@ironfitnessoficialrs
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Faltam 48 semanas para o ano acabar, parece muito, mas são apenas 48 semanas. O que você pretende...
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O problema não é o que você vai comer no Natal até o Ano Novo, mas sim do Ano Novo até o Natal....
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Independente de qual for a área da sua vida, de sempre o seu melhor. Se esforce ao máximo. Trabalhe...
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Passando para lembrar você de não furar a academia na semana que está por vir, O equilíbrio entre a...
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Celebramos todas as práticas de exercício físico. Seja calistenia, crossfit, halterofilismo ou...
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Refeição lixo ou reefed? É verdade que a refeição "suja" pode ser usada estrategicamente,...
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Daqui um ano você vai ter desejado começar hoje. Não espere ter motivação ou ânimo, só vai lá e...
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Responsável por aumentar sua testosterona devido ao alto volume de cargas, o treino de pernas é...
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Seu corpo é o quadro branco. Você é o artista. Construa a melhor arte possível. Evolua...
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Não tenha medo em se destacar por querer ser o melhor Reconheça o fardo que você terá que carregar...
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Hoje é dia de celebrar nossos brasileiros no maior palco do mundo. Quem está aí torcendo?...