Ceci est un Insta challenge party et un challenge (pour vous et aussi pour moi). Dans les images il y a un puzzle Instagram. Tous les jours et à partir de lundi, je vais publier sur Instagram jusqu'à reproduire cette image dans mon Insta. Et il y a un aussi un concours ici sur Instagram. Il suffit de me suivre pour être au courant. Des nouvelles et toutes les explications sur le prochain post. 😁 Mais je peux déjà avancer qu'il aura 3 paquets de cartes de postures comme prix. * * * * * #instapuzzleyogaaerien #yogaaerien #yogaaerienbe #posturesyoga #posturesyogaaerien #pratiqueyoga #ecoleyogaaerien #ecoleyogaaerienbe #yogaaerienbelgique #yogaaerienenligne #yogaaerienonline #yogaonline #flyyoga #aerialsling #yogawheel #yogastudio #aerialyoga #aerialyinyoga #yinyogaaerien #coursyogaaerien #professeuryogaaerien #yogateachertraining #aerialyogateachertraining #virton 
C'est mon anniversaire et... 🎉 VOUS POUVEZ GAGNER 🎉 1 des 3 paquets de cartes avec des postures de yoga aérien. C'est ma façon d’organiser un Insta-Challenge-Party et le challenge commence le lundi 31 mai. COMMENT PARTICIPER 👉 Suivez-moi @raqueldeville 👉 Likez toutes les publications ce puzzle #instapuzzleyogaaerien 👉 Laissez un commentaire sur cette publication ou une autre dans ce challenge, par exemple, quelle est votre posture préférée? ENTRÉES BONUS : identifiez une amie qui s’intéresse aussi au yoga aérien - vous pourrez gagner les deux ! Vous pouvez identifier plus d'une amie, mais dans un commentaire séparé pour chacune d'entre elles, s'il vous plaît. Partagez cette publication et identifiez-moi @raqueldeville Instagram ne sponsorise pas ce concours. Bonne chance et j'ai hâte de lire vos commentaires ! PS : j'annoncerai les gagnantes ici le dimanche 20 juin à, plus ou moins, 19 heures (heure de Bruxelles). Si la gagnante habite hors de l’UE, les cartes physiques seront remplacées par un exemplaire du e-book Manuel de Yoga Aérien et des figures à imprimer soi-même. Vous pouvez aussi commenter maintenant pendant que vous y réfléchissez ;) #instapuzzleyogaaerien #yogaaerien #yogaaerienbe #posturesyoga #posturesyogaaerien #pratiqueyoga #ecoleyogaaerien #ecoleyogaaerienbe #yogaaerienbelgique #yogaaerienenligne #yogaaerienonline #yogaonline #flyyoga #aerialsling #yogawheel #yogastudio #aerialyoga #aerialyinyoga #yinyogaaerien #coursyogaaerien #professeuryogaaerien #yogateachertraining #aerialyogateachertraining #virton 
Qu'en pensez-vous du trapèze de yoga pour une pratique plus ciblée? Après un cours d'élan aérien, vous allez vous sentir détendue. Votre corps sera ouvert. Vous aurez moins mal au dos ou vous n’y aurez plus du tout mal. Vous arriverez à vous accroupir. Vous retrouverez plus de souplesse. Vous aurez plus de facilité à vous endormir. Une grande partie des postures peuvent être pratiquées au sol à l’aide du hamac. Le sol permet la protection des articulations pendant la pratique. Ce cours peut être réparateur, avec des prises de posture plus longues et le corps soutenu par le hamac ou d’autres accessoires. Il peut aussi être plus actif et axé sur le renforcement. Ce cours est adapté à la plupart des personnes, quel que soit leur âge. Si votre condition physique vous empêche de pratiquer certains exercices, il convient de le signaler avant le début du cours. Néanmoins, il est important de connaître les contre-indications du yoga inversé. Contre-indications du yoga inversé Pour les cours de yoga aérien dynamique et les inversions il n’est pas conseillé de pratiquer si vous avez une des conditions suivantes: grossesse, glaucome, chirurgie récente de toute sorte, pression artérielle très élevée ou très faible, vertige, ostéoporose ou autre faiblesse osseuse, syndrome du canal carpien, accident vasculaire cérébral, hernie récente, âge supérieur à 45 ans. #objectifpertedepoids #modedevie #invertyourself #airyoga #seressourcer #enforme #yogamagic #yogaaerien #yogaaerienbe #remiseenforme #tranquille #movingmeditation #aerialhammock #antigravity #prendresoindesoi #reprise #aucalme #fitfrench #yogastudent #aerialarts #yogaathome #yogalovers #onlacherien #sportive #détente #elanaerien #trapezeyoga #reparateur #yogareparateur 
✉️Les novelles enveloppes de l’école et du centre. Il y a une certaine fierté ici, chez moi. Vous en pensez quoi ? #profdeyoga #yogacreative #frenchyoga #yogatouslesjours #renfo #hamacyoga #modedevie #invertyourself #airyoga #seressourcer #enforme #yogamagic #yogaaerienbe #remiseenforme #tranquille #movingmeditation #aerialhammock #antigravity #prendresoindesoi #reprise #aucalme #fitfrench #yogateachertraining #aerialyogateachertraining 
💥 DATE À ANNONCER PROCHAINEMENT 💥 INSTALLEZ UN HAMAC CHEZ VOUS Atelier en ligne gratuit Vous voulez installer un hamac chez vous. Pour pratiquer chez vous quand vous voulez. Pour suivre des cours à distance. Recevez directement la liste de matériel nécessaire pour installer un hamac. Posez vos questions pour avoir des réponses en direct et vous recevez un bonus très spécial quand vous participez à l’atelier en direct. Cet atelier est pour vous si... Vous voulez pratiquer à la maison en toute sécurité. Vous sentez qu’il vous manque encore quelque chose pour vous rassurer avant d’acheter et installer un hamac chez vous. Rejoignez-moi pour en apprendre plus sur l’installation des différents hamacs de yoga aérien. Pour que vous sachiez installer un hamac. Pour ne pas risquer de vous blesser et pratiquer chez vous en toute sécurité. J'y vais partager avec vous toutes mes connaissances sur : 1 - LES TYPES DE HAMAC Vous en apprendrez plus sur les différents types de hamacs et leurs possibilités de suspension, pour choisir le hamac qui vous convient. 2 - LES DIFFÉRENTS PLAFONDS Vous en apprendrez sur les différents plafonds, supports et structures et leurs possibilités de suspension, pour choisir votre installation. 3 - TOUT LE MATÉRIEL Tout ce dont vous avez besoin dans une liste avec le matériel nécessaire et une liste avec les sites et les magasins où l’acheter. 4 - QUESTIONS & RÉPONSES Posez vos questions pour avoir des réponses en direct et recevez un bonus très spécial quand vous participez à l’atelier en direct. Vous pouvez pratiquer le yoga aérien chez vous. #pratiqueyoga #ecoleyogaaerien #ecoleyogaaerienbe #yogaaerienbelgique #yogaaerienenligne #yogaaerienonline #yogaonline #yogaaerien #flyyoga #aerialsling #yogawheel #yogastudio #aerialyoga #aerialyinyoga #yinyogaaerien #coursyogaaerien #yogaaerienbe #professeuryogaaerien #yogaalliance #yogateachertraining #aerialyogateachertraining #yogatherapy #virton #worldyogaalliance #ouverturedeshanches #etirementjambes #posturefacile #inversionfacile #yogaensuspension #yogasuspendu 
Flux aérien avec Florianne Je vais citer ce qu'elle dit sur le yoga aérien. Le yoga aérien et moi, c’est une histoire d’amour Qui dure depuis 2016 suite à un coup de foudre. En effet, après avoir essayé de nombreux sports qui me correspondaient plus ou moins mais pour lesquels, je n’avais pas cette petite étincelle, je suis tombée par hasard sur une publicité Facebook parlant du yoga aérien à Florenville. Aimant les nouvelles sensations et pratiquant le yoga depuis quelques années déjà, je me dis pourquoi pas. Ni une, ni deux, me voici inscrite au cours d’essai pour ensuite m’inscrire annuellement dans la foulée et ne plus jamais arrêter. On n’a pas l’habitude d’être maintenu par un tissu ce qui provoque au début une sensation étrange voire désagréable... Pratiquer le yoga aérien semble très facile au premier abord, mais une fois le hamac entre les mains et deux, trois tractions à effectuer, j’ai bien cru que je n’y arriverai jamais, mais petit à petit la force se gagne et les muscles se développent en très peu de temps, j’ai vu une nette amélioration de ma capacité physique et de ma souplesse. Idem pour la sensation du tissu autour de mes membres, au début j’avais l’impression que je torturai plus mon corps qu’autre chose mais je me suis rendue compte que c’était une question d’habitude. En effet, on n’a pas l’habitude d’être maintenu par un tissu ce qui provoque au début une sensation étrange voire désagréable qui s’estompe assez rapidement pour laisser place à de très belles postures. * * * * * #objectifpertedepoids #modedevie #invertyourself #airyoga #seressourcer #enforme #yogamagic #yogaaerien #yogaaerienbe #remiseenforme #tranquille #movingmeditation #aerialhammock #antigravity #prendresoindesoi #reprise #aucalme #fitfrench #entrainement #yogamum #natureyoga #doyoga #homepractice #bienetre #renforcementmusculaire #yogateachertraining #aerialyogateachertraining 
Gaëlle Berne est professeur au studio de yoga aérien Recentrez-vous® à Virton (en Belgique). Elle est spécialisée dans tout ce qui concerne la course à pied : renforcement, étirements et amplitude de mouvement pour améliorer la performance. Gaëlle donne des cours de renforcement et souplesse avec les 2 types de hamac. * * * * * #objectifpertedepoids #modedevie #invertyourself #airyoga #seressourcer #enforme #yogamagic #yogaaerien #yogaaerienbe #renforcementmusculaire #asanapractice #yogasana #natureyoga #antigravityyoga #aeroyoga #yogamum #yogatrapeze #yogajunkie #yogastudent #aerialarts #yogaathome #yogalovers #onlacherien #sportive #détente #yogateachertraining #aerialyogateachertraining #courseapied #amplitudemouvement #etirements 
L'année 2020 m'a permis de découvrir la yogathérapie en tant que formation et aussi en tant que pratique personnelle. J'en retire plein de bénéfices, mais le plus surprenant a été la guérison d'une vielle blessure à la cheville. J'ai tout essayé, rien n'a jamais marché. Et, surprise surtout pour moi, quelques séances de pratique, et je n'ai plus mal. La yoga thérapie commence à Recentrez-vous à partir du mois de juin. En plus de ma cheville, je vous laisse ici une liste de quelques des bénéfices : réduction du stress et de l'anxiété, se remettre d'une maladie, guérir l'épuisement, soulagement des tensions corporelles et émotionnelles, amélioration de tout processus de guérison, réduction de la fatigue, diminution des fringales et des dépendances. Curieuses ? * * * #objectifpertedepoids #modedevie #invertyourself #airyoga #seressourcer #enforme #yogamagic #yogaaerien #yogaaerienbe #renforcementmusculaire #asanapractice #yogasana #natureyoga #antigravityyoga #aeroyoga #yogamum #yogatrapeze #yogajunkie #yogastudent #aerialarts #yogaathome #yogalovers #onlacherien #sportive #détente #yogateachertraining #aerialyogateachertraining #yoganidra #meditation #sommeil 
Vue de mon bureau. #objectifpertedepoids #modedevie #yogatherapie #invertyourself #airyoga #seressourcer #enforme #yogamagic #yogaaerien #yogaaerienbe #renforcementmusculaire #asanapractice #yogasana #natureyoga #antigravityyoga #aeroyoga #yogamum #yogamedicine #yogatrapeze #yogajunkie #yogastudent #aerialarts #yogaathome #yogalovers #yogatherapy #onlacherien #sportive #détente