Каким был культуризм в СССР . #bodybuilding #fitness #sport #physics #sportmotivation #trainhard #musclecar #anabolicshops #тренировка #спорт #бодибилдинг #фитнес #анаболикшопс #пауэрлифтинг #армрестлинг #powerlifting 
49-летний Марк Уолберг прилично набрал вес для съемок фильма «Отец Стю». Уолберг играет бывшего боксера, который стал священником . #bodybuilding #fitness #sport #physics #sportmotivation #trainhard #musclecar #anabolicshops #тренировка #спорт #бодибилдинг #фитнес #анаболикшопс #пауэрлифтинг #армрестлинг #powerlifting 
А вы знали, что Ронни стал прототипом персонажа аниме 😀 . #bodybuilding #fitness #sport #physics #sportmotivation #trainhard #musclecar #anabolicshops #тренировка #спорт #бодибилдинг #фитнес #анаболикшопс #пауэрлифтинг #армрестлинг #powerlifting 
🎬 Лучшее фото 2020 года 50 лет назад Арнольд Шварценеггер хитростью увёл со сцены соперника - Серджио Оливу, что сыграло ключевую роль в его победе. Спустя ровно полвека Арнольд предоставил сцену его сыну и всем нам. Есть в этом что-то ироничное. Особенно если это умножить это на то, как похож сын внешне на отца и является его полным тёзкой. Обычно в таких случаях говорят, что в жизни так не бывает и все придумали киношники. . #bodybuilding #fitness #sport #physics #sportmotivation #trainhard #musclecar #anabolicshops #тренировка #спорт #бодибилдинг #фитнес #анаболикшопс #пауэрлифтинг #армрестлинг #powerlifting 
Давно не было суперсетов 🔥🔥🔥 Сохраняем ✅, пробуем💪🏻! . #bodybuilding #fitness #sport #physics #sportmotivation #trainhard #musclecar #anabolicshops #тренировка #спорт #бодибилдинг #фитнес #анаболикшопс #пауэрлифтинг #армрестлинг #powerlifting 
Отличный остров 😎 . #bodybuilding #fitness #sport #physics #sportmotivation #trainhard #musclecar #anabolicshops #тренировка #спорт #бодибилдинг #фитнес #анаболикшопс #пауэрлифтинг #армрестлинг #powerlifting 
Экстравагантная Бахар Набиева🔥 . #bodybuilding #fitness #sport #physics #sportmotivation #trainhard #musclecar #anabolicshops #тренировка #спорт #бодибилдинг #фитнес #анаболикшопс #пауэрлифтинг #армрестлинг #powerlifting #fitgirl #fitmodel #fitnessgirl #musclegirls 
У Ронни похоже новое хобби! 🐠 . #bodybuilding #fitness #sport #physics #sportmotivation #trainhard #musclecar #anabolicshops #тренировка #спорт #бодибилдинг #фитнес #анаболикшопс #пауэрлифтинг #армрестлинг #powerlifting 
Русская фитоняшка Наталья Амазонка с бодибилдерами💪🏻 . #bodybuilding #fitness #sport #physics #sportmotivation #trainhard #musclecar #anabolicshops #тренировка #спорт #бодибилдинг #фитнес #анаболикшопс #пауэрлифтинг #армрестлинг #powerlifting 
КАКИЕ НУЖНО СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ? БИОХИМИЯ КРОВИ: (Если в целом со здоровьем все в порядке, часто сдавать не имеет смысла, раз в 4-6 месяцев более чем достаточно) РАБОТА и СОСТОЯНИЕ ПЕЧЕНИ 1) Общий белок (Смотрим, достаточное ли количество белка мы едим и не переедаем ли) 2) Билирубин 3) Щёлочная фосфатаза 4) АСТ 5) АЛТ ЛИПИДОГРАММА: (Смотрим на состояние сосудов, чтобы застраховать себя от образования бляшек и тромбов) 1) Липопротеиды высокой плотности (ЛВП) 2) Липопротеиды низкой плотности (ЛНП) 3) Общий холестерин 4) Триглицериды 5) Гомоцистеин (опционно) РАБОТА И СОСТОЯНИЕ ПОЧЕК 1) Мочевина 2) Креатинин Дальнейшие анализы необходимо сдать перед началом диеты, а также с определенной периодичностью во время, чтобы отслеживать изменения (измений либо не должно быть, либо они должны быть минимальны) РАБОТА ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ (обязательно перед курсом ААС и после для определения начала ПКТ) 1) Общий тестостерон 2) Свободный тестостерон 3) Эстрадиол (Оптимальный уровень для жиросжигания должен находиться в нижней половине референсных значений) 4) Лептин 5) Кортизол 6) Прогестерон (Понижение означает ухудшение метаболизма и жиросжигания, однако высокие показатели уровней этого гормона у мужчин, в районе 2 нмоль/л говорит о перетренированности. У женщин это означает очень низкие уровни эстрадиола) 7) Пролактин (Не должен находиться в верхней половине референсных значений, т.к. при высоких показателях жиросжигание заметно снижается) 8) Лютеинизирующий гормон (ЛГ) 9) Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) 10) Глобулин связывающий половые гормоны (ГСПГ) (Если нет опыта в приеме анаболических препаратов, ЛГ, ФСГ и ГСПГ можно не сдавать, достаточно тестостерона. Но по ЛГ и ФСГ можно установить причину, в случае если он не в порядке. По ГСПГ можно определить, сколько из общего количества тесто у вас в крови несвязанного тестостерона) РАБОТА ГОРМОНОВ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ 1) T3 (Трийодтиронин) 2) T4 (Тироксин) (Смотрим на соотношение: низкий уровень T3 при высоком T4 говорит о плохой конвертации T4 в T3) 
«Победу на Олимпии 2020 нужно было отдать Декстеру Джексону» - заявил популярный рэппер Melle Mel в интервью Владу Юдину. Обоснование этого мнения просто: «Декстер выиграл у Катлера когда тот был в зените своей карьеры. А Катлер выиграл Ронни когда Колеман был на вершине. Что делает Декстера величайшим из культуристов. А победы в бодибилдинге выдаются просто: Арнольд выигрывал Олимпию «прийдя с улицы»» . #bodybuilding #fitness #sport #physics #sportmotivation #trainhard #musclecar #anabolicshops #тренировка #спорт #бодибилдинг #фитнес #анаболикшопс #пауэрлифтинг #армрестлинг #powerlifting 
Александр Емельяненко уехал на сборы в Чехию, для подготовки к сражению с Джиганом🥊 . #bodybuilding #fitness #sport #physics #sportmotivation #trainhard #musclecar #anabolicshops #тренировка #спорт #бодибилдинг #фитнес #анаболикшопс #пауэрлифтинг #армрестлинг #powerlifting 
Результаты New York Pro 2021 в открытой категории: 1.@nick_walker39 2.@justindifbb 3.@ifbbpro_hassan_mostafa 4.@drfit.dorianhaywood 5.@mohammed_elemam_ . #bodybuilding #fitness #sport #physics #sportmotivation #trainhard #musclecar #anabolicshops #тренировка #спорт #бодибилдинг #фитнес #анаболикшопс #пауэрлифтинг #армрестлинг #powerlifting 
Ник Уокер накануне турнира 2021 New York Pro. . #bodybuilding #fitness #sport #physics #sportmotivation #trainhard #musclecar #anabolicshops #тренировка #спорт #бодибилдинг #фитнес #анаболикшопс #пауэрлифтинг #армрестлинг #powerlifting 
Ли Прист💪🏻 . #bodybuilding #fitness #sport #physics #sportmotivation #trainhard #musclecar #anabolicshops #тренировка #спорт #бодибилдинг #фитнес #анаболикшопс #пауэрлифтинг #армрестлинг #powerlifting