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・ 条件付きにはなりますが 新規のお客様の受付を再開しました! ◻️月額コース(50分・70分)ともに募集再開します ⚠︎契約期間は3ヶ月限定で月4回のセッションが...
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・ 60歳迎えてから週2回パーソナル もうすぐで2年🙏 遠いところから毎回ありがとうございます ————————————— ◾️初回体験のお申し込み プロフィールのURLからお申し込みください...
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・ お客様のボディメイク トレーニング1年でコンテストにも出場 常に絞れてるので減量もほとんど必要なかったです やっぱり絞れてると筋肉が大きく見えますね —————————————...
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1ヶ月に1〜2キロ痩せるぐらいのペースでも 半年やれば6〜12キロ痩せる この写真は80キロから63キロでマイナス17キロ 1ヶ月に1〜2キロ減らすダイエットって簡単 簡単なことをコツコツやるだけ!...
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・ pushを鍛える 猫背だから背面を鍛えましょう そもそもこの考えが違うのは浸透してきてますが 背面を鍛えなきゃ行けない人も、引く動きではなく まずは押す動きから鍛えましょう...
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————————————— ◾️初回体験のお申し込み 2025年4月〜紹介のお客様のみになります プロフィールのURLからお申し込みください ◾️その他ご質問...
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・ 等尺性収縮、短縮性収縮、伸張性収縮のなかで 1番簡単な動きから鍛える ラットプルなどその他の運動の中でお腹がどんな収縮が使われるかイメージしながら 腹筋運動も何から始めるかが大切...
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・ かなりレベルの高いトレーニング ————————————— ◾️初回体験のお申し込み 2025年4月から体験料金が変更になります プロフィールのURLからお申し込みください ◾️その他ご質問...