくて居心地がいい空間にしたい。 陽の光が入り落ち着く場所 午後は西日が入ってさらに 心地良い部屋になる...]()
\自宅サロンの様子/ ここでサロンを始めてもうすぐ3年 沢山の方にご来店頂きました。 明るくて居心地がいい空間にしたい。 陽の光が入り落ち着く場所 午後は西日が入ってさらに 心地良い部屋になる... ![\美脚を作るワーク/ 美脚を作るにはこの3つワークが大切！ 【1.背骨と下肢のロック外し】 1.クッション、座布団、枕などを準備し、高さを もたせる 2鼠径部の下に当てる...]()
\美脚を作るワーク/ 美脚を作るにはこの3つワークが大切！ 【1.背骨と下肢のロック外し】 1.クッション、座布団、枕などを準備し、高さを もたせる 2鼠径部の下に当てる... ![気になるあの人の為に 綺麗になって振り向かせたい！ でも自分の体型に自信がない。。 コンプレックスだらけの自分に嫌気がさす 夏はもうすぐなのに、、 少しでも見た目を変えられれば、、...]()
気になるあの人の為に 綺麗になって振り向かせたい！ でも自分の体型に自信がない。。 コンプレックスだらけの自分に嫌気がさす 夏はもうすぐなのに、、 少しでも見た目を変えられれば、、... ![\セッションってどんなの？/ 骨格ベクトルトレーニング 通称骨格ベクトレ トレーニングと言ってもキツイ筋トレを するわけではないですよ！ 見ての通り バランスボールに乗せられたり 笑...]()
\セッションってどんなの？/ 骨格ベクトルトレーニング 通称骨格ベクトレ トレーニングと言ってもキツイ筋トレを するわけではないですよ！ 見ての通り バランスボールに乗せられたり 笑 横になったり... ![\美しさも十人十色/ あなたが求める美しさとは なんですか？ 筋トレして無駄な贅肉もなく 引き締まった体もかっこいいし 細くて華奢で韓国アイドルみたい なのも憧れる 笑...]()
\美しさも十人十色/ あなたが求める美しさとは なんですか？ 筋トレして無駄な贅肉もなく 引き締まった体もかっこいいし 細くて華奢で韓国アイドルみたい なのも憧れる 笑 でも私が思う理想のカラダは... ![\9ヶ月の変化/ 月1でメンテナンスにきてくれる @kaori_bc_sendai かおりちゃん！ 元々細身の彼女が 初めて自分の体が好きになったと 言ってました✨...]()
\9ヶ月の変化/ 月1でメンテナンスにきてくれる @kaori_bc_sendai かおりちゃん！ 元々細身の彼女が 初めて自分の体が好きになったと 言ってました✨... ![\むくみ解消は関節を締めていく！/ （締めていく〜が締めいく〜に なってる 笑）すみません 色々な脚のワークがあるけれど 私が1番好きで 効果のあったセルワークです。 皆んなもやってみてね！...]()
\むくみ解消は関節を締めていく！/ （締めていく〜が締めいく〜に なってる 笑）すみません 色々な脚のワークがあるけれど 私が1番好きで 効果のあったセルワークです。 皆んなもやってみてね！... ![\本気で自分を変えたい時/ まずは自分の体を変えたいと思った！ コロナで仕事が減って このままではダメだと思ったし インストラクターとして年齢的にも 体力的にも限界だった。 今の仕事をはじめて...]()
\本気で自分を変えたい時/ まずは自分の体を変えたいと思った！ コロナで仕事が減って このままではダメだと思ったし インストラクターとして年齢的にも 体力的にも限界だった。 今の仕事をはじめて... ![\50代からのクビレ作りは骨格から/ 50代からは 筋トレでもなく ストレッチでもなく 土台の骨格から立て直すのが早い！ ポイントは肋骨の形！ ガチガチの筋膜のロックを解除し...]()
\50代からのクビレ作りは骨格から/ 50代からは 筋トレでもなく ストレッチでもなく 土台の骨格から立て直すのが早い！ ポイントは肋骨の形！ ガチガチの筋膜のロックを解除し... ![☘️フルの動画はハイライトの 自己紹介で見れます！ 重力を味方につける 重力と仲良くなる 私がやっているセッションは 骨格ベクトルトレーニングと いいます。 トレーニングと言っても...]()
☘️フルの動画はハイライトの 自己紹介で見れます！ 重力を味方につける 重力と仲良くなる 私がやっているセッションは 骨格ベクトルトレーニングと いいます。 トレーニングと言っても... ![\骨格ベクトレ2年間の成果/ コツコツと通い続けてはや2年！ ここまで変化をしてきました。 筋トレせず ストレッチもせず ただただ 体の土台骨格から立て直して 通って頂きました！...]()
\骨格ベクトレ2年間の成果/ コツコツと通い続けてはや2年！ ここまで変化をしてきました。 筋トレせず ストレッチもせず ただただ 体の土台骨格から立て直して 通って頂きました！...
