• Quelle est ta priorité dans ton business ? 💻 ⠀ Quand on ouvre son entreprise, on a toujours envie d’investir pour aller plus vite, pour aller plus loin, pour être plus efficace 🔥 ⠀ Mais comment vraiment savoir qu’est ce qui est vraiment important et une véritable priorité ? ⠀ J’ai eu ces mêmes questions au début et crois moi, je me suis trop longtemps focalisé sur les belles choses (le matériel par exemple) au lieu de me concentrer sur le fond. ⠀ Tu apprendras : ⠀ ❔ quelle est la question à se poser pour savoir sur quoi tu dois miser 📞 l’histoire qui m’a fait réalisé à quel point choisir cette priorité est importante 💰 sur quoi miser en premier et pourquoi ⠀ Pour écouter l’épisode, tape « Être Soi » sur ton application de podcasts et c’est l’épisode 105 🎙️ (le lien est aussi dans ma bio !)
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    Quelle est ta priorité dans ton business ? 💻 ⠀ Quand on ouvre son entreprise, on a toujours envie d’investir pour aller plus vite, pour aller plus loin, pour être plus efficace 🔥 ⠀ Mais comment vraiment savoir qu’est ce qui est vraiment important et une véritable priorité ? ⠀ J’ai eu ces mêmes questions au début et crois moi, je me suis trop longtemps focalisé sur les belles choses (le matériel par exemple) au lieu de me concentrer sur le fond. ⠀ Tu apprendras : ⠀ ❔ quelle est la question à se poser pour savoir sur quoi tu dois miser 📞 l’histoire qui m’a fait réalisé à quel point choisir cette priorité est importante 💰 sur quoi miser en premier et pourquoi ⠀ Pour écouter l’épisode, tape « Être Soi » sur ton application de podcasts et c’est l’épisode 105 🎙️ (le lien est aussi dans ma bio !)
  • 8 mois de toi ❤️ Autant dehors, que dans mon ventre. ⠀ J'ai l'impression d'avoir vécue mille vie, d'avoir rencontré une autre moi, une autre Julie. ⠀ Je me demande si ce n’est pas une coincidence que je sois plutôt fragile en ce moment. Je fais (encore) un burn out. Celui là il est aux petits oignons d'ailleurs : émotionnel, physique, beaucoup de pleurs, de pétages de cable. Je suis arrivé au bout du rouleau (sacré rouleau d'ailleurs !) ⠀ Je l'aime tellement que je me suis oubliée. Je n'étais plus ma priorité. ⠀ Parce qu'être maman, entrepreneure, femme, épouse, amie, fille, cela demande de l'énergie. Et je n'en ai plus à offrir. ⠀ Je me sens épuisée, fatiguée, écartelée dans tout ce que je dois faire. Ajoute une bonne louche de culpabilité, d'exigence envers moi même, de manque d'estime et d'amour pour moi, de tolérance et d'empathie, c'est la recette parfaite pour ne plus pouvoir se retrouver. ⠀ À force de donner des petits bouts, je n'ai plus ce qu'il faut pour moi. Malgré que @papa.remi soit là et d'autres personnes pleine d'amour et de tendresse pour moi, je me sens seule. ⠀ Cette solitude, toi aussi peut être que tu l'as connais. Parce que tu as cette culpabilité, tu as l'impression que tu dois savoir tout gérer. ⠀ C'est faux (même si en écrivant ces mots je peine moi même à y croire tellement je suis tombée loin dans la spirale de mes exigences) Tu n'es pas seule à ressentir ça. ⠀ Je parle tous les jours à des femmes, des mères qui se sentent submergées et qui pleurent aussi de devoir tout gérer. Il est temps de se faire passer en priorité. Être sa priorité ne signifie pas que je ne vais pas prendre soin des autres. ⠀ Cela veut dire que je m'aime suffisamment pour recevoir, pour me sentir mieux et donner en retour.
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    8 mois de toi ❤️ Autant dehors, que dans mon ventre. ⠀ J'ai l'impression d'avoir vécue mille vie, d'avoir rencontré une autre moi, une autre Julie. ⠀ Je me demande si ce n’est pas une coincidence que je sois plutôt fragile en ce moment. Je fais (encore) un burn out. Celui là il est aux petits oignons d'ailleurs : émotionnel, physique, beaucoup de pleurs, de pétages de cable. Je suis arrivé au bout du rouleau (sacré rouleau d'ailleurs !) ⠀ Je l'aime tellement que je me suis oubliée. Je n'étais plus ma priorité. ⠀ Parce qu'être maman, entrepreneure, femme, épouse, amie, fille, cela demande de l'énergie. Et je n'en ai plus à offrir. ⠀ Je me sens épuisée, fatiguée, écartelée dans tout ce que je dois faire. Ajoute une bonne louche de culpabilité, d'exigence envers moi même, de manque d'estime et d'amour pour moi, de tolérance et d'empathie, c'est la recette parfaite pour ne plus pouvoir se retrouver. ⠀ À force de donner des petits bouts, je n'ai plus ce qu'il faut pour moi. Malgré que @papa.remi soit là et d'autres personnes pleine d'amour et de tendresse pour moi, je me sens seule. ⠀ Cette solitude, toi aussi peut être que tu l'as connais. Parce que tu as cette culpabilité, tu as l'impression que tu dois savoir tout gérer. ⠀ C'est faux (même si en écrivant ces mots je peine moi même à y croire tellement je suis tombée loin dans la spirale de mes exigences) Tu n'es pas seule à ressentir ça. ⠀ Je parle tous les jours à des femmes, des mères qui se sentent submergées et qui pleurent aussi de devoir tout gérer. Il est temps de se faire passer en priorité. Être sa priorité ne signifie pas que je ne vais pas prendre soin des autres. ⠀ Cela veut dire que je m'aime suffisamment pour recevoir, pour me sentir mieux et donner en retour.
  • Aujourd’hui nous allons parler de la PEUR 😱 ⠀ La peur est l’émotion qui tue le plus de projets ou d’idées. Est-ce que tu t’es déjà dit : ⠀ ❌ je ne pourrais jamais le faire ❌ ce n’est pas pour moi ❌ ça ne marchera jamais ⠀ C’est probablement la peur qui parle. ⠀ Et quand ça concerne quelque chose de nouveau, d’émergent, c’est encore plus difficile alors qu’au fond de toi, tu as terriblement envie de te lancer, mais il y a ce petit quelque chose qui t’empêche de vraiment le faire ! ⠀ Alors, comment dépasser la peur de lancer ton podcast. On va te donne les clés pour dépasser ces questions que tu te poses pour enfin t’autoriser à lancer ton podcast 🙏 ⠀ Pour écouter l’épisode, tape « Être Soi » sur ton application de podcasts et c’est l’épisode 104 🎙️ (le lien est aussi dans ma bio !)
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    Aujourd’hui nous allons parler de la PEUR 😱 ⠀ La peur est l’émotion qui tue le plus de projets ou d’idées. Est-ce que tu t’es déjà dit : ⠀ ❌ je ne pourrais jamais le faire ❌ ce n’est pas pour moi ❌ ça ne marchera jamais ⠀ C’est probablement la peur qui parle. ⠀ Et quand ça concerne quelque chose de nouveau, d’émergent, c’est encore plus difficile alors qu’au fond de toi, tu as terriblement envie de te lancer, mais il y a ce petit quelque chose qui t’empêche de vraiment le faire ! ⠀ Alors, comment dépasser la peur de lancer ton podcast. On va te donne les clés pour dépasser ces questions que tu te poses pour enfin t’autoriser à lancer ton podcast 🙏 ⠀ Pour écouter l’épisode, tape « Être Soi » sur ton application de podcasts et c’est l’épisode 104 🎙️ (le lien est aussi dans ma bio !)
  • La vie est plus belle avec de magnifiques gâteaux 🍰 ⠀ Dans cet épisode, tu découvriras un coup de coeur qui a changé de voie. Celui d’une femme qui a suivi sa passion du partage pour rendre leur vie un peu plus gourmande et lumineuse ✨ ⠀ Et parce qu’il faut trouver le courage qui est en soi de suivre ses rêves, c’est son parcours que tu vas découvrir dans ce nouvel épisode d‘Être Soi 🎧 ⠀ Elle est connue sous le nom de @supa_dupa_mama et c’est elle qui a réalisé les gâteaux de notre mariage. Elle a décidé de changer de voie pour suivre sa passion et devenir créatrice de gâteaux qui font rêver 😍 ⠀ Je t’invite à écouter cet épisode et aller voir son compte Instagram car tu vas saliver, c’est garanti ! ⠀ Dans cet épisode, tu vas apprendre : ⠀ ✔️ son parcours professionnelle et d’études pour réaliser son rêve ✔️ comment trouver les bonnes personnes pour avancer ✔️ comment gérer sa vie de maman et son envie d’entreprendre ✔️ le truc difficile à gérer avec les clients ✔️ la façon dont elle a trouvé ses clients et gagner en visibilité ⠀ Pour écouter l’épisode, tape « Être Soi » sur ton application de podcasts et c’est l’épisode 103 🎙️ (ou sinon, le lien est dans ma bio !) 📸 @acemomentla
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    La vie est plus belle avec de magnifiques gâteaux 🍰 ⠀ Dans cet épisode, tu découvriras un coup de coeur qui a changé de voie. Celui d’une femme qui a suivi sa passion du partage pour rendre leur vie un peu plus gourmande et lumineuse ✨ ⠀ Et parce qu’il faut trouver le courage qui est en soi de suivre ses rêves, c’est son parcours que tu vas découvrir dans ce nouvel épisode d‘Être Soi 🎧 ⠀ Elle est connue sous le nom de @supa_dupa_mama et c’est elle qui a réalisé les gâteaux de notre mariage. Elle a décidé de changer de voie pour suivre sa passion et devenir créatrice de gâteaux qui font rêver 😍 ⠀ Je t’invite à écouter cet épisode et aller voir son compte Instagram car tu vas saliver, c’est garanti ! ⠀ Dans cet épisode, tu vas apprendre : ⠀ ✔️ son parcours professionnelle et d’études pour réaliser son rêve ✔️ comment trouver les bonnes personnes pour avancer ✔️ comment gérer sa vie de maman et son envie d’entreprendre ✔️ le truc difficile à gérer avec les clients ✔️ la façon dont elle a trouvé ses clients et gagner en visibilité ⠀ Pour écouter l’épisode, tape « Être Soi » sur ton application de podcasts et c’est l’épisode 103 🎙️ (ou sinon, le lien est dans ma bio !) 📸 @acemomentla
  • Plus d’une fois, je me suis retrouvée à essayer de présenter mon entreprise en quelques minutes... Expliquer ce que je faisais. Souvent, pour répondre à la fameuse question : ⠀ Et toi, tu fais quoi dans la vie ? 😅 ⠀ Savoir parler de son activité, de son business, c’est hyper important. ⠀ Pour gagner des clients, construire son réseau, avoir plus de crédibilité, gagner en confiance en soi… ⠀ Pour plusieurs raisons, tu dois être capable de parler de ton business en quelques minutes. ⠀ Dans cet épisode, tu vas apprendre ⤵️ ⠀ ❌ les erreurs à ne pas faire quand tu dois parler de ton entreprise 👌🏻comment te présenter, toi et ton business, en une seule phrase 😜comment réussir à parler de ton entreprise sans partir dans tous les sens ⠀ Pour écouter l’épisode, tape « Être Soi » sur ton application de podcasts et c’est l’épisode 102 🎙️ (le lien est aussi dans ma bio !)
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    Plus d’une fois, je me suis retrouvée à essayer de présenter mon entreprise en quelques minutes... Expliquer ce que je faisais. Souvent, pour répondre à la fameuse question : ⠀ Et toi, tu fais quoi dans la vie ? 😅 ⠀ Savoir parler de son activité, de son business, c’est hyper important. ⠀ Pour gagner des clients, construire son réseau, avoir plus de crédibilité, gagner en confiance en soi… ⠀ Pour plusieurs raisons, tu dois être capable de parler de ton business en quelques minutes. ⠀ Dans cet épisode, tu vas apprendre ⤵️ ⠀ ❌ les erreurs à ne pas faire quand tu dois parler de ton entreprise 👌🏻comment te présenter, toi et ton business, en une seule phrase 😜comment réussir à parler de ton entreprise sans partir dans tous les sens ⠀ Pour écouter l’épisode, tape « Être Soi » sur ton application de podcasts et c’est l’épisode 102 🎙️ (le lien est aussi dans ma bio !)
  • Il y a une chose que j'aimerais que tu n'oublies jamais ⠀ Cette chose, c'est de passer à l'action. Laisse moi te dire pourquoi c'est juste VITAL pour toi et ton business ! ⠀ Tu vois ma tête là ? C'est ma tête du matin. Il y a des choses que tu vois comme ma nouvelle coupe de cheveux qui part en live (normal, c'est le matin). ⠀ Et les trucs que tu ne vois pas : ce qu'il y a dans ma tête. Toutes ces idées, ces doutes, ces pensées. Et si je lançais ce nouveau service ? Et si je remettais à plat tout ce projet ? Est-ce que je devrais faire cette formation ? Est-ce que je commence par ce truc ou celui là ? ⠀ Ça tourne, tout le temps. C'est épuisant. ⠀ Et tu vois, s'il y a une chose qui permet de savoir si ce qu'il y a dans ta tête est une bonne idée, c'est de passer à l'action. De lui donner vie, de le faire, d'essayer, de tenter le coup ! ⠀ Ce qu'il y a dans ta tête, ce sont des pensées. Réaliser tes pensées, c'est avoir la réponse à tes questions. ⠀ Et avancer tellement plus vite ! 😎 ⠀ En 2019, j'ai tellement avancée plus vite en donnant vie à mes questions, plutôt quand imaginant tous les scénarios possibles. Un exemple ? ⠀ Mon podcast Être Soi 🎙 ⠀ En 2 ans, j'ai tellement appris sur ce média en testant, en me plantant, en changeant d'avis. ⠀ C'est grâce à lui que je suis en train de pivoter mon business, d'être plus alignée avec ce que je veux et de me sentir vivante, épanouie ! 🙌🏻 ⠀ Et toi, c'est quoi l'idée que tu as envie de concrétiser (et qui tourne dans ta tête depuis looooongtemps) ?
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    Il y a une chose que j'aimerais que tu n'oublies jamais ⠀ Cette chose, c'est de passer à l'action. Laisse moi te dire pourquoi c'est juste VITAL pour toi et ton business ! ⠀ Tu vois ma tête là ? C'est ma tête du matin. Il y a des choses que tu vois comme ma nouvelle coupe de cheveux qui part en live (normal, c'est le matin). ⠀ Et les trucs que tu ne vois pas : ce qu'il y a dans ma tête. Toutes ces idées, ces doutes, ces pensées. Et si je lançais ce nouveau service ? Et si je remettais à plat tout ce projet ? Est-ce que je devrais faire cette formation ? Est-ce que je commence par ce truc ou celui là ? ⠀ Ça tourne, tout le temps. C'est épuisant. ⠀ Et tu vois, s'il y a une chose qui permet de savoir si ce qu'il y a dans ta tête est une bonne idée, c'est de passer à l'action. De lui donner vie, de le faire, d'essayer, de tenter le coup ! ⠀ Ce qu'il y a dans ta tête, ce sont des pensées. Réaliser tes pensées, c'est avoir la réponse à tes questions. ⠀ Et avancer tellement plus vite ! 😎 ⠀ En 2019, j'ai tellement avancée plus vite en donnant vie à mes questions, plutôt quand imaginant tous les scénarios possibles. Un exemple ? ⠀ Mon podcast Être Soi 🎙 ⠀ En 2 ans, j'ai tellement appris sur ce média en testant, en me plantant, en changeant d'avis. ⠀ C'est grâce à lui que je suis en train de pivoter mon business, d'être plus alignée avec ce que je veux et de me sentir vivante, épanouie ! 🙌🏻 ⠀ Et toi, c'est quoi l'idée que tu as envie de concrétiser (et qui tourne dans ta tête depuis looooongtemps) ?