![Kroppen vet vägen 💫 De här flödena, enkla men kraftfulla, bär både styrka och stillhet. Lizard...]()
Kroppen vet vägen 💫 De här flödena, enkla men kraftfulla, bär både styrka och stillhet. Lizard... ![🌱 TID Det mest värdefulla vi har och ändå det vi så lätt tappar bort. Att ge av sin tid. Till...]()
🌱 TID Det mest värdefulla vi har och ändå det vi så lätt tappar bort. Att ge av sin tid. Till sina... ![WOW för denna dag🙏 Oktober när den är som vackrast🍁 Ljummen luft, värmande sol och en stillhet...]()
WOW för denna dag🙏 Oktober när den är som vackrast🍁 Ljummen luft, värmande sol och en stillhet så... ![🔥 Excentrisk styrka🔥 ☝🏻 Min “go to” när jag vill paus-träna kort, effektivt och smart. Lugn...]()
🔥 Excentrisk styrka🔥 ☝🏻 Min “go to” när jag vill paus-träna kort, effektivt och smart. Lugn... ![🫁✨ Pausa. Andas. Landa i kroppen. En enkel men kraftfull minut för höftmobilitet — som hjälper...]()
🫁✨ Pausa. Andas. Landa i kroppen. En enkel men kraftfull minut för höftmobilitet — som hjälper dig... ![I det enkla bor det stora. Närhet. Tillit. Värme. Allt det som bär 🤍 utan att alltid behöva ord.]()
I det enkla bor det stora. Närhet. Tillit. Värme. Allt det som bär 🤍 utan att alltid behöva ord. ![BALANS tränas 💫 precis som allt annat – genom regelbundenhet. Börja enkelt och öka...]()
BALANS tränas 💫 precis som allt annat – genom regelbundenhet. Börja enkelt och öka svårighetsgraden... ![En så stillsam men kraftfull påminnelse – att det vi själva ofta tar för givet, kan vara just det...]()
En så stillsam men kraftfull påminnelse – att det vi själva ofta tar för givet, kan vara just det... ![En av 16 rörelseflöden i SOMA MOVE💫 Här möts styrka, rörlighet och fokus i ett dynamiskt flöde...]()
En av 16 rörelseflöden i SOMA MOVE💫 Här möts styrka, rörlighet och fokus i ett dynamiskt flöde som... ![💪 Månadens Träning är här! Ett tidseffektivt och riktigt härligt styrkepass på bara 20 minuter 💫...]()
💪 Månadens Träning är här! Ett tidseffektivt och riktigt härligt styrkepass på bara 20 minuter 💫 ⏱... ![🌊✨ Stunder där inget forceras, när hjärtat får andas 🤍 där kropp och sinne fylls av samma...]()
🌊✨ Stunder där inget forceras, när hjärtat får andas 🤍 där kropp och sinne fylls av samma stillhet... ![✨ Vår energi talar alltid först – innan ord och handling. Och visst är det så kännbart? När vi...]()
✨ Vår energi talar alltid först – innan ord och handling. Och visst är det så kännbart? När vi bär... ![PAUSA – och rädda kroppen ✨ Ställ dig upp, sträck ut armarna och rotera tummarna växelvis...]()
PAUSA – och rädda kroppen ✨ Ställ dig upp, sträck ut armarna och rotera tummarna växelvis upp/ner.... ![🤔 Vad ska vi äta ikväll? Nu finns 4 nya recept i Hälsoklubben – goda, enkla och nyttiga burritos...]()
🤔 Vad ska vi äta ikväll? Nu finns 4 nya recept i Hälsoklubben – goda, enkla och nyttiga burritos 🌯... ![När började träning handla mer om prestation än välmående? Vi har gått vilse i pressen att alltid...]()
När började träning handla mer om prestation än välmående? Vi har gått vilse i pressen att alltid... ![🌱✨ Varför ska man drömma stort, varför inte bara nöja sig? För mig är svaret enkelt – det är...]()
🌱✨ Varför ska man drömma stort, varför inte bara nöja sig? För mig är svaret enkelt – det är... ![Byt ord → ändra känsla Orden du använder formar verkligheten du lever i. ✨ Jag måste träna → Jag...]()
Byt ord → ändra känsla Orden du använder formar verkligheten du lever i. ✨ Jag måste träna → Jag... ![Frihet ✨ 3 månader sedan jag gjorde mitt linsbyte hos @memirasverige – multifokala linser. Idag...]()
Frihet ✨ 3 månader sedan jag gjorde mitt linsbyte hos @memirasverige – multifokala linser. Idag är... ![Höststress eller höstlugn? 🍂 Hösten kan riva igång i 190 och det är lätt att dras med i...]()
Höststress eller höstlugn? 🍂 Hösten kan riva igång i 190 och det är lätt att dras med i ekorrhjulet... ![Att älska kroppen är att låta den andas, vara i rörelse och i flöde 💫 Här möts närvaro, energi...]()
Att älska kroppen är att låta den andas, vara i rörelse och i flöde 💫 Här möts närvaro, energi och...
