• OPROEP OUDERS VAN JONGENS 3 - 5 JAAR Heeft uw kind ook te lang 'stilgezeten' de afgelopen tijd? Door de huidige situatie was er veel minder mogelijkheid voor de kinderen om te sporten en te bewegen. Liep uw kind hierdoor te stuiteren op de bank, stond hij de helft van de tijd op de kop of rolde hij de kamer door tot hij duizelig was? Dan is de gymkids voor hem de plek om te bewegen! Kom de laatste weken van dit seizoen proefdraaien bij de gymkids. Hier kunnen de kinderen in de leeftijd van 3 tot 5 jaar op een leuke manier bewegen en hun energie kwijt. Tijdens de lessen wordt er spelenderwijs motorisch een goede basis gelegd voor allerlei soorten sport! Voor meer informatie of een proefles, mail naar gymkids@rkdos.nl
    0 0
    OPROEP OUDERS VAN JONGENS 3 - 5 JAAR Heeft uw kind ook te lang 'stilgezeten' de afgelopen tijd? Door de huidige situatie was er veel minder mogelijkheid voor de kinderen om te sporten en te bewegen. Liep uw kind hierdoor te stuiteren op de bank, stond hij de helft van de tijd op de kop of rolde hij de kamer door tot hij duizelig was? Dan is de gymkids voor hem de plek om te bewegen! Kom de laatste weken van dit seizoen proefdraaien bij de gymkids. Hier kunnen de kinderen in de leeftijd van 3 tot 5 jaar op een leuke manier bewegen en hun energie kwijt. Tijdens de lessen wordt er spelenderwijs motorisch een goede basis gelegd voor allerlei soorten sport! Voor meer informatie of een proefles, mail naar gymkids@rkdos.nl
  • Mooie training gehand bij @crossfit_robuust thnx @geertwienholds en @jojanneke.fitprogression voor de zware work-out 🙌🏼💯💪🏼 #crossfit #workout #zweten #fit #corona #covid_19 #outside #outsidetraining #gym #sunnyday #sunshine #gymnastboys #gymnastkids #gymmotivation #gymnastics #gymnast #training #workout #power #happy #dumbellworkout #dumbells #makingprogress #squats
    0 0
    Mooie training gehand bij @crossfit_robuust thnx @geertwienholds en @jojanneke.fitprogression voor de zware work-out 🙌🏼💯💪🏼 #crossfit #workout #zweten #fit #corona #covid_19 #outside #outsidetraining #gym #sunnyday #sunshine #gymnastboys #gymnastkids #gymmotivation #gymnastics #gymnast #training #workout #power #happy #dumbellworkout #dumbells #makingprogress #squats
  • Unieke 'Online Trainingsstage' voor turners in NL💪🏼 Bijzonder trots op het initiatief van @rkdosturnenheren @herenselectiehazenkamp @kwiek.en.lenig.zwolle @svtwelloturnenheren in opdracht van @thijskamerman95 die morgen een exclusieve en gratis trainingsstage organiseert voor alle turners in Nederland. Meer weten, lees dan hieronder verder! In deze bijzondere tijd waar we niet meer kunnen trainen zoals we gewend zijn, worden er tal van nieuwe manieren bedacht om alsnog te kunnen trainen. Verschillende verenigingen steken de koppen bij elkaar om live een online trainingstage aan te bieden! #Samensterk Hierbij de link voor de eerste live online trainingstage! Onder leiding van trainers van verschillende verenigingen gaan we een uur lang lekker trainen! De online training gaat plaatsvinden op woensdag 6 mei: Voorgeschreven oefenstof: 16.00-17.00 uur Keuze oefenstof: 17.30-18.30 uur Allen Turners van @rkdosturnenheren hebben hier over berichten gehad. Wil jij nu ook mee doen dan kan, stuur voor de inlogcodes even een DM💪🏼 Benodigdheden: Fitnessmatje of 2 grote strandlaken op elkaar. Sportkleding Waterbidon Bank/tafel/stoel (verhoging) (Klosjes) Hopelijk tot dan!
    0 0
    Unieke 'Online Trainingsstage' voor turners in NL💪🏼 Bijzonder trots op het initiatief van @rkdosturnenheren @herenselectiehazenkamp @kwiek.en.lenig.zwolle @svtwelloturnenheren in opdracht van @thijskamerman95 die morgen een exclusieve en gratis trainingsstage organiseert voor alle turners in Nederland. Meer weten, lees dan hieronder verder! In deze bijzondere tijd waar we niet meer kunnen trainen zoals we gewend zijn, worden er tal van nieuwe manieren bedacht om alsnog te kunnen trainen. Verschillende verenigingen steken de koppen bij elkaar om live een online trainingstage aan te bieden! #Samensterk Hierbij de link voor de eerste live online trainingstage! Onder leiding van trainers van verschillende verenigingen gaan we een uur lang lekker trainen! De online training gaat plaatsvinden op woensdag 6 mei: Voorgeschreven oefenstof: 16.00-17.00 uur Keuze oefenstof: 17.30-18.30 uur Allen Turners van @rkdosturnenheren hebben hier over berichten gehad. Wil jij nu ook mee doen dan kan, stuur voor de inlogcodes even een DM💪🏼 Benodigdheden: Fitnessmatje of 2 grote strandlaken op elkaar. Sportkleding Waterbidon Bank/tafel/stoel (verhoging) (Klosjes) Hopelijk tot dan!
  • 😎Maandagavond Spelletjes avond❗️Na het succes van de afgelopen maandagen hebben de trainers van RKDOS Turnen Heren ook voor vanavond weer wat leuks voorbereid. We dagen alle Turners uit om mee te spelen💪🏼 Vanavond ontvangen alle turners het spel in de mail die bij ons bekend is. Je kunt de antwoorden tot dinsdag 5 mei 19:00 inleveren 📨 Je wint door het spel helemaal op te lossen. Je bent de 'super winnaar' als je dit als snelste doet. Veel succes alvast!!💪🏼 Groetjes, Namens de trainers😁
    0 0
    😎Maandagavond Spelletjes avond❗️Na het succes van de afgelopen maandagen hebben de trainers van RKDOS Turnen Heren ook voor vanavond weer wat leuks voorbereid. We dagen alle Turners uit om mee te spelen💪🏼 Vanavond ontvangen alle turners het spel in de mail die bij ons bekend is. Je kunt de antwoorden tot dinsdag 5 mei 19:00 inleveren 📨 Je wint door het spel helemaal op te lossen. Je bent de 'super winnaar' als je dit als snelste doet. Veel succes alvast!!💪🏼 Groetjes, Namens de trainers😁
  • 🇳🇱Leuk vermaak op deze Koningsdag, 💥supermooi gemaakt mannen. 😎 Winnaar @sjoerdkrolis 🇳🇱
    0 0
    🇳🇱Leuk vermaak op deze Koningsdag, 💥supermooi gemaakt mannen. 😎 Winnaar @sjoerdkrolis 🇳🇱
  • 🏆Dit waren de winnaars van de bingoavond van vorige week. 🎖@rkdosturnenheren trainersstaf heeft weer een fantastische kahoot quiz voor jullie gemaakt🤸🏼. De quizmaster van morgenavond is Olympische jurylid @vincentreim heel veel succes morgenavond mannen. We zijn benieuwd wie er gaat winnen 😎
    0 0
    🏆Dit waren de winnaars van de bingoavond van vorige week. 🎖@rkdosturnenheren trainersstaf heeft weer een fantastische kahoot quiz voor jullie gemaakt🤸🏼. De quizmaster van morgenavond is Olympische jurylid @vincentreim heel veel succes morgenavond mannen. We zijn benieuwd wie er gaat winnen 😎
  • RKDOS en Huisje Boompje Plantje slaan de handen symbolisch in één met de actie ‘Steun de kwekers!’ In deze tijd is samenwerken van groot belang. En met de gedachte van iets leuks doen voor onze RKDOS leden en haar gezinnen, families, buren en/of vrienden, én ook voor het lokale bedrijfsleven, hebben wij een unieke actie opgezet met de meiden van ‘Huisje Boompje Plantje’ in Kampen. Kijk direct op www.ingroen.nl/RKDOS (link in bio) Wat? Een planten- en bloemenverkoopactie die de kwekers, Huisje Boompje Plantje en de verschillende afdelingen binnen RKDOS steunen. Geheel vrijblijvend en uiteraard zonder enige verplichting denken wij dat het leuk is om huis en tuin op te vrolijken of een bloemetje te kopen voor iemand die je lief hebt. Met deze actie steun je drie partijen en jouw aandeel komt mede ten goede aan de door jou gekozen afdeling binnen RKDOS. Hoe? Huisje Boompje Plantje heeft in samenwerking met de kwekers en ons een drietal producten uitgekozen die jij kunt bestellen tegen een sterk gereduceerd tarief. Leuk voor in je eigen huis of tuin óf om in deze tijd cadeau te geven. En nog leuker: de bezorging wordt door Huisje Boompje Plantje geregeld en er zijn geen bezorgkosten aan verbonden! (Let op: bezorging alleen in de gemeente Kampen, Zwolle, Noordoostpolder, Urk, Dronten en Lelystad). Bestellen? Ga naar de speciale RKDOS-actiepagina www.ingroen.nl/RKDOS en kies zelf uit wat en voor wie je iets wilt bestellen. Deel de link gerust met vrienden, familie en andere geïnteresseerden. Bijvoorbeeld in WhatsApp of per e-mail. Bestel jijzelf voor een ander, vul dan de NAW-gegevens van die persoon in waar het bezorgd mag worden, maar gebruik jouw eigen e-mailadres en telefoonnummer voor de betaling. Bestellen kan tot en met aanstaande dinsdag 21 april 11.00 uur. Bezorging volgt op woensdag 22 tot en met vrijdag 24 april. Veel plezier met uitzoeken en veel dank voor je bestelling.
    0 0
    RKDOS en Huisje Boompje Plantje slaan de handen symbolisch in één met de actie ‘Steun de kwekers!’ In deze tijd is samenwerken van groot belang. En met de gedachte van iets leuks doen voor onze RKDOS leden en haar gezinnen, families, buren en/of vrienden, én ook voor het lokale bedrijfsleven, hebben wij een unieke actie opgezet met de meiden van ‘Huisje Boompje Plantje’ in Kampen. Kijk direct op www.ingroen.nl/RKDOS (link in bio) Wat? Een planten- en bloemenverkoopactie die de kwekers, Huisje Boompje Plantje en de verschillende afdelingen binnen RKDOS steunen. Geheel vrijblijvend en uiteraard zonder enige verplichting denken wij dat het leuk is om huis en tuin op te vrolijken of een bloemetje te kopen voor iemand die je lief hebt. Met deze actie steun je drie partijen en jouw aandeel komt mede ten goede aan de door jou gekozen afdeling binnen RKDOS. Hoe? Huisje Boompje Plantje heeft in samenwerking met de kwekers en ons een drietal producten uitgekozen die jij kunt bestellen tegen een sterk gereduceerd tarief. Leuk voor in je eigen huis of tuin óf om in deze tijd cadeau te geven. En nog leuker: de bezorging wordt door Huisje Boompje Plantje geregeld en er zijn geen bezorgkosten aan verbonden! (Let op: bezorging alleen in de gemeente Kampen, Zwolle, Noordoostpolder, Urk, Dronten en Lelystad). Bestellen? Ga naar de speciale RKDOS-actiepagina www.ingroen.nl/RKDOS en kies zelf uit wat en voor wie je iets wilt bestellen. Deel de link gerust met vrienden, familie en andere geïnteresseerden. Bijvoorbeeld in WhatsApp of per e-mail. Bestel jijzelf voor een ander, vul dan de NAW-gegevens van die persoon in waar het bezorgd mag worden, maar gebruik jouw eigen e-mailadres en telefoonnummer voor de betaling. Bestellen kan tot en met aanstaande dinsdag 21 april 11.00 uur. Bezorging volgt op woensdag 22 tot en met vrijdag 24 april. Veel plezier met uitzoeken en veel dank voor je bestelling.
  • 🤸🏻‍♂️Maandagavond 13 april om 19:00 is het weer zo ver, spelletjesavond🕹. Dit keer zullen we online Bingo spelen met alle mannen van @rkdosturnenheren . 🎁 de winnaar van deze bingoavond kan een heuse echte turn paddenstoel 🍄 winnen 😳 zorg ervoor dat je dus op tijd klaar zit 💻📱 tot maandag 💪🏼 #Bingo #turner #win #turnpaddestoel #paddenstoel #gymmotivation #gymnast #homegame #hometraining #fun #goodluck
    0 0
    🤸🏻‍♂️Maandagavond 13 april om 19:00 is het weer zo ver, spelletjesavond🕹. Dit keer zullen we online Bingo spelen met alle mannen van @rkdosturnenheren . 🎁 de winnaar van deze bingoavond kan een heuse echte turn paddenstoel 🍄 winnen 😳 zorg ervoor dat je dus op tijd klaar zit 💻📱 tot maandag 💪🏼 #Bingo #turner #win #turnpaddestoel #paddenstoel #gymmotivation #gymnast #homegame #hometraining #fun #goodluck
  • Tijdens de Corona crisis blijven ook de Gymkids thuis oefenen. Iedere week een nieuw dierenthema met een opdracht die uit te beelden. In deze eerste serie zien we de jongens de Koala nadoen in of rondom het huis. Wie doet er nog meer mee? Stuur je foto in een DM naar trainer @thijskamerman95!
    0 0
    Tijdens de Corona crisis blijven ook de Gymkids thuis oefenen. Iedere week een nieuw dierenthema met een opdracht die uit te beelden. In deze eerste serie zien we de jongens de Koala nadoen in of rondom het huis. Wie doet er nog meer mee? Stuur je foto in een DM naar trainer @thijskamerman95!