• Dica de autoestima pra começar o dia: - A autoestima é a opinião que você tem sobre você mesmo - e ela funciona como a opinião que você tem dos outros. - Quando você vai formar opinião sobre alguém, você leva três coisas em consideração: - 1. As palavras da pessoa. 2. A aparência da pessoa. 3. As atitudes da pessoa. - Logo no início, as duas primeiras importam muito. - Você conhece a pessoa e se encanta com ela parecer inteligente, educada, divertida e estar bem arrumada. - Mas se você começa a CONVIVER com ela, a terceira coisa pesa cada vez mais: se as atitudes dela fecham com as opiniões e a aparência. - Agora, me diz: quem é a pessoa com quem você mais conviveu até hoje? - É você mesmo. Você convive consigo mesmo desde que nasceu. - É exatamente por isso que repetir frases positivas pra si mesmo não aumenta sua autoestima: você já convive por tempo demais consigo mesmo pra acreditar só em palavras. - E a sequência lógica disso é... - Se você quer aumentar a autoestima de um amigo, você precisa ser um acelerador das atitudes dele. - Conversa com ele e descobre: que tarefas/atitudes/missões mais fazem você se sentir orgulhoso de si mesmo? O que te dá a sensação de missão cumprida? - A resposta dessa pergunta será uma lista de atitudes que, se estivessem mais presentes na vida dele, aumentariam a autoestima. - Agora, é só você pensar em como criar mais dessas atitudes na vida dele. Pronto. - Simples, mas poderoso. - (Texto original do Telegram da Eurekka - entre lá pelo link t.me/eurekka_me ✅)
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    Dica de autoestima pra começar o dia: - A autoestima é a opinião que você tem sobre você mesmo - e ela funciona como a opinião que você tem dos outros. - Quando você vai formar opinião sobre alguém, você leva três coisas em consideração: - 1. As palavras da pessoa. 2. A aparência da pessoa. 3. As atitudes da pessoa. - Logo no início, as duas primeiras importam muito. - Você conhece a pessoa e se encanta com ela parecer inteligente, educada, divertida e estar bem arrumada. - Mas se você começa a CONVIVER com ela, a terceira coisa pesa cada vez mais: se as atitudes dela fecham com as opiniões e a aparência. - Agora, me diz: quem é a pessoa com quem você mais conviveu até hoje? - É você mesmo. Você convive consigo mesmo desde que nasceu. - É exatamente por isso que repetir frases positivas pra si mesmo não aumenta sua autoestima: você já convive por tempo demais consigo mesmo pra acreditar só em palavras. - E a sequência lógica disso é... - Se você quer aumentar a autoestima de um amigo, você precisa ser um acelerador das atitudes dele. - Conversa com ele e descobre: que tarefas/atitudes/missões mais fazem você se sentir orgulhoso de si mesmo? O que te dá a sensação de missão cumprida? - A resposta dessa pergunta será uma lista de atitudes que, se estivessem mais presentes na vida dele, aumentariam a autoestima. - Agora, é só você pensar em como criar mais dessas atitudes na vida dele. Pronto. - Simples, mas poderoso. - (Texto original do Telegram da Eurekka - entre lá pelo link t.me/eurekka_me ✅)
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  • A carência pode ser a fonte das suas maiores autossabotagens de hoje. Aqui vão 4 sinais disso. - Marca alguém que precisa ler o guia ⬇️ - (E pra fazer terapia com a gente de qualquer lugar do mundo, aperta aqui @eurekka.me e vê o link do perfil 💛) - (Ou vai em www.eurekka.me/terapia ✅)
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  • Salva esse post e guarda pra sua próxima conversa difícil com namorado, mãe, chefe, amiga etc ✅ - (E pra fazer terapia na Eurekka de qualquer lugar do mundo, aperta aqui @eurekka.me e vê o link do perfil 💛) - (Ou vai em www.eurekka.me/terapia ✅)
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  • Dica de ouro: você não precisa virar o monstrão da academia pra começar a fazer exercício. - Marca alguém que precisa ver isso ⬇️ - (E pra fazer terapia aqui na Eurekka de qualquer lugar do mundo, aperta aqui @eurekka.me e vê o link do perfil 💛) - (Ou vai em www.eurekka.me/terapia ✅)
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  • Dica mestre pra vencer o medo de ser julgado pelos outros: - Lembre que você será sempre julgado - e que você será sempre mal entendido. - Mesmo que você faça sempre o que os outros esperam, você ainda será julgado pelas decisões que você toma. - Se você fizer o que sonha, vão dizer que você não sabe o seu lugar e tá querendo demais. - Se você viver uma vida padrão, vão dizer que você não tem ambição e que é um potencial desperdiçado. - Quando você estiver no leito de morte pensando na vida que você viveu, que pensamento você mais gostaria de ter: - 1. Eu vivi de acordo com o que os outros queriam e ainda assim fui julgado. - 2. Eu vivi de acordo com o que eu sonhava e descobri que o julgamento dos outros é incapaz de me machucar. - Eu prefiro o pensamento 2. - E tem outra coisa: - Você é a única pessoa que sabe a história toda. - As pessoas sempre farão julgamentos com base no trecho da sua história que elas conhecem - sem saber 99% do que existe no seu histórico. - Quem julga o gordinho não sabe que ele descontava a ansiedade na comida porque vivia numa família tóxica. - Quem julga a menina tímida não sabe que ficar em silêncio foi o jeito que ela encontrou pra fugir das piadas do tio sem noção no almoço de família. - Só você sabe a história inteira. - Por isso, para de gastar energia tentando criar a história certa na cabeça das pessoas. É impossível. - Gasta tempo decidindo o primeiro micropasso pra ir da sua vida hoje (ponto A) até a vida que você viveria se fosse livre do medo (ponto B). - E só você saberá a história de superação que vai construir. A história inteira. - (Texto original do Telegram da Eurekka, entre com o link t.me/eurekka_me ✅)
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    Dica mestre pra vencer o medo de ser julgado pelos outros: - Lembre que você será sempre julgado - e que você será sempre mal entendido. - Mesmo que você faça sempre o que os outros esperam, você ainda será julgado pelas decisões que você toma. - Se você fizer o que sonha, vão dizer que você não sabe o seu lugar e tá querendo demais. - Se você viver uma vida padrão, vão dizer que você não tem ambição e que é um potencial desperdiçado. - Quando você estiver no leito de morte pensando na vida que você viveu, que pensamento você mais gostaria de ter: - 1. Eu vivi de acordo com o que os outros queriam e ainda assim fui julgado. - 2. Eu vivi de acordo com o que eu sonhava e descobri que o julgamento dos outros é incapaz de me machucar. - Eu prefiro o pensamento 2. - E tem outra coisa: - Você é a única pessoa que sabe a história toda. - As pessoas sempre farão julgamentos com base no trecho da sua história que elas conhecem - sem saber 99% do que existe no seu histórico. - Quem julga o gordinho não sabe que ele descontava a ansiedade na comida porque vivia numa família tóxica. - Quem julga a menina tímida não sabe que ficar em silêncio foi o jeito que ela encontrou pra fugir das piadas do tio sem noção no almoço de família. - Só você sabe a história inteira. - Por isso, para de gastar energia tentando criar a história certa na cabeça das pessoas. É impossível. - Gasta tempo decidindo o primeiro micropasso pra ir da sua vida hoje (ponto A) até a vida que você viveria se fosse livre do medo (ponto B). - E só você saberá a história de superação que vai construir. A história inteira. - (Texto original do Telegram da Eurekka, entre com o link t.me/eurekka_me ✅)
  • Quero ver quem vai isso AMANHÃ pra começar a semana saindo da zona de conforto 😌 - (E pra fazer terapia na Eurekka, aperta aqui @eurekka.me e vê o link do perfil ☀️) - (Ou vai em www.eurekka.me/terapia ✅)
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    Quero ver quem vai isso AMANHÃ pra começar a semana saindo da zona de conforto 😌 - (E pra fazer terapia na Eurekka, aperta aqui @eurekka.me e vê o link do perfil ☀️) - (Ou vai em www.eurekka.me/terapia ✅)
  • Quatro dicas básicas mas poderosas pra você mudar isso de uma vez 🤷🏻‍♂️ - (E pra fazer terapia na Eurekka de qualquer lugar do mundo, aperta aqui @eurekka.me e vê o link do perfil ☀️) - (Ou vai em www.eurekka.me/terapia ✅)
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  • A bipolaridade PRECISA ser descomplicada e a gente veio fazer isso hoje 😌 - Marca alguém que vai amar isso ⬇️ - (E pra fazer terapia na Eurekka, aperta aqui @eurekka.me e vê o link do perfil ☺️) - (Ou vai em www.eurekka.me/terapia ✅)
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  • Você lembra lá no início do Desafio? A primeira aula tava com 3000 pessoas ao vivo aprendendo sobre as três partes da ansiedade: sensações, pensamentos e vontades. - No fim da aula, a tarefa de casa era responder à pergunta de ouro: - “Como seria a minha vida se a ansiedade não fosse mais um problema? O que eu faria mais e o que eu faria menos?” - Muita gente chorou escrevendo a resposta. Alguns disseram que só pensar sobre isso já foi capaz de destravar um pouco da vida. - É uma pergunta muito poderosa. Mas que ficou ainda mais poderosa no FIM do Desafio. - Como muitos de vocês responderam a pergunta no formulário anônimo que a gente criou, o resultado é que a gente tinha mais de 2000 respostas guardadas. - Duas mil histórias de vida. Dois mil sonhos. - Foi aí que a gente decidiu ANALISAR essas 2000 histórias e descobriu a coisa mais incrível: a pessoa ansiosa tem 4 sonhos. - O primeiro sonho é ser mais independente e enfrentar medos. - O segundo sonho é aliviar todos os sintomas físicos da ansiedade. - O terceiro é superar o medo do julgamento dos outros. - E o quarto é viver mais no presente e menos pulando do passado pro futuro. - Agora pensa: se durante os 14 dias do Desafio a vida de tanta gente mudou, o que daria pra fazer até o fim do ano? - A gente sabe a resposta: concretizar esses 4 sonhos. - Foi aí que a gente criou o Vencendo a Ansiedade em Micropassos - o curso pra fazer isso acontecer na sua vida até o fim do ano. - Quase 300 alunos já entraram nos últimos 5 dias. - E hoje (07/10) é o ÚLTIMO DIA pra você também entrar. - Depois de hoje, só em 2020 com preço ajustado e muito menos bônus. - Eu quero muito que você se dê essa chance. Dá pra fazer MUITA coisa acontecer até o fim do ano... - Mas só se você entrar até hoje, à meia noite. - Vai agora no link do perfil @eurekka.me e dá uma olhada no site. - (Ou vai em www.eurekka.me/vam ✅) - Essa pode ser a decisão que muda pra sempre o seu 2019 e a sua vida. - 😘
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    Você lembra lá no início do Desafio? A primeira aula tava com 3000 pessoas ao vivo aprendendo sobre as três partes da ansiedade: sensações, pensamentos e vontades. - No fim da aula, a tarefa de casa era responder à pergunta de ouro: - “Como seria a minha vida se a ansiedade não fosse mais um problema? O que eu faria mais e o que eu faria menos?” - Muita gente chorou escrevendo a resposta. Alguns disseram que só pensar sobre isso já foi capaz de destravar um pouco da vida. - É uma pergunta muito poderosa. Mas que ficou ainda mais poderosa no FIM do Desafio. - Como muitos de vocês responderam a pergunta no formulário anônimo que a gente criou, o resultado é que a gente tinha mais de 2000 respostas guardadas. - Duas mil histórias de vida. Dois mil sonhos. - Foi aí que a gente decidiu ANALISAR essas 2000 histórias e descobriu a coisa mais incrível: a pessoa ansiosa tem 4 sonhos. - O primeiro sonho é ser mais independente e enfrentar medos. - O segundo sonho é aliviar todos os sintomas físicos da ansiedade. - O terceiro é superar o medo do julgamento dos outros. - E o quarto é viver mais no presente e menos pulando do passado pro futuro. - Agora pensa: se durante os 14 dias do Desafio a vida de tanta gente mudou, o que daria pra fazer até o fim do ano? - A gente sabe a resposta: concretizar esses 4 sonhos. - Foi aí que a gente criou o Vencendo a Ansiedade em Micropassos - o curso pra fazer isso acontecer na sua vida até o fim do ano. - Quase 300 alunos já entraram nos últimos 5 dias. - E hoje (07/10) é o ÚLTIMO DIA pra você também entrar. - Depois de hoje, só em 2020 com preço ajustado e muito menos bônus. - Eu quero muito que você se dê essa chance. Dá pra fazer MUITA coisa acontecer até o fim do ano... - Mas só se você entrar até hoje, à meia noite. - Vai agora no link do perfil @eurekka.me e dá uma olhada no site. - (Ou vai em www.eurekka.me/vam ✅) - Essa pode ser a decisão que muda pra sempre o seu 2019 e a sua vida. - 😘