• ๐Ÿ“็ฆไบ•ๅธ‚ใงใ€Œไบบ็”Ÿๆœ€ๅพŒใฎใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใ€ใ‚’ๆŽขใ—ใฆใ„ใ‚‹ๆ–นใธโœจ ใ€Œไฝ•ใ‚’ใ—ใฆใ‚‚็—ฉใ›ใชใ„โ€ฆใ€ ใ€Œ็—ฉใ›ใŸใฎใซใพใŸใƒชใƒใ‚ฆใƒณใƒ‰โ€ฆใ€ ใ€Œใ“ใ‚ŒไปฅไธŠไฝ•ใ‚’ใ—ใŸใ‚‰ใ„ใ„ใฎใ‹ๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใ„๐Ÿฅฒใ€...
    330
    ๐Ÿ“็ฆไบ•ๅธ‚ใงใ€Œไบบ็”Ÿๆœ€ๅพŒใฎใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใ€ใ‚’ๆŽขใ—ใฆใ„ใ‚‹ๆ–นใธโœจ ใ€Œไฝ•ใ‚’ใ—ใฆใ‚‚็—ฉใ›ใชใ„โ€ฆใ€ ใ€Œ็—ฉใ›ใŸใฎใซใพใŸใƒชใƒใ‚ฆใƒณใƒ‰โ€ฆใ€ ใ€Œใ“ใ‚ŒไปฅไธŠไฝ•ใ‚’ใ—ใŸใ‚‰ใ„ใ„ใฎใ‹ๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใ„๐Ÿฅฒใ€ ๅฎŸใฏใ€ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใŒใ†ใพใใ„ใ‹ใชใ„ใฎใฏใ€...
  • ๐ŸŒฟใ€ใƒใ‚คใƒ–ใƒชใƒƒใƒ‰ใƒกใƒ‡ใ‚ฃใ‚ปใƒซใ€‘ๅ…จ่บซ1ๅ›žโœจ ๐Ÿปใ€ŒใŠ้…’ใ‚’้ฃฒใ‚“ใ ็ฟŒๆ—ฅโ€ฆ่บซไฝ“ใŒ้‡ใ„๐Ÿฅฒใ€ ใใ‚“ใช็ตŒ้จ“ใ€ใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ๐Ÿ’ฆ ๐Ÿ’›30ไปฃๅฅณๆ€ง๐Ÿ’› ไน…ใ—ใถใ‚Šใฎ้ฃฒใฟไผšใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚“ใ ็ฟŒๆ—ฅใ€...
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    ๐ŸŒฟใ€ใƒใ‚คใƒ–ใƒชใƒƒใƒ‰ใƒกใƒ‡ใ‚ฃใ‚ปใƒซใ€‘ๅ…จ่บซ1ๅ›žโœจ ๐Ÿปใ€ŒใŠ้…’ใ‚’้ฃฒใ‚“ใ ็ฟŒๆ—ฅโ€ฆ่บซไฝ“ใŒ้‡ใ„๐Ÿฅฒใ€ ใใ‚“ใช็ตŒ้จ“ใ€ใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ๐Ÿ’ฆ ๐Ÿ’›30ไปฃๅฅณๆ€ง๐Ÿ’› ไน…ใ—ใถใ‚Šใฎ้ฃฒใฟไผšใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚“ใ ็ฟŒๆ—ฅใ€ ใ€Œใ‚€ใใฟใŒใ™ใ”ใใฆ่บซไฝ“ใŒ้‡ใ„โ€ฆ๐Ÿ˜ญใ€...
  • โœจ50ไปฃ ๅฅณๆ€งโœจ ๐ŸŒธ่€ณใคใผใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ3ใƒถๆœˆ๐ŸŒธ ๐Ÿคไฝ“้‡ 59.5kg โžœ 51.5kg โœจโˆ’8.0kgโœจ ๐ŸคใŠใธใๅ‘จใ‚Š 92.0cm โžœ 82.0cm โœจโˆ’10.0cmโœจ ๐Ÿคใ‚ฆใ‚จใ‚นใƒˆ 74.0cm...
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    โœจ50ไปฃ ๅฅณๆ€งโœจ ๐ŸŒธ่€ณใคใผใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ3ใƒถๆœˆ๐ŸŒธ ๐Ÿคไฝ“้‡ 59.5kg โžœ 51.5kg โœจโˆ’8.0kgโœจ ๐ŸคใŠใธใๅ‘จใ‚Š 92.0cm โžœ 82.0cm โœจโˆ’10.0cmโœจ ๐Ÿคใ‚ฆใ‚จใ‚นใƒˆ 74.0cm โžœ...
  • ๐Ÿ’ใ€ใƒ–ใƒฉใ‚คใƒ€ใƒซ ร— ใƒใ‚คใƒ–ใƒชใƒƒใƒ‰ใƒกใƒ‡ใ‚ฃใ‚ปใƒซใ€‘ไธŠๅŠ่บซ1ๅ›žโœจ ใ€Œใƒ‰ใƒฌใ‚นๅงฟใ€ใ‚‚ใฃใจใ‚ญใƒฌใ‚คใซใชใ‚ŠใŸใ„๐Ÿฅน๐Ÿ’•ใ€ ใใ‚“ใชๆƒณใ„ใงใ”ๆฅๅบ—ใใ ใ•ใฃใŸ20ไปฃใฎใŠๅฎขๆง˜๐Ÿ’ ๅฎŸใฏใ€ใƒ‰ใƒฌใ‚นๅงฟใฏไฝ“้‡ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚...
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    ๐Ÿ’ใ€ใƒ–ใƒฉใ‚คใƒ€ใƒซ ร— ใƒใ‚คใƒ–ใƒชใƒƒใƒ‰ใƒกใƒ‡ใ‚ฃใ‚ปใƒซใ€‘ไธŠๅŠ่บซ1ๅ›žโœจ ใ€Œใƒ‰ใƒฌใ‚นๅงฟใ€ใ‚‚ใฃใจใ‚ญใƒฌใ‚คใซใชใ‚ŠใŸใ„๐Ÿฅน๐Ÿ’•ใ€ ใใ‚“ใชๆƒณใ„ใงใ”ๆฅๅบ—ใใ ใ•ใฃใŸ20ไปฃใฎใŠๅฎขๆง˜๐Ÿ’ ๅฎŸใฏใ€ใƒ‰ใƒฌใ‚นๅงฟใฏไฝ“้‡ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚...
  • ๐Ÿ’›20ไปฃ ๅฅณๆ€ง๐Ÿ’› ๐ŸŒฟใ€็ญ‹่†œใƒชใƒชใƒผใ‚น็—ฉ่บซใƒžใ‚ทใƒณ ใƒกใƒ‡ใ‚ฃใ‚ปใƒซใ€‘ๅ…จ่บซ1ๅ›žโœจ ใ€Œใใฎใฝใฃใ“ใ‚ŠใŠ่…นใ€ใ‚€ใใฟใ‚„ๅงฟๅ‹ขใŒๅŽŸๅ› ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“๐Ÿ˜ณโœจใ€ ใ€Œใ‚€ใใฟใŒใฒใฉใ„โ€ฆใ€ ใ€Œๅงฟๅ‹ขใฎๆ‚ชใ•ใ‚‚ๆฐ—ใซใชใ‚‹๐Ÿฅบใ€...
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    ๐Ÿ’›20ไปฃ ๅฅณๆ€ง๐Ÿ’› ๐ŸŒฟใ€็ญ‹่†œใƒชใƒชใƒผใ‚น็—ฉ่บซใƒžใ‚ทใƒณ ใƒกใƒ‡ใ‚ฃใ‚ปใƒซใ€‘ๅ…จ่บซ1ๅ›žโœจ ใ€Œใใฎใฝใฃใ“ใ‚ŠใŠ่…นใ€ใ‚€ใใฟใ‚„ๅงฟๅ‹ขใŒๅŽŸๅ› ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“๐Ÿ˜ณโœจใ€ ใ€Œใ‚€ใใฟใŒใฒใฉใ„โ€ฆใ€ ใ€Œๅงฟๅ‹ขใฎๆ‚ชใ•ใ‚‚ๆฐ—ใซใชใ‚‹๐Ÿฅบใ€...
  • 20ไปฃ ่€ณใคใผ ใ€Œไฝ•ใ‚‚ใ‚„ใ‚‹ๆฐ—ใŒใงใชใ‹ใฃใŸ็งใŒโ€ฆ๐Ÿฅนใ€ ใใ‚“ใชๆฐ—ๆŒใกใงใ”ๆฅๅบ—ใใ ใ•ใฃใŸ20ไปฃใฎใŠๅฎขๆง˜๐ŸŒธ โœจ10ใƒถๆœˆใงโ€ฆ ๐Ÿคไฝ“้‡ 82.8kg โ†’ 55.3kg โœจโˆ’27.5kgโœจ ๐Ÿคไฝ“่„‚่‚ช็އ...
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    20ไปฃ ่€ณใคใผ ใ€Œไฝ•ใ‚‚ใ‚„ใ‚‹ๆฐ—ใŒใงใชใ‹ใฃใŸ็งใŒโ€ฆ๐Ÿฅนใ€ ใใ‚“ใชๆฐ—ๆŒใกใงใ”ๆฅๅบ—ใใ ใ•ใฃใŸ20ไปฃใฎใŠๅฎขๆง˜๐ŸŒธ โœจ10ใƒถๆœˆใงโ€ฆ ๐Ÿคไฝ“้‡ 82.8kg โ†’ 55.3kg โœจโˆ’27.5kgโœจ ๐Ÿคไฝ“่„‚่‚ช็އ 44.7๏ผ…...
  • 30ไปฃ ใŠ่…น็—ฉใ› ๐ŸŒฟใ€็—ฉ่บซใƒžใ‚ทใƒณ ใƒกใƒ‡ใ‚ฃใ‚ปใƒซใ€‘ๅ…จ่บซโœจ ใ€ŒใŠ่…นใŒๅ‡บใฆใใŸโ€ฆ๐Ÿ˜ขใ€ ใใฎๅŽŸๅ› ใ€่„‚่‚ชใ ใ‘ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใ€Œๆœ€่ฟ‘ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใงๅคชใฃใฆใ—ใพใฃใฆโ€ฆ ็‰นใซใŠ่…นใŒๆฐ—ใซใชใ‚‹ใ‚“ใงใ™๐Ÿฅบใ€...
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    30ไปฃ ใŠ่…น็—ฉใ› ๐ŸŒฟใ€็—ฉ่บซใƒžใ‚ทใƒณ ใƒกใƒ‡ใ‚ฃใ‚ปใƒซใ€‘ๅ…จ่บซโœจ ใ€ŒใŠ่…นใŒๅ‡บใฆใใŸโ€ฆ๐Ÿ˜ขใ€ ใใฎๅŽŸๅ› ใ€่„‚่‚ชใ ใ‘ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใ€Œๆœ€่ฟ‘ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใงๅคชใฃใฆใ—ใพใฃใฆโ€ฆ ็‰นใซใŠ่…นใŒๆฐ—ใซใชใ‚‹ใ‚“ใงใ™๐Ÿฅบใ€...
  • ๐ŸŒฟใ€ใƒใ‚คใƒ–ใƒชใƒƒใƒ‰ใƒกใƒ‡ใ‚ฃใ‚ปใƒซใ€‘ๅ…จ่บซ1ๅ›žโœจ ใ€Œใˆใฃโ€ฆใ‚‚ใ†ๅค‰ใ‚ใฃใฆใ‚‹๐Ÿ˜ณโœจใ€ ๆ–ฝ่ก“ๅพŒใ€้กใฎๅ‰ใซ็ซ‹ใฃใŸ็žฌ้–“ใ€ ใŠๅฎขๆง˜ใ”่‡ช่บซใŒใ€ŒใกใŒใ†๏ผใ€ใจๅค‰ๅŒ–ใ‚’ๅฎŸๆ„Ÿ๐Ÿฅน๐Ÿ’• ๅ†™็œŸใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ๅ‰ใ‹ใ‚‰ใ€...
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    ๐ŸŒฟใ€ใƒใ‚คใƒ–ใƒชใƒƒใƒ‰ใƒกใƒ‡ใ‚ฃใ‚ปใƒซใ€‘ๅ…จ่บซ1ๅ›žโœจ ใ€Œใˆใฃโ€ฆใ‚‚ใ†ๅค‰ใ‚ใฃใฆใ‚‹๐Ÿ˜ณโœจใ€ ๆ–ฝ่ก“ๅพŒใ€้กใฎๅ‰ใซ็ซ‹ใฃใŸ็žฌ้–“ใ€ ใŠๅฎขๆง˜ใ”่‡ช่บซใŒใ€ŒใกใŒใ†๏ผใ€ใจๅค‰ๅŒ–ใ‚’ๅฎŸๆ„Ÿ๐Ÿฅน๐Ÿ’• ๅ†™็œŸใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ๅ‰ใ‹ใ‚‰ใ€...
  • ใ€Œๆœฌๅฝ“ใซ้‹ๅ‹•ใชใ—ใง็—ฉใ›ใ‚‰ใ‚Œใฆๅฌ‰ใ—ใ„้™ใ‚Šใงใ™๐Ÿฅนใ€ โœจ30ไปฃๅพŒๅŠโœจ ๐ŸŒธไฝ“้‡ 70.1kg โžœ 45.6kg โœจโˆ’24.5kgโœจ ๐ŸŒธไฝ“่„‚่‚ช็އ 41.8๏ผ… โžœ 24.0๏ผ… โœจโˆ’17.8๏ผ…โœจ...
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    ใ€Œๆœฌๅฝ“ใซ้‹ๅ‹•ใชใ—ใง็—ฉใ›ใ‚‰ใ‚Œใฆๅฌ‰ใ—ใ„้™ใ‚Šใงใ™๐Ÿฅนใ€ โœจ30ไปฃๅพŒๅŠโœจ ๐ŸŒธไฝ“้‡ 70.1kg โžœ 45.6kg โœจโˆ’24.5kgโœจ ๐ŸŒธไฝ“่„‚่‚ช็އ 41.8๏ผ… โžœ 24.0๏ผ… โœจโˆ’17.8๏ผ…โœจ ๐ŸŒธใŠใธใๅ‘จใ‚Š...
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