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โœ”๏ธ ์ค‘ํ™”์˜ค๋Ž…ํƒ• (560g) 3-4์ธ๋ถ„
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โœ”๏ธ๋ง‘์€์–ด๋ฌตํƒ• (190g) 1-2์ธ๋ถ„
๋ง‘์€์–ด๋ฌตํƒ•์€ ์•„์ด๋“ค๋„ ๋ชจ์–‘์ด ์˜ˆ๋ป ์ข‹์•„ํ• ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ณ 
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์˜ค๋Ž…๋ชจ๋“ฌ์ „๊ณจ์€ ์ง‘๋“ค์ด๋‚˜ ํ™ˆํŒŒํ‹ฐ์— ์ •๋ง ์ฐฐ๋–ก!
์–‘๋„ ๋งŽ๊ตฌ์š”! ์–ด๋ฌตํƒ•์†Œ์Šค๋„ ๊ฐ™์ด ๋“ค์–ด ์žˆ์–ด์„œ,
ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์š”๋ฆฌ ํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์œผ์„ธ์š” :)
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๋ผ๋น„ํ€ธ ํŽธํ•œ๊ฑฐ ์•„์‹œ์ฅฌ โฃ๏ธ
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โœ”๏ธ ์–ด๋ฌต๋งŒ๋‘ (๊ณ ๊ธฐ๋งŒ๋‘ & ๊น€์น˜๋งŒ๋‘)
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    - ๋ผ๋น„ํ€ธ x ์ˆ˜์ œ ์–ด๋ฌต ์ง„์–ด์ „๊ฐ€๋งˆ๋ณด๊ผฌ โ € ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‚˜, ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‚ ์—๋Š” ๋ผ๋น„ํ€ธ ๐Ÿฐ ์ง‘๋“ค์ด& ํ™ˆํŒŒํ‹ฐ์— ์ฐฐ๋–ก์“ฐ โฃ๏ธ โ € ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ์Œ€์Œ€ํ•ด์ง€๋ฉด์„œ ์ธ„์ž‡ ๋–ก๋ณถ์ด์™€ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆด๋งŒํ•œ ์ œํ’ˆ๋“ค์„ ์ฐพ์•„๋ณด๋‹ค๊ฐ€, ์ˆ˜์ œ ์–ด๋ฌต๊ณผ์˜ ๊ถํ•ฉ๋งŒํผ ์ข‹์€๊ฒŒ ์—†๋”๋ผ๊ตฌ์š”!! ๐Ÿ˜€ โ € ์ˆ˜์ œ ์–ด๋ฌต์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•œ ์ง„์–ด์ „๊ฐ€๋งˆ๋ณด๊ผฌ, ํ•œ๋ฒˆ ๋จน์œผ๋ฉด ์ž๊พธ ์ƒ๊ฐ๋‚˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์š”. ๐Ÿ‘ ์‹ ์ œํ’ˆ ์†Œ๊ฐœํ•ด ๋“œ๋ฆด๊ป˜์š”!!! - โ € โœ”๏ธ ์ค‘ํ™”์˜ค๋Ž…ํƒ• (560g) 3-4์ธ๋ถ„ ์ €ํฌ ํŒ€๋“ค์ด ๋จน๊ณ  ๋ฐ˜ํ–ˆ๋˜, ๊ฐ•๋ ฅ ์ถ”์ฒœ์ œํ’ˆ ๐Ÿ‘ ๐Ÿ”ฅ ์–ผํฐ์นผ์นผ ์ค‘ํ™”์˜ค๋Ž…ํƒ•! ์–‘๋„ 3์ธ๋ถ„์ •๋„ ๋˜์„œ ๋„‰๋„‰ํ•˜๊ณ  ์•ˆ์— ๊ฑด๋ฉด๊นŒ์ง€ ๋“ค์–ด์žˆ์–ด์„œ ์ฐธ ์ข‹์•˜์–ด์š” :) โ € ์นผ์นผํ•œ ๋ง›์— ๋ฉด๊นŒ์ง€ ์ซ„๊นƒํ•˜์—ฌ ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์•„์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹คใ…‹ ์™œ ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์•„์ง€๋Š”๊ฑธ๊นŒ์š” ใ…Žใ…Ž ์–ผํฐํ•œ ํ•œ์ฟก์˜ ๋ง› #๐Ÿ‡ฐ๐Ÿ‡ท โ € โ € โœ”๏ธ๋ง‘์€์–ด๋ฌตํƒ• (190g) 1-2์ธ๋ถ„ ๋ง‘์€์–ด๋ฌตํƒ•์€ ์•„์ด๋“ค๋„ ๋ชจ์–‘์ด ์˜ˆ๋ป ์ข‹์•„ํ• ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ณ  ๋‹ด๋ฐฑํ•ด์„œ ํŽธ์‹์—†์ด ์ž˜ ๋จน์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š” ๐Ÿ˜ƒ ์–ด๋ฌตํƒ•์†Œ์Šค๋„ ๊ฐ™์ด ๋“ค์–ด์žˆ์–ด, ๋ฐ”์˜์‹  ์˜ˆ์œ ์ƒˆ๋Œ๋‹˜ ๋“ค๋„ ์ข‹์•„ํ•˜์‹ค ์ œํ’ˆ์ด์˜ˆ์š”! ๋ฌผ๋งŒ ๋“์ด๋ฉด ๋ =3 โ € ์ธ„์ž‡ ๋–ก๋ณถ์ด์™€ ๊ฐ™์ด ๋“œ์‹œ๋ ค๋ฉด ๋ง‘์€์–ด๋ฌตํƒ•์ด ์–‘์ด ๋”ฑ ์ข‹๋”๋ผ๊ตฌ์š”! :) โ € โ € โœ”๏ธ์˜ค๋Ž…๋ชจ๋“ฌ์ „๊ณจ (430g) 3-4์ธ๋ถ„ ์˜ค๋Ž…๋ชจ๋“ฌ์ „๊ณจ์€ ์ง‘๋“ค์ด๋‚˜ ํ™ˆํŒŒํ‹ฐ์— ์ •๋ง ์ฐฐ๋–ก! ์–‘๋„ ๋งŽ๊ตฌ์š”! ์–ด๋ฌตํƒ•์†Œ์Šค๋„ ๊ฐ™์ด ๋“ค์–ด ์žˆ์–ด์„œ, ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์š”๋ฆฌ ํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์œผ์„ธ์š” :) โ € ๋ผ๋น„ํ€ธ ํŽธํ•œ๊ฑฐ ์•„์‹œ์ฅฌ โฃ๏ธ โ € โ € โœ”๏ธ๋ˆ„๋“ค๊ฐ€๋งˆ๋ณด๊ผฌ (์–ด๋ณถ์ด๋–ก) 100g โ€˜์–ด๋ณถ์ดโ€™ ๋ผ๊ณ  ์š”์ฆ˜ ์œ ํ–‰ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”, ์šฐ๋™์ฒ˜๋Ÿผ ์ƒ๊ธด ์–ด๋ฌต์ž…๋‹ˆ๋‹ค!! โ € ๋‹ค๋ฅธ ์–ด๋ณถ์ด๋ณด๋‹ค ๋” ๋ง›.์žˆ.์Œ.์„ ๋ณด์žฅํ•ด ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿฅฐ ์ธ„์ž‡ ๋–ก๋ณถ์ด์— ์ถ”๊ฐ€๋กœ ํ•ด์„œ ๋จน์Œ ๋˜์‹œ๊ตฌ์š”, ์–ด๋ฌตํƒ•์—๋„ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ํ•ด์„œ ๋จน์œผ๋ฉด ์ฐธ ๋ง›์žˆ์–ด์š” :) ์ด์ œ ์–ด๋ณถ์ด ์ถ”๊ฐ€ ์•ˆํ•˜๋ฉด ๋ญ”๊ฐ€ ํ—ˆ์ „ํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š” ํžˆ~ โ € โ € โœ”๏ธ ์–ด๋ฌต๋งŒ๋‘ (๊ณ ๊ธฐ๋งŒ๋‘ & ๊น€์น˜๋งŒ๋‘) โ € ์–ด๋ฌต๋งŒ๋‘๋Š” ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์— 1๋ถ„-1๋ถ„30์ดˆ ๋”ฑ ๋Œ๋ฆฌ๋ฉด ๋˜์–ด์š”. ๊ฐ„ํŽธํ•œ ์–ด๋ฌต๋งŒ๋‘๊ฐ€ ์™„์„ฑ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค! โ € ๋” ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๋ ค๋ฉด ํ›„๋ผ์ดํŒฌ์— ์‹์šฉ์œ  ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋‹ฌ๋‹ฌ ์ข€ ๊ตฌ์›Œ์„œ ๋“œ์‹œ๋ฉด ๋˜๊ตฌ์š”, ์ธ„์ž‡๋–ก๋ณถ์ด์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ํ๋‹น ๋–จ์–ดํŠธ๋ ค ๋จน์–ด๋„ ์ข‹๊ณ , ์–ด๋ฌตํƒ•์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ํ๋‹น ๋„ฃ์–ด๋„ ๋จน์Œ ๋˜์š”. โ € ์—ฌ๋Ÿฌ๋ชจ๋กœ ํ™œ์šฉ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์–ด๋ฌต๋งŒ๋‘ ์ธ„์ฒœ์ด์š” ๐Ÿ˜† ๊ตฌ์ž…์€ ๐Ÿ“ํ”„๋กœํ•„ ๋งํฌ๐Ÿ“ ํด๋ฆญ ! ๋งค๋ ฅ์žˆ๋Š” ๋ง›, ์•ž์œผ๋กœ๋„ ๋งŽ์ด ์„ ๋ณด์ผ๊ป˜์š”!! ๋”ฐ๋ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค โฃ๏ธ๐Ÿ˜ โ € #๋ผ๋น„ํ€ธ #๋ผ๋น„ํ€ธ์–ด๋ฌตํƒ• #๋ผ๋น„ํ€ธ์–ด๋ฌต๋งŒ๋‘ #๋ผ๋น„ํ€ธ์–ด๋ฌต #๋ผ๋น„ํ€ธ์–ด๋ณถ์ด #์–ด๋ณถ์ด #์–ด๋ฌตํƒ• #๋ผ๋น„ํ€ธ์–ผํฐ์–ด๋ฌตํƒ• #์–ด๋ฌต #๋–ก๋ณถ์ด #๋–ก๋ณถ์ด๋ง›์ง‘ โ € โ € โ € โ € โ €
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โฃ๏ธ๋ผ๋น„ํ€ธ ๋ชฝ๋•… ํŠ€๊น€์“ฐโฃ๏ธ
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๐Ÿ“๋‹น์ฒจ์ž ์•ˆ๋‚ด๐Ÿ“
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๐Ÿฐ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๋ง› ๋ฏฟ๊ณ  ๋จน๋Š” ๋ผ๋น„ํ€ธ ๐Ÿฐ
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๋ถˆํŽธํ•จ ํ•ด์†Œ! ๋ƒ‰๋™๊ณ  ์ฒญ์†Œ! ๋ท”ํŽ˜ ์„ฑ์• ์ž๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•ด!
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์ด๋ฆ„์ฒ˜๋Ÿผ ๋ชฝ๋•…! ๋จน๊ณ  ์‹ถ์€ ํŠ€๊น€์„ ๋‹ค ๋„ฃ์–ด ๋งŒ๋“ค์—ˆ์–ด์š” :)
๋‹จํ’ˆ๋ณด๋‹ค๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋Š”
๋ท”ํŽ˜์„ฑ์• ์ž๋ถ„๋“ค์ด ๋Ÿฌ๋ธŒ๋Ÿฌ๋ธŒ ํ•ด์ฃผ์‹ค ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š” ๐Ÿ‘
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์ €๊ฐ€ ํŠ€๊น€๋“ค๊ณผ ๋น„๊ตํ•ด์ฃผ์ง€ ๋ง์•„์ฃผ์„ธ์š”,
์ •๋ง ๋ง›์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค! 500g ํ‘ธ์งํ•˜๊ฒŒ ๊ฝ‰๊ฝ‰ ์ฑ„์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!
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๐ŸฅŸ7์ข…์ด ๋ชฝ๋•… ๋“ค์–ด๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๋ผ๋น„ํ€ธ ๋ชฝ๋•… ํŠ€๊น€์“ฐ๐Ÿฅข
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๋ผ๋น„ํ€ธ ์ „ ์ œํ’ˆ์„ ๋ชฝ.๋•… ห™โ–ฟห™ ์„ธํˆฌ๋กœ ๋ณด๋‚ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿ’•
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๐Ÿญ์‘๋ชจ๋ฐฉ๋ฒ•
1. @rabiqueen_official ํŒ”๋กœ์šฐ โž•
2. ๋ณธ ํ”ผ๋“œ ๋ฆฌ๊ทธ๋žจ
3. ์—…๋กœ๋“œ ํ›„ ๊ผญ ์™„๋ฃŒ ๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š” ๐Ÿ™
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๐Ÿญ์‘๋ชจ๊ธฐ๊ฐ„
2019.10.01 - 2019.10.10
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๐Ÿญ๋‹น์ฒจ์ž ๋ฐœํ‘œ
2019.10.14
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๐Ÿญ์ฒดํ—˜๋‹จ ์ธ์›
20 ๋ช…
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๐Ÿญ์ฒดํ—˜ ์ œํ’ˆ
๋ผ๋น„ํ€ธ ๋ชฝ๋•… ํŠ€๊น€์“ฐ 2ํŒฉ +
์ธ„์ž‡๋–ก๋ณถ์ด ์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„๋ง› 2ํŒฉ +
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์ค‘๊ตญ๋‹น๋ฉด 1ํŒฉ + ๋ถ„๋ชจ์ž๋‹น๋ฉด 1ํŒฉ + ์น˜์ฆˆ์‚ฌ๋ฆฌ 1ํŒฉ
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๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๋ง› ๋ฏฟ๋จน ๋ผ๋น„ํ€ธ
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๋ผ๋น„ํ€ธ ๊นŒ๋ฅด๋ณด๋‚˜๋ผ ํŠน์ง‘ ๋งˆ๊ฐ ์•ˆ๋‚ด ์ž…๋‹ˆ๋‹ค :)
๊ธˆ์ผ ์ž์ • ์ฃผ๋ฌธ๊นŒ์ง€!! ~9/22
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๐Ÿฐ ์ธ„์ž‡ ๋งค์ฝค ๊นŒ๋ฅด๋ณด๋‚˜๋ผ ์„ธํŠธ1+1
=> ๋ผ๋น„ํ€ธ ์‹œ๊ทธ๋‹ˆ์ฒ˜ ์ธ๊ธฐํ…œ :)
๋ฐ€๋ˆ„๋“ค๋–ก๋ณถ์ด + ํŠน์ œ์†Œ์Šค + ๋ถ€์‚ฐ์–ด๋ฌต ๋‹ค ๋“ค์–ด์žˆ์–ด์š”!
2์ธ๋ถ„, ๋„‰๋„‰ํ•œ ์–‘ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ’•
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๐Ÿฐ ๋งค์ฝค๊นŒ๋ฅด๋ณด๋‚˜๋ผ ์†Œ์Šค 1+1
=> ์†Œ์Šค ๋‹จํ’ˆ, 2-3์ธ๋ถ„ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
ํ•ด์™ธ ์—ฌํ–‰, ๊ตญ๋‚ด ์—ฌํ–‰, ์บ ํ•‘ ๊ฐˆ๋•Œ ์ตœ๊ณ .
๋–ก๋ณถ์ด ์™ธ์— ํŒŒ์Šคํƒ€๋‚˜ ๋ฆฌ์กฐ๋˜ ๋งŒ๋“ค์–ด๋„ ์ตœ๊ณ  ๐Ÿ‘
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๋–ก๋ณถ์ด ์™ธ์— ํŒŒ์Šคํƒ€๋‚˜ ๋ฆฌ์กฐ๋˜ ๋งŒ๋“ค์–ด๋„ ์ตœ๊ณ  ๐Ÿ‘
โ € โœ”๏ธ๊ตฌ์ž…์€ ํ”„๋กœํ•„ ๋งํฌ ํด๋ฆญ! ๐Ÿ˜„ โ €
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#๋ผ๋น„ํ€ธ #๋ผ๋น„ํ€ธ๋–ก๋ณถ์ด #์ด๋ฒคํŠธ #1+1
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    - ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๋ง› ๋ฏฟ๋จน ๋ผ๋น„ํ€ธ โ € ๋ผ๋น„ํ€ธ ๊นŒ๋ฅด๋ณด๋‚˜๋ผ ํŠน์ง‘ ๋งˆ๊ฐ ์•ˆ๋‚ด ์ž…๋‹ˆ๋‹ค :) ๊ธˆ์ผ ์ž์ • ์ฃผ๋ฌธ๊นŒ์ง€!! ~9/22 โ € ๐Ÿฐ ์ธ„์ž‡ ๋งค์ฝค ๊นŒ๋ฅด๋ณด๋‚˜๋ผ ์„ธํŠธ1+1 => ๋ผ๋น„ํ€ธ ์‹œ๊ทธ๋‹ˆ์ฒ˜ ์ธ๊ธฐํ…œ :) ๋ฐ€๋ˆ„๋“ค๋–ก๋ณถ์ด + ํŠน์ œ์†Œ์Šค + ๋ถ€์‚ฐ์–ด๋ฌต ๋‹ค ๋“ค์–ด์žˆ์–ด์š”! 2์ธ๋ถ„, ๋„‰๋„‰ํ•œ ์–‘ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ’• โ € ๐Ÿฐ ๋งค์ฝค๊นŒ๋ฅด๋ณด๋‚˜๋ผ ์†Œ์Šค 1+1 => ์†Œ์Šค ๋‹จํ’ˆ, 2-3์ธ๋ถ„ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์™ธ ์—ฌํ–‰, ๊ตญ๋‚ด ์—ฌํ–‰, ์บ ํ•‘ ๊ฐˆ๋•Œ ์ตœ๊ณ . ๋–ก๋ณถ์ด ์™ธ์— ํŒŒ์Šคํƒ€๋‚˜ ๋ฆฌ์กฐ๋˜ ๋งŒ๋“ค์–ด๋„ ์ตœ๊ณ  ๐Ÿ‘ โ € ๐Ÿฐ ๊นŒ๋ฅด๋ณด๋‚˜๋ผ ์†Œ์Šค 1+1 => ์†Œ์Šค ๋‹จํ’ˆ, 2-3์ธ๋ถ„ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์™ธ ์—ฌํ–‰, ๊ตญ๋‚ด ์—ฌํ–‰, ์บ ํ•‘ ๊ฐˆ๋•Œ ์ตœ๊ณ . ๋–ก๋ณถ์ด ์™ธ์— ํŒŒ์Šคํƒ€๋‚˜ ๋ฆฌ์กฐ๋˜ ๋งŒ๋“ค์–ด๋„ ์ตœ๊ณ  ๐Ÿ‘ โ € โœ”๏ธ๊ตฌ์ž…์€ ํ”„๋กœํ•„ ๋งํฌ ํด๋ฆญ! ๐Ÿ˜„ โ € . . . #๋ผ๋น„ํ€ธ #๋ผ๋น„ํ€ธ๋–ก๋ณถ์ด #์ด๋ฒคํŠธ #1+1 โ €
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์˜ˆ์œ ํ›„๊ธฐ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์‹  @choi_ssalon 
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    200 3
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์˜ค์ง•์–ดํŠ€๊น€์“ฐ์— ๋ผ๋น„ํ€ธ ๋งค๊นŒ๋–ก ์กฐํ•ฉ์€ ์ฒ˜์Œ์ด์˜ˆ์š”!!
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@o_o_kuza โ €
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๋ง›์žˆ์Œ ์ง€์ˆ˜: โค๏ธ๐Ÿ’›โค๏ธ๐Ÿ’›โค๏ธ
์˜ค๋Š˜ ์ €๋…์€ ๋–ก๋ณถ์ด ํŒŒ๋คผ์ดใ…ฃใ…ฃ ์˜ค์˜ˆ์—ใ…”ใ…”์•„์•„ใ…๐Ÿฅณ๐ŸŽ‰๐ŸŽŠ๐ŸŽˆ๐ŸŽ๐ŸŽ‰๐ŸŽ๐ŸŽŠ๐ŸŽ๐ŸŽ‰๐ŸŽŠ๐ŸŽ
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โœ…๊ตฌ๋งค๋Š” @rabiqueen_official
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@dduniiii 
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