11
0
De evige bekymringene sliter meg ut. Det suger livsgnisten ut av meg Er det kjent? En slik hverdag skal du ikke ha❤️ Du skal kunne ha det bra smile og le, selvom du har barn med utfordringer. I denne artikkelen gir jeg deg 4 steg for å få en god hverdag selvom det er krevende. https://www.adhdveilederen.no/blog/kamper Styrkeklem, Cecilie . . . #tips #familie #barn #lifecoaching #mentoring #lykke #elsker #kvalitetstid #asperger #familietid #glede #livskvalitet #livsstil #hverdag #datter #hverdagslykke #lykkelig #livetsommor #mammaliv #coachingtips #småbarnsliv #hverdag #godhverdag #nlpcoach #hverdagsglimt #omsorg #mentalhelse #hverdagsgleder
15
0
En mor satt på kontoret mitt. “Er det håp for oss?” spurte hun. I 2012 var det jeg som lå på sofaen og hadde gitt opp håpet. Jeg hadde prøvd alt for at ungene skulle oppføre seg ordentlig. Konsekvenser, belønning, time out…. Ingenting fungerte. Atferden til ungene ble bare verre, og vi voksne kranglet stadig mer. Jeg var utslitt. En dag fikk jeg en tydelig beskjed fra en foreldreveileder: “Dette går ikke lenger”. Jeg ble sint, og fikk bekreftelsen på at jeg var en dårlig mamma. Men det var ikke det hun tenkte på. “Jeg er bekymret for deg” sa hun. “du må begynne å tenke på deg selv”. Den dagen stoppet jeg opp og tok et valg som ville endre livet mitt for alltid. Da jeg bestemte meg for å ta vare på meg selv, samt være nysgjerrig, være oppmerksom på min egen kommunikasjon, mine forventninger til barna og legge til rette for gode rutiner - Da endret ungene seg. Var det enkelt? NEI - Systemet var enkelt, men jeg måtte jobbe med å endre mønstre og oppfatninger som hadde vært med meg fra barnsbein. Coachingutdanningen har vært et uvurderlig ledd i min selvutvikling. Den har forandret meg for alltid. Er du der – at du har prøvd alt, men ingenting funker? Har du hoppet fra det ene til det andre lenge nok? Nå er det NOK! Det er på tide å ta grep. For å få en endring må du gjøre noe nytt. I coaching får du ikke overfladiske råd og tips. Du går i dybden. Slik at fastlåste mønstre endres for alltid💓 . . . #lifecoach #mentoring #add #mammalivet #minfamilie #glede #mammalivet #stoltmamma #valg #autisme #nysgjerrig #asperger #styrke #fokus #minfamilie #mammaliv #storebror #egentid #datter #familiehygge #hverdagslykke #coachingtips #livskvalitet #kommunikasjon #styrke #hverdag #elsker #stolt #hverdagsglede #barndom
21
1
Hva gjør meg ADHD-Veilederen unik? I ledd av de endringene jeg gjør dette året, så er det et spørsmål jeg har tenkt mye på de siste ukene. For det første så er mitt spesialfelt foreldre til barn med nevrobiologiske diagnoser. For det andre, og kanskje viktigst, så hjelper jeg foreldrene til å endre fastlåste mønstre. Mens vi foreldre får de gode rådene: Du må bare være rolig! Du må ikke bli sint, bare vær tålmodig Åh, DET viste jeg jo ikke🤣 Jeg gir deg ikke rådene du egentlig vet, men som er umulig å gjøre når du blir trigget. I stedet hjelper jeg deg gjennom coaching å endre atferd, slik at du klarer å være tålmodig og rolig. Ta kontakt for en behovssamtale om du synes at dette høres nyttig ut . . . #coach #coaching #barn #add #hverdagsaktivitet #adhd #familie #familietid #glede #aspergers #mammalivet #kvalitetstid #lykke #elsker #inspirasjon #minfamilie #autisme #tålmodig #tålmodighet #hverdag #mammaliv #fro #rolig #coachingtips #livetsommamma #familieliv #familiekos #livetmedbarn #adhdfamilie #fellesskap
10
1
Det skal ikke så mye til for å gjøre meg lykkelig😁 Jeg er i ferd med å innrømme at magen min har det betraktelig bedre uten bakevarer. Som bakerdatter, har jeg dessverre alltid hatt en svakhet for gjærbakst. Etter litt prøving og feiling har jeg nå funnet oppskriften på noen super digge proteinrundstykker, samt at Peppes har en veldig god glutenfri, vegetarpizza (føler meg nesten litt sunn🤣). Har du oppskrift på noen gode boller eller gjærbakst, så får du bonuspoeng hos ADHD-Veilederen🤩 . . . #tips #familie #gjærbakst #pizza #lykke #elsker #kvalitetstid #asperger #familietid #glede #livskvalitet #livsstil #hverdag #datter #hverdagslykke #lykkelig #rundstykker #mammaliv #proteinrundstykker #småbarnsliv #hverdag #lykkelig #lykke #glutenfri #hverdagsglimt #omsorg #boller #hverdagsgleder
19
0
Jeg føler en enorm takknemlighet i dag. Jeg er så takknemlig for den flotte foreldregjengen som har tatt steget og har våget å ta på ADHD-Brillene. Den siste gjengen jeg følger opp 🤗 Vemodig, men det kjennes også riktig. I lys av de nye planene jeg har for 2020, så lar det seg rett og slett ikke gjøre å ha dette kurset i tillegg. I dag er dørene for kurset åpent for aller siste gang. Vil du bli med oss i denne fantastiske gjengen i de neste 4 månedene, så har du enda noen timer på deg😻 https://www.adhdveilederen.no/briller . . . #lifecoach #mentoring #add #adhd #takknemlig #takknemlighet #mammalivet #minfamilie #glede #mammalivet #stoltmamma #godhelg #autisme #styrke #fokus #minfamilie #mammaliv #egentid #datter #familiehygge #hverdagslykke #coachingtips #livskvalitet #bok #styrke #hverdag #våge #stolt # #hverdagsglede #barndom
32
3
For noen år siden så var mitt store ønske glede og fellesskap i familien. Jeg hadde noen klare oppfatninger om hvordan det så ut. Etterhvert så mistet jeg håpet. Jeg hadde prøvd alt for å få det til. Det var ikke mulig for oss. Jeg ga rett og slett opp😒 Noen år senere, har vi fått glede og fellesskap. 💞 Men på en annen måte enn jeg så for meg. Glede og fellesskap tilpasset vår familie og det vi har behov for💞 Kanskje ikke et A4-liv, men helt perfekt for oss. Du kan få en bra hverdag Du kan få en morgen uten stress og mas. Du kan få en hyggelig helg der dere gjør noe sammen hele familien. Du kan bli trygg på deg selv som forelder. Følg drømmene dine min venn. Du vet aldri hvor de tar deg🌟🌟 . . . #utpåtur #hund #hverdagsaktivitet #mamma #livet #familie #add #tips #barn #lifecoach #adhd #drømmer #familien #hverdag #minfamilie #kjærlighet #inspirasjon #mammalivet #detgodeliv #småbarnsliv #mammaliv #fellesskap #glede #helse #asperger #lykkelig #lykkelig #familiehygge #drømme #livskvalitet
20
0
Det sies at ingen vet hva som skjer bak lukkede dører. Om du hadde sett innenfor døra hos meg, som en mompreneaur (kult begrep😃), med to barn og et firma ,ville du se at det er ganske kaotisk til tider 🤣 Det har ikke skjedd en gang at jeg sitter med mac`en i fanget mens det stormer rundt meg. Og innimellom (eh, det er kanskje en underdrivelse...), så stormer jeg også😂 Jeg innrømmer det, det er ikke alltid lett å holde roen og tålmodigheten. MEN Jeg er også tydelig på at resultatet avhenger av min tilstand. Så, om jeg ikke orker at det skal bære helt galt av sted, så er det lurt å stoppe opp for å puste. Hvordan ser livet ut bak din dør? Husker du på å puste? . . . #coach #mac #hus #barn #add #hverdagsaktivitet #adhd #familie #familietid #glede #aspergers #mammalivet #kvalitetstid #lykke #stormer #inspirasjon #minfamilie #autisme #hverdag #storm #mammaliv #ftålmodig #tålmodighet #livetsommamma #familieliv #familiekos #livetmedbarn #puste #adhdfamilie #fellesskap
13
0
Jeg innrømmer det.: Jeg er alt for mye på facebook og sosiale medier. Jeg er ikke stolt av det, men det er det siste jeg gjør før jeg legger meg om kvelden og det første jeg gjør når jeg våkner om morgenen🙄 Selvfølgelig har jeg en unnskyldning: 😂 * Jeg må følge opp følgere og kunder på facebook (helt nødvendig at du får svar kl 2330🤣) * Jeg må ha telefonen ved sengen for jeg må høre på kveldsmeditasjonen min * Jeg bruker telefonen som vekkerklokke * Jeg våkner når jeg scroller på morgenen Hva er din teite unnskyldning? . . . #tips #familie #barn #facebook #telefon #lykke #elsker #kvalitetstid #asperger #familietid #glede #livskvalitet #livsstil #hverdag #datter #hverdagslykke #lykkelig #livetsommor #mammaliv #coachingtips #småbarnsliv #pappa #lillebror #sosialemedier #hverdag #nlpcoach #hverdagsglimt #kvelden #kveldskos #hverdagsgleder
31
7
Jeg kan like godt skrike det ut med en gang: 2020 blir året da jeg lager et enestående tilbud for foreldre til barn med ADHD og autisme. Et tilbud som det ikke finnes maken til. 🌟 Jeg er litt hemmelighetsfull fordi jeg er på tegnebrettet. Og det vil jeg være en stund til. Men når tiden kommer, så skal jeg feire det her 🎊🍾 Følg meg da, så vi kan skåle sammen 🍾 Hvilke mål skal du nå i 2020? . . . #tips #familie #barn #glad #mentoring #lykke #elsker #skål #asperger #familietid #glede #livskvalitet #livsstil #hverdag #datter #hverdagslykke #lykkelig #spennende #mammaliv #coachingtips #småbarnsliv #spent #glede #spent #hverdag #nlpcoach #hverdagsglimt #omsorg #mentalhelse #hverdagsgleder
