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한 걸음은 견딜 수 있어도, 반복되는 무너짐은 견디기 어렵습니다. 러닝 1km는 약 800보, 풀코스 한 번이면 4만 보가 넘습니다. 매 착지마다 발과 발목에는 체중의 2~3배에...
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발이 무너지면, 러닝도 무너집니다. Overpronation, 과내전은 착지 순간 발이 안쪽으로 과하게 무너지는 현상입니다. 아치가 과하게 무너지면 발목과 무릎 정렬까지 흔들릴...
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PODIUM Challenge #003 박세희 러너 @h.y_mom 합천벚꽃마라톤 10K 3위 | 00:41:18 Race Day 아이템 - 코어 런 미드컷 삭스 - 코어 런...
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My CEP Moments #005 with @tncks713 Q. 풀코스를 준비하며 가장 크게 느낀 점은 무엇이었나요? A. 처음부터 모든 것이 완벽했던 것은 아니었습니다. 첫...
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PODIUM Challenge #002 김태권 러너 @707_best_runners 인천국제하프마라톤 10K 2위 | 00:34:17 Race Day 아이템 - 더 런 미드컷...
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Spring Summer 26 Arriving soon in Korea. #RunBetter#cepsports