![À tous les jours, on reçoit des challenges de la vie.
À tous les jours, on doit contrer nos peurs irrationnelles et nos croyances limitantes.
Et parfois, on trouve ça difficile.
Pour d'autres humains, leur réalité inclue aussi des challenges au niveau de leur santé mentale.
Challenges avec lesquels ils doivent vivre et tout de même continuer d'être présents dans leur quotidien et vaquer à leurs occupations routinières.
Et ça, c'est encore plus difficile.
Quand ton propre cerveau se met à créer des conflits dans tout ton être et que tu dois lui résister et lui faire comprendre: dude, that's not the way I wanna go, l'énergie que ça prend pour passer au travers de tout ça, et bien tu ne l'as pas pour mettre ailleurs.
Cette semaine sur le podcast, j'ai eu la chance de m'entretenir avec une femme qui doit vivre avec ces challenges au quotidien et que pour s'aider à devenir la meilleure version de soi-même et se respecter dans toute son humanité, a décidé de lancer son entreprise et d'être 100% transparente avec sa clientèle.
Je parle bien sûr, de Valérie Lasalle, AKA @ladjointe_virtuelle
Valérie est une femme très proche de ses émotions qui a choisi l’entrepreneuriat pour avoir une meilleure qualité de vie et prendre soin de sa santé.
Elle nous parle de son « personal brand » et pourquoi être soi-même et authentique fait en sorte que les gens s’identifient à nous.
Elle nous partage aussi sa relation avec la communication de ses émotions, de l’importance de la reconnaissance quand on vit avec un TPL et de sa responsabilité envers son propre bonheur.
J’ai été charmée par cette femme inspirante et je te laisse l’être à ton tour en écoutant l'épisode.
#valerielasalle #ladjointevirtuelle #santementale #tpl #bonheur #happiness #bonheurdelavie #bonheursimple #ilovemylife #momentpresent #presentmoment
#Podcast #podcaster #podcastlife #Podcasting #podcastquebec #podcastfrancophone #podcastpourlesfemmes #Podcastforwomen
#respect #amourpropre #relationsamoureuses #amour #couples #couplegoals #respectdelautre #respectdesoi #communication #complicite
#Lebonheursansbullshit]()
À tous les jours, on reçoit des challenges de la vie. À tous les jours, on doit contrer nos peurs irrationnelles et nos croyances limitantes. Et parfois, on trouve ça difficile. Pour d'autres humains, leur réalité inclue aussi des challenges au niveau de leur santé mentale. Challenges avec lesquels ils doivent vivre et tout de même continuer d'être présents dans leur quotidien et vaquer à leurs occupations routinières. Et ça, c'est encore plus difficile. Quand ton propre cerveau se met à créer des conflits dans tout ton être et que tu dois lui résister et lui faire comprendre: "dude, that's not the way I wanna go", l'énergie que ça prend pour passer au travers de tout ça, et bien tu ne l'as pas pour mettre ailleurs. Cette semaine sur le podcast, j'ai eu la chance de m'entretenir avec une femme qui doit vivre avec ces challenges au quotidien et que pour s'aider à devenir la meilleure version de soi-même et se respecter dans toute son humanité, a décidé de lancer son entreprise et d'être 100% transparente avec sa clientèle. Je parle bien sûr, de Valérie Lasalle, AKA @ladjointe_virtuelle Valérie est une femme très proche de ses émotions qui a choisi l’entrepreneuriat pour avoir une meilleure qualité de vie et prendre soin de sa santé. Elle nous parle de son « personal brand » et pourquoi être soi-même et authentique fait en sorte que les gens s’identifient à nous. Elle nous partage aussi sa relation avec la communication de ses émotions, de l’importance de la reconnaissance quand on vit avec un TPL et de sa responsabilité envers son propre bonheur. J’ai été charmée par cette femme inspirante et je te laisse l’être à ton tour en écoutant l'épisode. #valerielasalle #ladjointevirtuelle #santementale #tpl #bonheur #happiness #bonheurdelavie #bonheursimple #ilovemylife #momentpresent #presentmoment #Podcast #podcaster #podcastlife #Podcasting #podcastquebec #podcastfrancophone #podcastpourlesfemmes #Podcastforwomen #respect #amourpropre #relationsamoureuses #amour #couples #couplegoals #respectdelautre #respectdesoi #communication #complicite #Lebonheursansbullshit ![C’est la deuxième fois depuis le début du podcast que je prends le micro “out of nowhere” et que j’te jase comme ça, sans script, sans plan, juste parce que j’en ai envie.
Je dis la deuxième fois parce que, la première, c’était au 4è épisode du podcast, il y a plus d’un an déjà. (tu peux l’écouter en cliquant ici: maryevelamer.com/004).
Mon chum était partit à l’épicerie, j’étais en train de siroter ma “sangria” maison et j’me suis dit, ben pourquoi pas enregistrer un épisode s’ul fly et voir ce que ça donne?
Dans cet épisode, j’te jase de:
-Une conversation que j’ai eu avec mon amie Marrie-Eve Photo sur les tâches paradisiaques d’aujourd’hui versus il y a quelques années
-Comment ralentir c’est important et ça fait du bien
Ma nouvelle activité de “journaling” et ce que ça m’apporte
-La surprise qui se trouve sur le nouveau site
On se jase bientôt!
Hey bye là!
#sulfly #s1e10 #saison1 #bonheur #journaling #ralentir #lenteur #douceur #tachesquotidiennes #surprise
#Podcast #podcaster #podcastlife #Podcasting #podcastquebec #podcastfrancophone #podcastpourlesfemmes #Podcastforwomen
#ladyboss #bosslady #femmetrepreneur #iammyownboss #beyourownboss #entrepreneurlife #entrepreneur #workinprogress #travailleurautonome #femmedetete
#Lebonheursansbullshit]()
C’est la deuxième fois depuis le début du podcast que je prends le micro “out of nowhere” et que j’te jase comme ça, sans script, sans plan, juste parce que j’en ai envie. Je dis la deuxième fois parce que, la première, c’était au 4è épisode du podcast, il y a plus d’un an déjà. (tu peux l’écouter en cliquant ici: maryevelamer.com/004). Mon chum était partit à l’épicerie, j’étais en train de siroter ma “sangria” maison et j’me suis dit, ben pourquoi pas enregistrer un épisode s’ul fly et voir ce que ça donne? Dans cet épisode, j’te jase de: -Une conversation que j’ai eu avec mon amie Marrie-Eve Photo sur les tâches paradisiaques d’aujourd’hui versus il y a quelques années -Comment ralentir c’est important et ça fait du bien Ma nouvelle activité de “journaling” et ce que ça m’apporte -La surprise qui se trouve sur le nouveau site On se jase bientôt! Hey bye là! #sulfly #s1e10 #saison1 #bonheur #journaling #ralentir #lenteur #douceur #tachesquotidiennes #surprise #Podcast #podcaster #podcastlife #Podcasting #podcastquebec #podcastfrancophone #podcastpourlesfemmes #Podcastforwomen #ladyboss #bosslady #femmetrepreneur #iammyownboss #beyourownboss #entrepreneurlife #entrepreneur #workinprogress #travailleurautonome #femmedetete #Lebonheursansbullshit ![Tanya De Spirt-Fast est une femme pleine de vision et de passions.
Maman, amoureuse, femme d'affaires, soeur, amie, elle porte de multiples chapeaux (et les portent tous bien, j'te le dis!)
J'ai eu la chance de m'entretenir avec elle, alors qu'elle nous raconte son parcours pour devenir la propriétaire de l'épicerie boutique Pro-Terre à Terrebonne.
Elle nous jase aussi de son enfance et de quelle façon ses parents l'ont toujours encouragé à suivre ses passions (la danse et la gymnastique).
Si t'as envie d'être inspirée et de passer un moment plein de soleil, écoute cet épisode, tu ne seras pas déçue!
#tanyadespirtfast #pro-terre #ecoresponsabilite #danse #sansdechet #zerodechet #reductiondesdechets #momlife #momtrepreneure #mamanpreneure #s1e9 #saison1 #entrevues #lebonheursansbullshit
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Tanya De Spirt-Fast est une femme pleine de vision et de passions. Maman, amoureuse, femme d'affaires, soeur, amie, elle porte de multiples chapeaux (et les portent tous bien, j'te le dis!) J'ai eu la chance de m'entretenir avec elle, alors qu'elle nous raconte son parcours pour devenir la propriétaire de l'épicerie boutique Pro-Terre à Terrebonne. Elle nous jase aussi de son enfance et de quelle façon ses parents l'ont toujours encouragé à suivre ses passions (la danse et la gymnastique). Si t'as envie d'être inspirée et de passer un moment plein de soleil, écoute cet épisode, tu ne seras pas déçue! #tanyadespirtfast #pro-terre #ecoresponsabilite #danse #sansdechet #zerodechet #reductiondesdechets #momlife #momtrepreneure #mamanpreneure #s1e9 #saison1 #entrevues #lebonheursansbullshit #Podcast #podcaster #podcastersofinstagram #podcastlife #Podcasting #podcastquebec #podcastfrancophone #podcastpourlesfemmes #Podcastforwomen ![Fondatrice du groupe Les Authentiques, de Bee Coaching et auteure du livre Brille à ta façon, Marie-Eve Dufour est une femme de leadership, d'ambition et a pour mission d'aider les personnes dans son écosystème à découvrir leur propre lumière pour apprendre à briller.
Dans cette entrevue, nous avons discuté de
☀️Les épreuves qu'elles a passé au travers pour se rendre où elle-est aujourd'hui
☀️De son processus (pas ordinaire) d'écriture de son livre
☀️De ce qu'elle a appris sur elle-même en écrivant Brille à ta façon
☀️De l'hommage vraiment touchant qu'elle a offert à sa maman dans son livre
Si t'as envie de passer un moment plein de douceur, de rire et d'inspiration, vite, appuie sur play! 😁
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#keytohappiness #bonheur #happiness #bonheurdelavie #simplehappiness #bonheursimple
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Fondatrice du groupe "Les Authentiques", de "Bee Coaching" et auteure du livre "Brille à ta façon", Marie-Eve Dufour est une femme de leadership, d'ambition et a pour mission d'aider les personnes dans son écosystème à découvrir leur propre lumière pour apprendre à briller. Dans cette entrevue, nous avons discuté de ☀️Les épreuves qu'elles a passé au travers pour se rendre où elle-est aujourd'hui ☀️De son processus (pas ordinaire) d'écriture de son livre ☀️De ce qu'elle a appris sur elle-même en écrivant "Brille à ta façon" ☀️De l'hommage vraiment touchant qu'elle a offert à sa maman dans son livre Si t'as envie de passer un moment plein de douceur, de rire et d'inspiration, vite, appuie sur play! 😁 #beecoaching #marie-evedufour #lesauthentiques #brilleatafacon #ecrireunlivre #saison1 #s1e8 #douceur #bullesdebonheur #keytohappiness #bonheur #happiness #bonheurdelavie #simplehappiness #bonheursimple #ladyboss #bosslady #femmetrepreneur #iammyownboss #beyourownboss #girlboss #businessdevelopment #femmedetete #podcastersofinstagram #podcastlife #Podcasting #podcastquebec #podcastfrancophone #podcastpourlesfemmes #Podcastforwomen ![Combien de fois as-tu entendu quelqu'un dire : Ah! on le sait ben, elle, est demême! Elle changera pas!
L'affaire c'est que on connait pas le contexte.
C'est vraiment facile de juger quand tu connais pas le contexte des autres personnes.
Tout le monde finit par évoluer en quelque part
Et tu peux choisir d'évoluer plus vite et choisir ta vie.
C'est toi qui peux changer ta perception des choses, de tes expériences et du monde autour de toi.
J'ai été longtemps à vivre dans la réalité des autres.
À prendre mes décisions en fonction de ce que les autres voulaient.
Je me devais d'être parfaite.
Comme dans un film.
Une mère parfaite, une femme parfaite, une business woman parfaite.
Mais c'était jamais assez. Je n'arrivais pas à atteindre la perfection.
On me demandait des choses mais lorsque je les faisait, on me demandait autre chose.
Et même que parfois (souvent), on me réprimandait pour avoir fait ce qu'on me demandait (WTF? 🤔)
À la longue, ça finit par devenir mélangeant.
Non seulement je n'étais pas moi-même, mais j'en suis devenue à n'être personne.
Comme une plante. J'étais beige.
Même rire était devenu difficile.
Combien de fois as-tu pilé sur tes valeurs pour faire plaisir aux autres et être ce que tu devais être et qu'en bout de ligne la seule chose qui se soit passée, c'est que tu te sois perdue, TOI?
Lorsque tu vis dans ta réalité, c'est possible d'être toi-même.
Tu peux servir les autres, tout en restant toi-même.
Mais tu dois trouver qui tu es.
Tu dois décider qui tu veux être.
Qui veux-tu être?
#realite #choisistarealite #soistoimeme #sagesse #soisforte #beyourself
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Combien de fois as-tu entendu quelqu'un dire : "Ah! on le sait ben, elle, est demême! Elle changera pas!" L'affaire c'est que on connait pas le contexte. C'est vraiment facile de juger quand tu connais pas le contexte des autres personnes. Tout le monde finit par évoluer en quelque part Et tu peux choisir d'évoluer plus vite et choisir ta vie. C'est toi qui peux changer ta perception des choses, de tes expériences et du monde autour de toi. J'ai été longtemps à vivre dans la réalité des autres. À prendre mes décisions en fonction de ce que les autres voulaient. Je me devais d'être parfaite. Comme dans un film. Une mère parfaite, une femme parfaite, une business woman parfaite. Mais c'était jamais assez. Je n'arrivais pas à atteindre la perfection. On me demandait des choses mais lorsque je les faisait, on me demandait autre chose. Et même que parfois (souvent), on me réprimandait pour avoir fait ce qu'on me demandait (WTF? 🤔) À la longue, ça finit par devenir mélangeant. Non seulement je n'étais pas moi-même, mais j'en suis devenue à n'être personne. Comme une plante. J'étais beige. Même rire était devenu difficile. Combien de fois as-tu pilé sur tes valeurs pour faire plaisir aux autres et être ce que tu "devais" être et qu'en bout de ligne la seule chose qui se soit passée, c'est que tu te sois perdue, TOI? Lorsque tu vis dans ta réalité, c'est possible d'être toi-même. Tu peux "servir" les autres, tout en restant toi-même. Mais tu dois trouver qui tu es. Tu dois décider qui tu veux être. Qui veux-tu être? #realite #choisistarealite #soistoimeme #sagesse #soisforte #beyourself #Podcast #podcaster #podcastersofinstagram #podcastlife #Podcasting #podcastquebec #podcastfrancophone #podcastpourlesfemmes #Podcastforwomen #montrucdubonheur #augmentetonpotentielbonheur #unbonheuralafois #keytohappiness #bonheur #happiness #bonheurdelavie #simplehappiness #bonheursimple #jaimelavie #ilovemylife #Lebonheursansbullshit #mtlblogger #mtlblog #lifestyleblogger ![La ptite nouvelle à ma collection 💝 #orchid #orchids #orchidsofinstagram #orchidee #orchidea #orchideas #fleurs🌸 #fetedesmeres #cadeaufetedesmeres #jaimelesfleurs #bonheursimple #lebonheursansbullshit #douceurprintanière #douceurdelavie]()
La ptite nouvelle à ma collection 💝 #orchid #orchids #orchidsofinstagram #orchidee #orchidea #orchideas #fleurs🌸 #fetedesmeres #cadeaufetedesmeres #jaimelesfleurs #bonheursimple #lebonheursansbullshit #douceurprintanière #douceurdelavie
