• ¿Beber agua todo el día no es la mejor manera de mantenerse hidratado? La deshidratación es un obstáculo para el desempeño humano. Incluso la deshidratación leve puede interferir con el estado de ánimo o la capacidad de concentración. El agua es barata y saludable. Y beber H2O es una forma efectiva para que la mayoría de las personas se mantengan hidratadas. La Academia Nacional de Medicina recomienda para las mujeres y los hombres adultos beban al menos 2.5 y 3.5 litros de agua al día, respectivamente. Sin embargo, beber grandes cantidades de agua durante todo el día puede no ser la más eficiente forma de cumplir con los requisitos de hidratación del cuerpo. Si está bebiendo agua y luego, dentro de dos horas, su producción de orina es realmente alta y [su orina] es clara, eso significa que el agua no se retiene bien, dice David Nieman, profesor de salud pública en Appalachian. State University y director del Human Performance Lab en el North Carolina Research Campus. Si bien la hiponatremia y el consumo excesivo de agua no son grandes preocupaciones para los no deportistas, existen mejores maneras de mantener el cuerpo y el cerebro hidratados. Beber agua (o cualquier otra bebida sana) poco a poco evita que los riñones se sobrecarguen y, por lo tanto, ayuda al cuerpo a retener más H2O, dice Nieman. Beber agua antes o durante una comida o merienda es otra buena forma de hidratarse. Beber agua con aminoácidos o grasas o vitaminas o minerales ayuda al cuerpo a absorber más agua, por lo que las bebidas como la leche y el jugo de frutas tienden a verse bastante bien en estos estudios de hidratación, dice Nieman. Algunas de sus propias investigaciones han encontrado que comer un plátano es mejor que beber una bebida deportiva cuando se trata de la recuperación post-ejercicio. Y dice que comer casi cualquier fruta junto con un poco de agua ayudará a la capacidad del cuerpo de absorber ese H2O y rehidratarse. #SoyVitâge #VitâgeLab #LaboratorioClínico #LaboratorioFuncional #AnalíticaPredictiva #AnalíticaDePrecisión #Hormonas #Polanco #CDMX #Agua #H2O #Runners #Ejercicio #Hidratación #Nutrición #Prevención #Salud #Bienestar #CalidadDeVida @lafabricawellness
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    ¿Beber agua todo el día no es la mejor manera de mantenerse hidratado? La deshidratación es un obstáculo para el desempeño humano. Incluso la deshidratación leve puede interferir con el estado de ánimo o la capacidad de concentración. El agua es barata y saludable. Y beber H2O es una forma efectiva para que la mayoría de las personas se mantengan hidratadas. La Academia Nacional de Medicina recomienda para las mujeres y los hombres adultos beban al menos 2.5 y 3.5 litros de agua al día, respectivamente. Sin embargo, beber grandes cantidades de agua durante todo el día puede no ser la más eficiente forma de cumplir con los requisitos de hidratación del cuerpo. Si está bebiendo agua y luego, dentro de dos horas, su producción de orina es realmente alta y [su orina] es clara, eso significa que el agua no se retiene bien, dice David Nieman, profesor de salud pública en Appalachian. State University y director del Human Performance Lab en el North Carolina Research Campus. Si bien la hiponatremia y el consumo excesivo de agua no son grandes preocupaciones para los no deportistas, existen mejores maneras de mantener el cuerpo y el cerebro hidratados. Beber agua (o cualquier otra bebida sana) poco a poco evita que los riñones se sobrecarguen y, por lo tanto, ayuda al cuerpo a retener más H2O, dice Nieman. Beber agua antes o durante una comida o merienda es otra buena forma de hidratarse. Beber agua con aminoácidos o grasas o vitaminas o minerales ayuda al cuerpo a absorber más agua, por lo que las bebidas como la leche y el jugo de frutas tienden a verse bastante bien en estos estudios de hidratación, dice Nieman. Algunas de sus propias investigaciones han encontrado que comer un plátano es mejor que beber una bebida deportiva cuando se trata de la recuperación post-ejercicio. Y dice que comer casi cualquier fruta junto con un poco de agua ayudará a la capacidad del cuerpo de absorber ese H2O y rehidratarse. #SoyVitâge #VitâgeLab #LaboratorioClínico #LaboratorioFuncional #AnalíticaPredictiva #AnalíticaDePrecisión #Hormonas #Polanco #CDMX #Agua #H2O #Runners #Ejercicio #Hidratación #Nutrición #Prevención #Salud #Bienestar #CalidadDeVida @lafabricawellness
  • Las hormonas son mensajeros químicos fundamentales para la estabilidad de la salud. En VitâgeLab contamos con las pruebas más avanzadas y de vanguardia para el monitoreo hormonal. Así ponemos a su alcance el DUTCH Complete, un test enfocado en el estudio de toda la vía de síntesis de las hormonas esteroideas, de modo que no sólo se analizan los productos finales de la vía como son la progesterona, el cortisol, la cortisona, la testosterona, el estradiol y la estrona ,sino también sus metabolitos intermedios y finales. Por lo tanto el DUTCH da un panorama exhaustivo y completo de la esteroidogénesis que no lo dan las pruebas convencionales de bioquímica de hormonas , siendo así una herramienta inigualable para el médico que lo ayudará tanto a prevenir alguna eventual alteración hormonal como a diagnosticar una patología suprarrenal o asociada, instaurando el tratamiento justo para usted. Además, esta prueba tiene incorporado el estudio de ácidos orgánicos, marcadores de la deficiencia vitamínica, un marcador de estrés oxidativo ( 8-OHdG) y la melatonina que controla el ciclo del sueño. En VitâgeLab estamos comprometidos a mejorar la salud. Bienvenido al mundo de la analítica de precisión. Mejores pruebas. Mejor cuidado. Más calidad de vida. Informes y citas, comunícate al teléfono 📞 (55) 5131-8300 o por mensaje de 📲whatsapp al (55) 7610-2265. #VitâgeLab #SoyVitâge #LaboratorioClínico #LaboratorioFuncional #AnalíticaPredictiva #AnalíticaDePrecisión #DutchTest #Hormonas #Polanco #CDMX #Nutrición #Prevención #Salud #Bienestar #CalidadDeVida
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  • 19 de Octubre ¡Hagamos una cultura de la prevención! Recuerda que la salud es lo más importante para sentirte bien, cuídala y acude con tu médico o profesional de la salud para revisarla periódicamente. El Perfil Longevity360®️ es un análisis completo que ayuda a prevenir enfermedades y extender tu calidad de vida. Desde un punto de vista clínico, se recomienda vigilar los niveles bioquímicos para evitar algunas de las enfermedades más frecuentes que afectan la calidad de vida y la longevidad. Nuestro Perfil Longevity360®️ es un examen específico recomendable para conocer y mejorar la condición de la salud en general, con estos estudios clínicos el médico o profesional de la salud, en caso de ser necesario, puede asesorar puntualmente. Es un estudio muy completo y específico para personas que deseen revisar periódicamente su salud. Esta información será de utilidad para minimizar el riesgo de desarrollo prematuro de enfermedades relacionadas con el estilo de vida. Para mayores informes y citas, comunícate al teléfono 📞 (55) 5131-8300 o por mensaje de 📲whatsapp al (55) 7610-2265. #VitâgeLab #SoyVitâge #LaboratorioClínico #LaboratorioFuncional #AnalíticaPredictiva #AnalíticaDePrecisión #cáncerdemama #breastcancer #research #Hormonas #TiroidesSana #WomenPower #Wellness #Health #Polanco #CDMX #Nutrición #Prevención #Salud #Bienestar #CalidadDeVida
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    19 de Octubre ¡Hagamos una cultura de la prevención! Recuerda que la salud es lo más importante para sentirte bien, cuídala y acude con tu médico o profesional de la salud para revisarla periódicamente. El Perfil Longevity360®️ es un análisis completo que ayuda a prevenir enfermedades y extender tu calidad de vida. Desde un punto de vista clínico, se recomienda vigilar los niveles bioquímicos para evitar algunas de las enfermedades más frecuentes que afectan la calidad de vida y la longevidad. Nuestro Perfil Longevity360®️ es un examen específico recomendable para conocer y mejorar la condición de la salud en general, con estos estudios clínicos el médico o profesional de la salud, en caso de ser necesario, puede asesorar puntualmente. Es un estudio muy completo y específico para personas que deseen revisar periódicamente su salud. Esta información será de utilidad para minimizar el riesgo de desarrollo prematuro de enfermedades relacionadas con el estilo de vida. Para mayores informes y citas, comunícate al teléfono 📞 (55) 5131-8300 o por mensaje de 📲whatsapp al (55) 7610-2265. #VitâgeLab #SoyVitâge #LaboratorioClínico #LaboratorioFuncional #AnalíticaPredictiva #AnalíticaDePrecisión #cáncerdemama #breastcancer #research #Hormonas #TiroidesSana #WomenPower #Wellness #Health #Polanco #CDMX #Nutrición #Prevención #Salud #Bienestar #CalidadDeVida
  • Nunca es tarde para comenzar Pasados los 50 también es posible ponerse en forma y es la mejor inversión que debemos hacer. Cuando llegamos a los cuarenta se inicia la pérdida de masa ósea, un proceso que en las mujeres va más acelerado a causa de la menopausia. Según vamos soplando velas, a partir de esa edad los huesos pierden flexibilidad, resistencia y capacidad de modelado, y aparece la osteoporosis, una enfermedad que hará que, ante cualquier contusión, las posibilidades de fractura aumenten. Con la musculatura ocurre algo muy parecido. Si no existe el estímulo del ejercicio, en las personas mayores se puede producir la sarcopenia; es decir, la pérdida degenerativa de masa muscular, que provoca una debilidad que puede afectar a la persona en forma de pérdida de fuerza, equilibrio y caídas, explica el Dr. David Curto, médico de familiar. Sin embargo, el cuerpo humano es una “máquina” maravillosa que puede recuperar su vitalidad y energía. Diversos estudios e investigaciones han demostrado que el cuerpo es capaz de recuperar masa muscular, fortalecer huesos y el sistema inmunológico. El mayor impedimento para dejar de ser sedentario es la falta de motivación, por lo que se recomienda establecer un programa de ejercicio. Se recomienda pedir ayuda a un profesional de la salud para que diseñe un plan de trabajo personalizado. Se puede empezar por un programa de ejercicios y actividades en los que se trabaje el cuerpo, hacer ejercicios de tipo aeróbico (caminar, nadar, bailar, ciclismo), combinados con la práctica de ejercicios de flexibilidad (estiramientos), equilibrio (tai-chi) y aquellos en los que se trabaje la fuerza y la resistencia (pesas) con el objetivo de mejorar la salud muscular y ósea. Se trata de invertir en salud para estar en la vida adulta de la mejor forma posible. La salud es lo más importante para sentirte bien, cuídala y acude con tu médico o profesional de la salud para medirla y revisarla periódicamente. #SoyVitâge #VitâgeLab #LaboratorioClínico #LaboratorioFuncional #AnalíticaPredictiva #AnalíticaDePrecisión #Hormonas #Polanco #CDMX #Ejercicio #Prevención #Salud #Bienestar #CalidadDeVida @lafabricawellness
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    Nunca es tarde para comenzar Pasados los 50 también es posible ponerse en forma y es la mejor inversión que debemos hacer. Cuando llegamos a los cuarenta se inicia la pérdida de masa ósea, un proceso que en las mujeres va más acelerado a causa de la menopausia. Según vamos soplando velas, a partir de esa edad los huesos pierden flexibilidad, resistencia y capacidad de modelado, y aparece la osteoporosis, una enfermedad que hará que, ante cualquier contusión, las posibilidades de fractura aumenten. Con la musculatura ocurre algo muy parecido. Si no existe el estímulo del ejercicio, en las personas mayores se puede producir la sarcopenia; es decir, la pérdida degenerativa de masa muscular, que provoca una debilidad que puede afectar a la persona en forma de pérdida de fuerza, equilibrio y caídas, explica el Dr. David Curto, médico de familiar. Sin embargo, el cuerpo humano es una “máquina” maravillosa que puede recuperar su vitalidad y energía. Diversos estudios e investigaciones han demostrado que el cuerpo es capaz de recuperar masa muscular, fortalecer huesos y el sistema inmunológico. El mayor impedimento para dejar de ser sedentario es la falta de motivación, por lo que se recomienda establecer un programa de ejercicio. Se recomienda pedir ayuda a un profesional de la salud para que diseñe un plan de trabajo personalizado. Se puede empezar por un programa de ejercicios y actividades en los que se trabaje el cuerpo, hacer ejercicios de tipo aeróbico (caminar, nadar, bailar, ciclismo), combinados con la práctica de ejercicios de flexibilidad (estiramientos), equilibrio (tai-chi) y aquellos en los que se trabaje la fuerza y la resistencia (pesas) con el objetivo de mejorar la salud muscular y ósea. Se trata de invertir en salud para estar en la vida adulta de la mejor forma posible. La salud es lo más importante para sentirte bien, cuídala y acude con tu médico o profesional de la salud para medirla y revisarla periódicamente. #SoyVitâge #VitâgeLab #LaboratorioClínico #LaboratorioFuncional #AnalíticaPredictiva #AnalíticaDePrecisión #Hormonas #Polanco #CDMX #Ejercicio #Prevención #Salud #Bienestar #CalidadDeVida @lafabricawellness
  • ¿Sabes si tu tiroides funciona correctamente? El perfil Thyroid Advanced™️ es clave para conocer con detalle el funcionamiento completo de la glándula tiroides. Gracias a los resultados obtenidos, podemos conocer con precisión los niveles de las principales hormonas tiroideas en la sangre, así como la capacidad genética para la producción de triyodotironina (T3) intracelular a partir de la tiroxina (T4) circulante realizada por la enzima Desyodasa 2 (Dio2). Esta conversión es de gran importancia para una verdadera sensación de bienestar. Thyroid Advanced™️ proporciona información trascendente para que el médico o profesional de la salud pueda decidir la mejor estrategia terapéutica. The Journal of the American Medical Association aconseja que tanto hombres y mujeres deberían conocer si existe una falla en la tiroides ya que su mal funcionamiento afecta a casi todos los órganos del cuerpo, y detectarlo tempranamente puede controlarlo ,incluso antes de que aparezcan los síntomas evidentes. Con Thyroid Advanced™️, VitâgeLab te brinda información precisa sobre tu función tiroidea, contribuyendo a mejorar tu calidad de vida. Recuerda que la salud es lo más importante para sentirte bien, cuídala y acude con tu médico o profesional de la salud para revisarla periódicamente. Para mayores informes y citas, comunícate al teléfono 📞 (55) 5131-8300 o por mensaje de 📲whatsapp al (55) 7610-2265. #VitâgeLab #SoyVitâge #LaboratorioClínico #LaboratorioFuncional #Tiroides #Thyroid #PerfilThyroidAdvanced #AnalíticaPredictiva @midoctorfuncional #AnalíticaDePrecisión #TiroidesSana #Polanco #CDMX #Nutrición #Prevención #Salud #Bienestar #CalidadDeVida @paulinacarranzamx
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