![STRÉNAを始めた理由について、 少しだけ書いてみようと思います。 私はオーストリア出身で、 日本に来て10年になります。 普段は日本で管理職として働きながら、 ずっと筋トレや美容、...]()
STRÉNAを始めた理由について、 少しだけ書いてみようと思います。 私はオーストリア出身で、 日本に来て10年になります。 普段は日本で管理職として働きながら、 ずっと筋トレや美容、... ![Golden Weekの連休に入ると、 やっと時間ができる。 でも、 ここで、そのまま差になる。 動くか、 流されるか。 その積み重ねで、 結果は決まる。 時間があるときほど、...]()
Golden Weekの連休に入ると、 やっと時間ができる。 でも、 ここで、そのまま差になる。 動くか、 流されるか。 その積み重ねで、 結果は決まる。 時間があるときほど、... ![まだ理想の状態じゃない日もある。 整っていない日も、 自信が持てない日もある。 でも、気づいた。 “その人になってからやる”んじゃなくて、 “その人の選択を先にする”。 完璧じゃなくてもいい。...]()
まだ理想の状態じゃない日もある。 整っていない日も、 自信が持てない日もある。 でも、気づいた。 “その人になってからやる”んじゃなくて、 “その人の選択を先にする”。 完璧じゃなくてもいい。... ![「忙しいからできない」 そう思っていた時期は、 何も変わらなかった。 正直に言うと、 時間がある日なんて、ほとんどない。 疲れている日もある。 気持ちが整わない日もある。 それでも、...]()
「忙しいからできない」 そう思っていた時期は、 何も変わらなかった。 正直に言うと、 時間がある日なんて、ほとんどない。 疲れている日もある。 気持ちが整わない日もある。 それでも、... ![整える時間は、 余った時間じゃない。 体を変える人は、 先に確保している。 正直に言うと、 私はずっと逆だった。 疲れたからやめる。 時間がないから、後回しにする。 その繰り返しで、...]()
整える時間は、 余った時間じゃない。 体を変える人は、 先に確保している。 正直に言うと、 私はずっと逆だった。 疲れたからやめる。 時間がないから、後回しにする。 その繰り返しで、... ![去年、入らなかった服が 最近ふと、普通に入った。 体重を大きく落としたわけでもないし、 特別なダイエットをしたわけでもない。 ただ、少しずつ 習慣を整えてきただけ。...]()
去年、入らなかった服が 最近ふと、普通に入った。 体重を大きく落としたわけでもないし、 特別なダイエットをしたわけでもない。 ただ、少しずつ 習慣を整えてきただけ。...
