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$#historiapersonal #helenacabruja Desde siempre, me he rodeado de historias personales, inicialmente, la mayoría llegaban cargadas de dolor. ¿Imaginas el peso que eso supone cuándo, los recursos que ofreces a esa persona, son los que la van a ayudar? ...Así lo sentí durante muchos años. Seguramente, el mismo sentimiento que me empujó a formarme en Fisioterapia (2005), PNI (2008), Psicología (2014), Instructora en Yoga y Meditación (2015)...A dedicar, más de 15 años de mi vida asentando las bases para mi profesión: escucha, comprensión y acompañamiento. . ¿En serio, más de 15 años para eso? Sí, así es. Solamente el tiempo me ha hecho comprender su importancia. Y es que, el éxito para cualquier cambio vital es ‘darse cuenta’, desarrollar ‘confianza’ y tomar ‘decisiones comprometidas’ con el proceso. . Pienso, que por mucho movimiento y alimentación saludable que los profesionales de la salud podamos mostrar (entre otros muchísimos hábitos saludables más) no será posible encontrar Equilibrio si antes no existe una reconexión a la Responsabilidad y al Compromiso contigo mism@. Conectar, generar la confianza y saber cómo acompañar cada etapa del camino de la persona que nos llega, va a ser algo necesario para poder avanzar de forma sostenible en el tiempo. Por desgracia, ninguna de las universidades me lo enseñó. Por suerte, la experiencia me lo mostró. Y es que es necesario comprender lo que la persona siente, lo que piensa y dónde se encuentra aquello que anhela. Solo así será posible acompañarla y encontrar su propio Equilibrio, el suyo en particular. . Te aseguro que me costaba imaginar cómo sería posible integrar todo ese conocimiento y experiencia de una forma simple y cercana. . ¿Te imaginas? Aprendí a tratar las lesiones físicas en el Cuerpo (esguinces, fracturas, contracturas, etc.), a tratar personas con trastornos que se encontraban en el manual del Psicólogo y el Psiquiatra (trastornos de la conducta alimentaria (TCA), trastornos de ansiedad (TA) o depresión (TDM), etc.), también, a cómo dirigir una sesión de Yoga y meditación, …pero desconocía por completo la forma de poder reconciliar y dar encuentro a todas estas partes desconectadas del Ser. +👇🏻...$
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#historiapersonal #helenacabruja Desde siempre, me he rodeado de historias personales, inicialmente, la mayoría llegaban cargadas de dolor. ¿Imaginas el peso que eso supone cuándo, los recursos que ofreces a esa persona, son los que la van a ayudar? ...Así lo sentí durante muchos años. Seguramente, el mismo sentimiento que me empujó a formarme en Fisioterapia (2005), PNI (2008), Psicología (2014), Instructora en Yoga y Meditación (2015)...A dedicar, más de 15 años de mi vida asentando las bases para mi profesión: escucha, comprensión y acompañamiento. . ¿En serio, más de 15 años para eso? Sí, así es. Solamente el tiempo me ha hecho comprender su importancia. Y es que, el éxito para cualquier cambio vital es ‘darse cuenta’, desarrollar ‘confianza’ y tomar ‘decisiones comprometidas’ con el proceso. . Pienso, que por mucho movimiento y alimentación saludable que los profesionales de la salud podamos mostrar (entre otros muchísimos hábitos saludables más) no será posible encontrar Equilibrio si antes no existe una reconexión a la Responsabilidad y al Compromiso contigo mism@. Conectar, generar la confianza y saber cómo acompañar cada etapa del camino de la persona que nos llega, va a ser algo necesario para poder avanzar de forma sostenible en el tiempo. Por desgracia, ninguna de las universidades me lo enseñó. Por suerte, la experiencia me lo mostró. Y es que es necesario comprender lo que la persona siente, lo que piensa y dónde se encuentra aquello que anhela. Solo así será posible acompañarla y encontrar su propio Equilibrio, el suyo en particular. . Te aseguro que me costaba imaginar cómo sería posible integrar todo ese conocimiento y experiencia de una forma simple y cercana. . ¿Te imaginas? Aprendí a tratar las lesiones físicas en el Cuerpo (esguinces, fracturas, contracturas, etc.), a tratar personas con trastornos que se encontraban en el manual del Psicólogo y el Psiquiatra (trastornos de la conducta alimentaria (TCA), trastornos de ansiedad (TA) o depresión (TDM), etc.), también, a cómo dirigir una sesión de Yoga y meditación, …pero desconocía por completo la forma de poder reconciliar y dar encuentro a todas estas partes desconectadas del Ser. +👇🏻...
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💥Summit BalanceArte 2021💥 . Un evento gratuito que te acerca la oportunidad única de participar en directo y de forma muy práctica con todo el Equipo BalanceArte! . - #Psicología - #Meditación - #Yoga - #Ejercicio #Terapéutico - #Fisioterapia Uroginecológica - #Suelopélvico - #Psiconeuroinmunología - #Alimentación . Todo desde una visión integral de la persona y en un solo #programa #BalanceArte . - Estaremos en DIRECTO contigo - Podrás participar de forma ACTIVA - Compartiremos contigo herramientas muy PRÁCTICAS - y encima...Será un evento GRATUITO . ¡Últimas plazas para apuntarte! . ¡Déjanos en comentarios aquello que te gustaría resolver en ese evento! ✨NOS VEMOS DENTRO✨ . Link en BIO😉
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¿Conectamos en directo? . Sesiones grupales: A las 8:30h A las 19:00h O en diferido . O, sesiones personalizadas: Con cita previa . Toda la info en mi bio #psicologia #meditacion #yoga #acompañamiento #online #salud #integral #saludintegral #cuerpomente #cuerpo #mente
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Una vez me preguntaron qué consideraba que era importante para ser un buena profesional de la Salud... . Dentro de mi respuesta, pues había todo aquello que es obvio para acompañar a alguien... - Formación - Mantenerse actualizado en el ámbito - Respeto hacia el proceso de la persona - Escucha activa - Empatía y Compasión ... - Saber reconocer las propias limitaciones y derivar cuando es oportuno. Y, además, estar actualizad@ para saber con quién hacerlo. . Parece que ésta última respuesta les sorprendió! . Hoy quiero revivirlo, porque creo tan necesario darle luz a ese punto, que lo comparto contigo. Como profesional de la Salud no hay nada más bonito que acompañar desde la sinceridad y la humildad. Así como desde el amor por el trabajo propio y el de otros colegas a los que también admiras por lo que aportan. . (Aplicable a cualquier ámbito) . ¿Qué opinas tu? #salud #holistic #nutricionista #psicologa #pni #yoga #meditacion #fisioterapia #integral #autocuidado #amor #ser #equipo #balancearte #compartir
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Cuando esta sensación que me invade hoy de ‘alas cortadas’ se desvanezca, estoy segura de que viajaremos a lugares distintos, de forma distinta y, sobretodo, desde una mirada distinta. . Hoy voy a soñar con esa libertad que me nacía cada vez que cruzaba fronteras, sola o con quien fuese que compartíamos esa experiencia. . En esta ocasión, solamente sueño en cruzarlas y descubrirnos en ellas, los tres. Porque el maldito #covid que pronto llegará al año de darnos a todos por el saco, nos ha arrebatado mucha vida ahí afuera. Aunque siempre nos quedarán las eternas jornadas de 24/24 y 7/7 juntos en nuestro hogar, haciendo equipo y cocreando nuestra nueva realidad. #family #familytime #familytrip #fronteras #viajes #vivir #soñar #conocer #descubrir #explorar #explorer #strong #team #workinghard #lovingafull #mujer #emprendedora #autonoma #soñadora #salvaje #balance
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‘Nutrirse desde el Corazón’ . El último ebook de la Trilogía BalanceArte. Ya está disponible en mi perfil. . Con él vas a dar los primeros pasos en regular tu alimentación, para que pueda ser más saludable y tú puedas sentir mayor Equilibrio y Reconexión con tu Bienestar. . ⚡️Olvídate ya de los retos y detox ‘compensatorios’ que solamente favorecen el efecto ‘yoyó’, que no te permiten sentirte en calma y equilibrio con tu estilo de vida.⚡️ . Es momento de enraizar las bases que te dan Equilibrio, Salud y Bienestar y empieza a nutrirte desde el Corazón, 💙con alimentos reales para tu Organismo.🥦 #alimentacion #salud #bienestar #nutricion #comidareal #dieta #adelgazar #pesoideal #hambrereal #autoestima #crecimientopersonal #conciencia #amorpropio #naturaleza
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#medicina #farmacia #natural #cocina #alimentos #comidareal #recompensa #cleaneating #detox #depurar Esta imagen llena de colores, vitaminas, minerales y antioxidantes no es la imagen de la compra para iniciar el típico reto detox de inicio de año o postvacacional. . Esta imagen refleja la base y el día a día de un estilo de vida #saludable #equilibrado #balance . ¿Son, para ti también, las verduras, las hojas verdes, las frutas y los tubérculos la base de tu alimentación? . ¿Los tomas a diario? . ¿Qué alimento es para ti un #must #esencial #basic ? #alimentacion #salud #alimentacionsaludable #reto #detox #depuracion #dieta #perderpeso #equilibrio #hambre #hambreemocional #comidareal
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Lo mejor del 2020 sin duda alguna ha sido lo que hemos compartido junt@s por aquí y en nuestra vida ‘real’. . Y es que la calidez de un gracias después de una sesión, aunque fuese por mensaje; de una sonrisa cómplice, aunque fuese a través de la pantalla o incluso un silencio, cargado de emoción, han sido de lo más bonito que he vivido este año. Un año cargado de momentos duros, de trabajo y entrega constante en los que el aprendizaje más básico ha sido, ‘prioriza, simplifica y entrégate a lo que es importante para ti’. . A mi familia, a mis amigas del alma que ya sabéis quiénes sois, a @sarapons_yogaintegrativo @elsuelofemenino @joaquimlamora y a tod@s l@s que dáis vida a @balancearte : GRACIAS✨🥂✨ . Solamente espero que en 2021 podamos disfrutar de muchísimos más momentos llenos de alegría . Un fuerte abrazo y feliz 2021
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Que importancia aprendimos a dar a las cosas simples de nuestra vida! Y más aún en este final de año tan distinto a lo que nos era tan familiar! #amigos #familia #hogar #amor #calidez #abrazo #beso #sonreír #abrazar #vivir . Y es que, realmente...Basta con que nos priven de nuestras ‘rutinas’ para darnos cuenta de lo importantes que éstas son. . La cantidad de cosas que estoy aprendiendo e impulsando en mi Ser este #2020 no compensan las ganas que tengo de volver a veros y abrazaros con la normalidad habitual que, justo hace un año atrás, solíamos hacer. Y es que esta situación duele, aunque haya aprendido a lamerme las heridas, provoca dolor. . Nada, solamente compartirte que tengo ganas de ti y que te agradezco mucho que estés aquí✨ #abrazo #virtual