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Die Angst vor einer Gewichtszunahme in den Ferien ist völlig unbegründet, wenn Du Dich an folgende...
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Gibst Du der Stimme deines Körpers Raum, damit er in seiner Balance bleiben kann? 🤍Für deine...
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Du hast immer die Wahl .... ◽Ein Spaziergang an der frischen Luft oder auf dem Sofa immer wieder...
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Das Erbgut von Mensch und Schwein beträgt ca. 95%, also kann man sagen, dass wir physiologisch mit...
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🤍Veränderungen brauchen Mut und Energie! Es kann sein, dass es .... ◽️ ganz viel Zeit braucht ◽️...
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Wenn das Ziel ein paar Kilos weniger sind, kann es sehr frustrierend sein, wenn sich trotz...
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Wenn die Socken einschneiden, die Hosen immer enger werden, die Beine, Füsse und Hände richtig...
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Gibt es in deinem Leben Ziele, Vorstellungen und Wünsche an denen Du vielleicht zu stark festhältst...
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"Ich habe keine Zeit für ..." Hast Du Dich auch schon bei dieser Aussage erwischt? Oft höre ich in...
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Esse abends wie ein Bettler ... schon unsere Grosseltern haben dies gewusst! In dieser...
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🧡Wie oft betrachtest Du deinen Körper als das Wunder, das er ist? Dein Körper ermöglicht Dir:...
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Wenn wir immer wieder mit Essen überkompensieren, werden wir auch schnell ein bisschen mehr wiegen...