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Non ci vuole molto per preparare il frullato proteico perfetto. Frutta fresca, una manciata di...
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Ogni cellula del nostro corpo contiene proteine. Le catene di aminoacidi sono essenziali per molte...
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Mangiando piú leggero in estate non bisogna dimenticarsi di trascurare il proprio fabbisogno...
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Prima dell'allenamento? Dopo l'allenamento? O in un momento completamente diverso? Spesso ci viene...