125
2
” Jag tror inte folk letar efter meningen med livet. Jag tror att de framför allt letar efter upplevelsen att vara levande.” J Campbell Att vara vid liv, vara i kontakt med allt runt dig, här och nu.... #livet #förundran #övik #yoga #solnedgång #ainor_yoga #tacksam
76
10
@natthiko han som berör, han som pratar med sammetslen röst, han som är sommarpratare idag, han som älskar Läkerol Licorice seasalt med stevia, han som säger självklart kommer jag upp till Övik Ulrika, fixa en föreläsningssal så kommer jag! Han släpper nu sin bok, jag har redan beställt den gör det du med ♥️ kommer i oktober 🙏🏽 #tillit #fdmunk #örnsköldsvik #yoga #björnlindeblad #ainor_yoga #jagkanhafel
80
15
• v ä n s k a p Idag har vi äntligen fått prata med varandra, hon som är min fina fina vän, som min extra mamma. Så glad att få höra din röst! ♥️ du min yogakollega i Rättvik, hon i vitt. Fasiken vilken perfekt kombi vi är, Yin och Yang. Så mycket vi skrattat tillsammans men även delat tårar av glädje, nervositet och sorg. Vi måste ses snart ♥️ ta tillvara på livet och planera nästa retreat 🙏🏽 #vänskap #ingetäromöjligt #yoga #övik #rättvik
75
4
A P T .....men hur känns det att vara så mycket själv nu när du inte är anställd? Den frågan får jag ganska ofta.. ....men vet ni jag skapar numera mina egna APT: n och det är helt underbart! Idag var det APT där vi diskuterade frågor gällande våra olika arbetsplatser, frisör och yogalärare, vi pratade lösningar, utmaningar, hösten...hur fantastisk kommer inte den att bli....jag älskar hur vi kompletterar varandra. Längtar redan till nästa APT 🥰 Ni är grymma @huvudverkets tack för att jag får bjuda in mig till er 🙌🏾 och att ni är en del av mitt dreamteam 💞 #örnsköldsvik #tillsammans #apt #ainor_yoga #huvudverket
85
2
• h e l h e t Trädgården är en viktig del för min helhet. De stora och små detaljerna, det rostiga handtaget, vackraste duken, det gamla kruset, det nya som möter det gamla..... precis som i yogan, tanken bakom varje detalj 🙏🏽 jag ser dig ♥️ #tacksam #detaljer #trädgård #natur #yoga #helhet #ainor_yoga #övik #högakusten
119
4
• m e d i t a t i o n ”Man blir ingen annan när man mediterar. Istället blir man mer så som man är. Man behöver varken ändra klädstil, byta musiksmak..... @magnus_fridh Att bara vara stilla, följ dina andetag och bli mer som den du är 🙏🏽 Mediterar du eller skulle du vilja lära dig mer om meditation? Hoppas du har haft en fin helg och längtar till morgondagen, jag tror den kommer bli magisk 🙏🏽 #meditation #örnsköldsvik #yoga #ainor_yoga #stillhet #inrero
114
6
Vilken underbar midsommarafton det blev, jag som trodde att jag skulle sitta själv.... Succé på : maten, Assars tårta, mandala-målningarna, promenaden, alla härliga, djupa frågor som vi avklarade ,Assars filmning och tack från djupet av mitt hjärta att ni ville fira den med Assar och mig TACK @piafina och @compassionlifestyle 🙏🏽 En av frågorna som vi drog ur min frågelåda var: ” vad uppskattar du mest att någon annan gör för dig?” Vad skulle du svara ? 💕 #midsommar #övik #högakusten #ainor_yoga #tillsammans
64
2
♥️ #australienlabradoodle #shanti #kärlek #närvaro
86
22
Veckans utmaning 🦶🏾 sitta på tårna—-UNDERBAR och väldigt intressant 🥰 🦶🏾Stretchar och öppnar upp fötter och tår 🦶🏾Stärker vristerna 🦶🏾Ökar cirkulationen i fötterna och upp i benen 🦶🏾Stimulerar samtliga meridianer i den nedre delen av kroppen. Lycka till och kom ihåg att andas 😘 #veckansutmaning #örnsköldsvik #yoga #ainor_yoga #yinyoga #naturen #välmående
25
0
• FÖRETAGARE • Vill du ge dina anställda det lilla extra i sommar? 🌺 De kommer tillbaka från semestern utvilade, stärkta till kropp och själ. Redo att möta höstens utmaningar 🌺 Du har nu möjlighet att ge bort en gåva, till 1000kr skattefritt enligt regeringens nya bestämmelser. 🌺 SOMMARYOGA ONLINE 995kr 🌺 Länk i bio för att komma till hemsidan, klicka in och gå till yoga online för registrering av SOMMARYOGA-paketet #sommargåva #örnsköldsvik #yogaonline #yoga
125
6
När allt harmoniserar....Tonerna, färgsammansättningen mellan himmel, hav, stuga och mig själv...tack @lundgren_jenny för fotot och lunchen idag 💕 Kvällens tips: Stanna upp och se hur naturen harmoniserar hela tiden, magiskt ✨ #naturen #tacksamhet #örnsköldsvik #skärgård #högakusten #minsfulness #förundran #magiskt
64
3
• onsdag och boktips Bok: Att vara stilla när allt skyndar Författare: @magnus_fridh ”Man blir ingen annan när man mediterar. Istället blir man mer så som man är. Man behöver varken ändra klädstil, byta musiksmak.... Ska du läsa en bok om meditation så är det denna, så vackra texter, jag är så tacksam att jag fått möjlighet att möta dig @magnus_fridh hoppas vi ses igen, kanske kommer du upp till Övik? Att bara vara stilla, följa dina andetag och bli mer som den man är 🙏🏽 #meditation #övik #yoga #högakusten #nepal #tacksamhet
132
13
Jag vill inspirera dig att bli din bästa version av just dig! Det gör jag genom min röst, mitt sätt att vara, jag bjuder på mig själv och det viktigaste jag tillåter alla att få vara den man är. Du behöver inte vara på något speciellt sätt för att yoga med mig. Vi möts i det äkta mötet utan krussiduller ”Att välja Ulrika som sin yogalärare, är för att hon delar sin yogaform så att den blir min, att yoga med henne är som en varm omfamning” övik #yoga #möten #ainor_yoga #yogaonline #tillsammans #högakusten #sommar
101
0
Idag har jag och Shanti hängt med varandra...inte gjort mycket, filosoferat, druckit kaffe....drömt om trädgården ....vi håller oss mest i skuggan och vilar 🙏🏽 så skönt Jag låtsas att jag har semester ...tror bestämt jag gör så imorgon också 🥰 #vila #örnsköldsvik #semester #ainor_yoga
131
2
Att fånga ögonblicken och njuta i stunden, igår kväll var en sån kväll. Magiskt magiskt, värmen och vänner på besök i stugan, vänner som kom i båt och körde wakeboard och lite foto som gick sådär 😂 Hoppas du hade en fin kväll och får en underbar dag idag 💕 #övik #skärgård #nuet #fotosession #fiske #vänner #ainor_yoga #högakusten
108
18
Ja ni att bli fotad....
134
9
När jag ändå håller på att visa upp hela familjen så här kommer äldsta sonen som förändrade hela vårt liv ♥️ Han går ut nian idag 🙏🏽 ♥️ A L F O N S ♥️ ” Du är viktig och älskad men du är inte universums mitt. Hitta något utanför dig själv som ger ditt liv mening - bidra till att jorden blir en bättre plats att leva på” M. J Davis Vi är så grymt stolta över dig och det du gör och redan bidrar med, fortsätt och va den du är 🙏🏽 Vi älskar dig oändligt 😘 #stoltmamma
198
29
Det är så mycket känslor nu, så här är han som ankrar fast mig när jag drar iväg på alla olika äventyr... .....alltifrån köpa svindyra mattor, arrangera yogaresor, bygga om, säga upp mig, bygga pergola, flytta utomlands, stenar fulla trädgården...vi har varandra och du är så grymt jävla bra( fastän du är otroligt dålig på att planera,börjar bli lite gubbig, pratar med dig själv och rullar på fötterna när något är dyrt) Jag älskar dig och allt vi har gått igenom gör att vi kommer klara vilken storm som helst ♥️#kärlek
